Onko unettomuus perinnöllistä?

tutkijat sanovat, että joidenkin ihmisten geenit lisäävät heidän stressireaktiivisuuttaan. Ja että lisääntynyt stressivaste lisää todennäköisyyttä huonoon uneen ja unettomuuden kehittymiseen.

ironista kyllä, huono uni voi häiritä geenien normaalia toimintaa, jolloin moni jää univajeeseen noidankehään.

riittämätön uni voi häiritä normaalia geenien toimintaa, totesi Terry Cralle, certified clinical sleep educator, konsultti American uniapnea Association ja johtaja liiketoiminnan kehitys Woodlands Sleep Evaluation Center Woodlands, Texas.

”geenit liittyvät siihen, kuinka paljon unta tarvitsee, ja on arvioitu, että geeneihin liittyviä unettomuustyyppejä voi olla kuusi tai useampia”, hän sanoi.

jo viikon lievä univaje vaikuttaa 711 eri geenin toimintaan.

”viimeaikaisissa tutkimuksissa on havaittu, että päivällä nukkuminen saattaa häiritä noin kolmasosaa geeneistäsi”, Cralle sanoi.

tämä häiriö voi häiritä vuorokausirytmiä, 24 tunnin sykliä, joka kertoo kehon milloin nukkua, ja muita elintoimintoja, kuten aineenvaihduntaa, tulehdusta, stressiä ja immuunivastetta. ”Geeneissä on ohjeet proteiinien tekemiseen elimistössä. Nämä proteiinit muodostavat kemiallisia signaaleja ja hormoneja, jotka säätelevät kehoa ja monia prosesseja, kuten unta, cralle totesi.