Painonvartijoiden lihapullat – vähärasvaiset lihapullat
terveellisempi syöminen tietoinen valinta, joka kannattaa monestakin syystä.
riippumatta siitä, harkitsetko yleistä terveydentilaasi vai oletko vain luopumassa painostasi, laihduttamisesta alkaen on hyvä paikka panna suunnitelmasi käyntiin.
vähärasvaisen Lihapullareseptin
voit tehdä vähärasvaisen lihapullareseptin joko käyttämällä naudanlihaa, jossa on vähän rasvaa, tai käyttämällä joko 50% jauhetun kalkkunan ja 50% vähärasvaisen jauhelihan yhdistelmää.
lihapullat voivat olla hauska ja helppo ateria. Lihapullasuikaleen käyttö tekee täydellisen kokoisten lihapullien valmistamisesta helppoa. Lihaan ei tarvitse koskea, kun käyttää lihapalleria.
- tämä Painonvartija ystävällinen hidas Cook Yourself Slim Ultimate Ebook on hämmästyttävä lähde resepteille, jotka pitävät sinut ruokavaliossasi.
- Jos etsit keinoa pysyä motivoituneena aikataulussa, tämä 28 päivän Smart Start-Painonpudotushaaste auttaa sinua.
- nämä meal Plan Magicin räätälöidyt ateriasuunnitelmat auttavat sinua työstämään ravitsemuksellisia tavoitteitasi.
- tai jos olet vähähiilihydraattisella dieetillä, nämä vähähiilihydraattiset ateriasuunnitelmat ovat aika vaikuttavia, ja tämä mukautettu Keto-dieetti-ateriasuunnitelma on toinen, jota rakastamme.
muita vähärasvaisia aterioita, joita saatat nauttia, ovat: Painonvartijoiden Juustolasagne, Tacokeitto ja Painonvartijoiden Lihamureke.
Lisää lihapulliin tomaattikastiketta maukkaan maun vuoksi ja koristele tuoreilla yrteillä. Sinulla on juuri maustettu lihapulla, joka on täydellinen syödä salaatin kylkeen tai täysjyväpastanuudeleiden päälle.
vähärasvainen liha on avain tämän reseptin menestykseen. Siinä on hyvä maku ilman rasvaa.
satumme ajattelemaan, että terveellisen elämän avain on oikein syöminen ja maltin kautta nautiskelun oppiminen. Rakastamme suklaakeksejä kotonamme, mutta normaalisti teemme vain 1/2 erästä, jotta emme syö liikaa kerralla. Chubby Chan: kirja kohtuudella syömisestä on loistava voimavara, jos haluaa saada syömisensä kuriin.
nämä ovat hienoja pieniä lihapullia, ja ne jäätyvät hyvin. Spagettia tehdessäsi et tunne itseäsi riistetyksi! Tee pari erää etuajassa, keitä ne, jäähdytä jääkaapissa ja pakasta sitten noin 20 minuuttia leivinpaperilla, etteivät ne tartu toisiinsa, ja laita pakastuksen turvapusseihin.
Hanki uusin skuuppi kaikista keittiössä ruokkineista resepteistä seuraamalla yhdessä kaikkien hänen kokkien kanssa Facebookia, Instagram-sivustoa ja Pinterestiä. Muista myös liittyä Facebook-ryhmääni, jossa voit jakaa suosikkibloggaajien reseptejä: Helppo & herkullisia reseptejä.
Oletko kokeillut tätä reseptiä? Älä unohda arvostella tätä reseptiä alla. Jaa samalla Instagram-kuva tunnisteella # allshecooks, niin näemme, miten reseptisi kävi!
Painonvartijoiden lihapullat
kaikki hän kokkaa
Ingredients US CustomaryMetric 1x2x3x
- 1 pound 93% lean ground beef or ground turkey
- 1 cup uncooked oats I used the quick cooking kind
- 1 egg
- 1 pkg onion soup mix
Instructions
-
Mix and form into 42 one inch balls (about a tablespoon each). Bake at 350 for 15 minutes or until no longer pink in the middle. 2 meatballs are 1 POINT.
Nutrition
Hanki enemmän Painonvartijoiden reseptejä
Painonvartijoiden Chili / Hanki vähäkalorisempi chili, joka antaa rakastamaasi klassista lohturuoan makua, vähemmän syyllisyyttä.
Painonvartijoiden lihapullat / osaatko sanoa vähärasvaiset lihapullat? Vaihda lihat, jotka nappaat ruokakaupasta!
Painonvartijat Tacokeitto / lastaa tähän keittoon tonnikaupalla kasviksia vielä lisää terveyspotkua.
Painonvartijat Valkosipulinen perunamuusi / valkosipulissa on vain jotain. Jos rakastat valkosipulia, ihastut tähän reseptiin.
Painonvartijoiden banaanileipä / tämä on hauska otos banaani-ja kurpitsaleivästä, ja yhdistää kaksi suosikkiamme.
Painonvartijat Hash Brown-Pataruoka / yksi suosikeistani. Tämä on vakava lohturuoka-ateria.
Painonvartijat Key Lime Bars / jos pidät jälkiruoasta, nämä yksinkertaiset ja herkulliset patukat ovat herkkua.
Painonvartijat Peach Cobbler / This cobbler is so amazing! Vaihda persikat vapaasti muihin hedelmiin tai marjoihin.
Painonvartijoiden Kanapiirakka / ateria kuin mikään muu. Et yksinkertaisesti voi olla kanapata piirakka ilman tunne nauttia joka ikinen pala.
Painonvartijoiden Kurpitsapiirakka / yksi suosituimmista resepteistämme– Kyllä Painonvartijoiden dieetillä kurpitsapiirakkaa saa!
Painonvartijat Mac and Cheese/For the love of mac & cheese recipes! Tämä on teille kaikille juustonystäville. Se on nopea ja helppo ratkaisu kaikkiin makaronihimoihin.
Painonvartijat 1 pisteen Brownies / Kuka sanoo, että et voi syödä brownieta dieetillä? Me sanomme, että voit!
Painonvartijoiden Juustokeksit / Jos pidät punaisista Hummerikekseistä, saat yleiskäsityksen näistä herkuista.
Painonvartijat Deli rapusalaatti / tästä salaatista saa mainion lounaan tai illallisen.
Painonvartijoiden Juustolasagne / Pasta dieetillä? Kyllä, kiitos! Ja juustoa sen päälle?
Painonvartijoiden Lihamureke / tämä on yksi suosikkini lihamurekeresepteistä. Ihanaa, että voin sekoittaa maukkaan vähäkalorisen lihamurekkeen.
Painonvartija Kana Teriyaki / jos rakastat kana Teriyaki, tämä resepti on sinua varten. Yksi parhaista matalakaluisista kanaresepteistäni.