Päänahan poiminta ja syöminen: (

olin aivan kuin sinä-poimin päänahastani ja söin mitä löysin. Olen 31 ja taisin aloittaa noin 15 tai 16. Olen juuri alkanut lopettaa nyt, vihdoinkin! Tässä muutamia asioita, joita sinun on ajateltava: vanhempasi rakastavat sinua ja luulet heidän olevan hyviä vanhempia. Mikset puhu heille valitsemisestasi? He eivät tuomitse sinua ja auttavat sinua. Luota siihen, että he auttavat sinua ja ovat tukenasi. He saattavat suositella sinua käymään terapeutilla, mutta kerro heille, että haluat yrittää lopettaa oman kiusaamisen ensin. Olet hyvin nuori, ja mielestäni se antaa sinulle suuren edun-on helpompi oppia uusia käyttäytymismalleja, kun olet nuori! Opi hyvä käyttäytyminen (ei poiminta) nyt ja on se eliniän. Olen samanlainen kuin sinä. kieltäydyn katsomasta kauhuelokuvia. Laitan jopa tv-kanavan päälle, kun yhden mainos tulee. Olen erittäin herkkä sen tyyppiselle materiaalille ja se saa mieleni pyörimään. Menetän yöuneni peläten, että joku tulee makuuhuoneeseeni ja tappaa minut. Leffan katsominen ei kannata. Voit paljon paremmin, kun lopetat elokuvissa. Koska olen jo valmistunut koulusta, voin kertoa teille ilman epävarmuutta, että lisää draamaa tulee, kun vanhenet. Etsi ystävä tai perheenjäsen, jonka kanssa voit puhua kouluasioista, ja yritä ottaa etäisyyttä niihin ihmisiin koulussa, jotka luovat draamaa. Kun valmistut, saatat pitää ystävä tai kaksi pitkällä aikavälillä, mutta useimmat niistä ihmisistä et luultavasti koskaan nähdä uudelleen. Ei kannata hermostuttaa itseään, usko pois. Oletko ajatellut päiväkirjaa? Pidä päivittäin muistikirjaa ajatuksistasi, ja sekin voi olla hyvin lohdullista. Ja myöhemmin voit katsoa taaksepäin ja nähdä, miten olet edistynyt. Jos huomaat, ettet voi lopettaa kiusaamista yksin, älä pelkää hakea ammattiapua. On ihmisiä, jotka ovat erikoistuneet auttamaan poimijoita, eivätkä he tuomitse sinua. Paljon rakkautta, Rachel. Pystyt siihen! 🙂