parhaat ruoat syödä ennen leikkausta
Terveellinen syöminen on aina tärkeä tavoite, mutta erityisen tärkeää se on juuri ennen leikkausta! Elintarvikkeet, jotka lisäävät immuunijärjestelmää auttaa nopeuttamaan toipumisaika ja saada sinut takaisin jaloillesi. Seuraavassa on muutamia ohjeita siitä, miten hallita ruokavaliota ennen kuin lähdet leikkaussaliin.
varastoi antioksidantteja: tämä tuskin tulee yllätyksenä! Immuunijärjestelmän kannalta antioksidantit torjuvat vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia, joita syntyy luonnollisesti verenkierrossa, kun keho muuttaa ruoan energiaksi. Kehossa vapautuu myös vapaita radikaaleja leikkauksen aikana, minkä vuoksi antioksidanttipitoisten ruokien varastoiminen on niin tärkeää. Kokeile sisällyttää elintarvikkeita, kuten viinirypäleitä, karpaloita, pinaattia, tomaatteja, porkkanoita ja maapähkinöitä osaksi ruokavaliota!
hydraatti, hydraatti, hydraatti: ihmiskeho koostuu 80-prosenttisesti vedestä, joten on järkevää, että nesteytys olisi keskeinen osa leikkaukseen valmistautumista. Vesi ei vain auttaa muuntaa rasvaliukoiset ravintoaineet vesiliukoisiksi ravintoaineiksi, mutta myös auttaa kehoa huuhtelemaan ulos leikkauksen jälkeiset lääkkeet, jotka käsitellään maksan kautta.
Vältä verta ohentavia ruokia: lääkärisi todennäköisesti neuvoo sinua pidättäytymään kipulääkkeistä leikkausta edeltävinä päivinä. Tämä johtuu siitä, että kipulääkkeet, kuten aspiriini, sisältävät salisylaatteja, jotka ohentavat verta ja ehkäisevät hyytymiä. Tätä ei kuitenkaan haluta leikkaussaliin, sillä verenkierron hyytymiskyky voi olla leikkauksessa hengenvaarallinen. Salisylaatteja esiintyy myös luonnostaan joissakin elintarvikkeissa, ja niitä tulisi välttää tai vähentää ennen toimenpidettä. Näitä elintarvikkeita ovat: aprikoosit, ananakset, luumut, oliivit ja mantelit.
Keep it light: viimeinen ateria ennen leikkausta tulee koostua helposti sulavista ruoista. Jätä rasva ja kuitu väliin hedelmien, kasvisten ja tärkkelyspitoisten kasvisten hyväksi. Vältä myös maitotuotteita, mausteinen elintarvikkeita tai mitään muuta, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavan.
terveellisen, kohdennetun ruokavalion noudattaminen ennen leikkausta on ratkaisevan tärkeää toipumisen helpottamisessa, sairaalassa vietetyn ajan lyhentämisessä ja jaloilleen pääsemisessä! Kysy terveydenhuollon ammattilaisilta vinkkejä siitä, mitä syödä ennen toimenpidettä.
emme ole päteviä lääketieteen ammattilaisia ja yritämme vain koota yhteen tietoja, joilla voi olla merkitystä sinulle tällä hetkellä – Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita ruokavaliostasi, keskustele lääkärisi kanssa.