psykologi sanoo, että vanhempien tulisi tehdä nämä 18 asiaa kasvattaakseen itsevarmempaa lasta
itsevarmuus on suurimpia lahjoja, mitä vanhempi voi lapselleen antaa.
Carl Pickhardt, psykologi ja 15 vanhemmuuskirjan kirjoittaja, sanoo, että lapsi, jolla ei ole itseluottamusta, on haluton kokeilemaan uusia tai haastavia asioita, koska pelkää epäonnistuvansa tai tuottavansa pettymyksen muille.
Tämä voi lopulta jarruttaa heitä myöhemmällä iällä ja estää heitä menestymästä urallaan.
”luottamuksen vihollisia ovat masennus ja pelko”, hän sanoo. Joten, vanhempana, se on sinun tehtäväsi kannustaa ja tukea lasta, kun he yrittävät käsitellä vaikeita tehtäviä.
tässä 17 muuta vinkkiä itsevarman lapsen kasvattamiseen:
arvostavat ponnistelua riippumatta siitä, voittavatko vai häviävätkö
aikuisena matka on määränpäätä tärkeämpi.
joten tekeepä lapsesi voittomaalin joukkueelleen tai potkaise se vahingossa ulos, kehu heidän ponnisteluaan, Pickhardt sanoo. Heidän ei pitäisi nolostua yrittämisestä.
”pitkällä tähtäimellä jatkuva kovaa yrittäminen rakentaa enemmän itseluottamusta kuin ajoittainen hyvin tekeminen”, hän selittää.
kannusta harjoittelemaan taitojen kartuttamista
kannusta lastasi harjoittelemaan sitä, mistä hän on kiinnostunut — mutta tee se painostamatta heitä liikaa.
Harmony Shu, pianon ihmelapsi, kertoi Ellen DeGeneresille aloittaneensa harjoittelun ollessaan vain 3-vuotias.
”käytäntö panostaa siihen luottavaiseen odotukseen, että parannusta seuraa”, Pickhardt selittää.
anna heidän selvittää ongelmat itse
Jos teet kovan työn lapsesi eteen, niin he eivät koskaan kehitä kykyjä tai itseluottamusta ongelmien selvittämiseen yksin.
”vanhempien apu voi estää itseluottamuksen, joka kumpuaa omatoimisuudesta ja lapsen itsensä selvittämisestä”, Pickhardt selittää.
toisin sanoen on parempi, että lapsi saa muutaman B: n ja C: n eikä pelkkää A: ta, kunhan hän todella opettelee ratkaisemaan ongelmat ja tekemään työn.
anna heidän toimia ikänsä
älä odota lapsesi käyttäytyvän kuin aikuinen. ”Kun lapsesta tuntuu, että vain yhtä hyvä suoritus kuin vanhemmista riittää, epärealistinen mittapuu saattaa lannistaa ponnistelut”, hän sanoo. ”Korkean iän odotusten täyttäminen voi vähentää itseluottamusta.”
kannusta uteliaisuutta
joskus lapsen loputon kysymysvirta voi olla väsyttävää, mutta siihen pitäisi rohkaista.
Paul Harris Harvardin yliopistosta sanoi The Guardianille, että kysymysten esittäminen on hyödyllistä harjoitusta lapsen kehitykselle, koska se tarkoittaa, että he ymmärtävät, että ”on asioita, joita he eivät tiedä … että on näkymättömiä tiedon maailmoja, joissa he eivät ole koskaan käyneet.”
kun lapset aloittavat koulun, niillä kotitalouksista, jotka kannustivat uteliaisiin kysymyksiin, on etulyöntiasema muihin luokkatovereihinsa nähden, koska he ovat harjoitelleet tietojen vastaanottamista vanhemmiltaan, The Guardian raportoi, ja tämä tarkoittaa tietojen vastaanottamista opettajalta. Toisin sanoen he osaavat oppia paremmin ja nopeammin.
anna heille uusia haasteita
näytä lapsellesi, että he voivat tehdä ja saavuttaa pieniä tavoitteita saavuttaakseen suuren saavutuksen — kuten pyörällä ajamisen ilman apupyöriä.
”vanhemmat voivat vaalia luottamusta lisäämällä vastuita, jotka on täytettävä”, Pickhardt selittää.
Vältä oikoteiden luomista tai poikkeusten tekemistä lapsesi kohdalla
erityiskohtelu voi viestiä luottamuspulasta, Pickhardt sanoo. ”Oikeus ei korvaa luottamusta.”
Älä koskaan arvostele heidän suoritustaan
mikään ei lannista lastasi enemmän kuin hänen ponnistelujensa arvosteleminen. Hyödyllisen palautteen antaminen ja ehdotusten tekeminen on hienoa — mutta älä koskaan kerro heille, että he tekevät huonoa työtä.
Jos lapsesi pelkää epäonnistua, koska he pelkäävät sinun olevan vihainen tai pettynyt, he eivät koskaan yritä uusia asioita.
”useimmiten vanhempien kritiikki vähentää lapsen itsearvostusta ja motivaatiota”, Pickhardt sanoo.
suhtaudu virheisiin oppimisen rakennusaineina
”virheistä oppiminen rakentaa luottamusta”, hän sanoo. Mutta näin käy vain silloin, kun vanhempana suhtaudut virheisiin mahdollisuutena oppia ja kasvaa.
älä suojele lastasi liikaa. Anna heidän sotkea aina silloin tällöin, ja auttaa heitä ymmärtämään, miten he voivat paremmin lähestyä tehtävää seuraavalla kerralla.
Pickhardtin mukaan vanhempien tulisi nähdä ”Oh-oh” – hetket tilaisuutena opettaa lapsilleen, ettei epäonnistumista tarvitse pelätä.
Avaa ovi uusille kokemuksille
Pickhardt sanoo, että sinulla vanhempana on velvollisuus ”lisätä elämänvalotusta ja kokemuksia, jotta lapsi voi kehittää luottamusta selviytyä suuremmasta maailmasta.”
lasten altistaminen uusille asioille opettaa heille, että vaikka jokin tuntuisi kuinka pelottavalta ja erilaiselta, he voivat voittaa sen.
opeta heille, mitä osaat tehdä
olet lapsesi sankari — ainakin teini-ikään asti.
käytä tätä voimaa opettaaksesi heille, mitä tiedät siitä, miten ajatella, toimia ja puhua. Näytä hyvää esimerkkiä ja ole roolimalli.
Pickhardt sanoo, että onnistumisen seuraaminen auttaa lasta luottamaan paremmin siihen, että hän pystyy samaan.
älä kerro heille, kun olet huolissasi heistä
vanhempien huoli voidaan usein tulkita lapsen epäluottamuslauseeksi, hän sanoo. ”Vanhempien luottamuksen ilmaiseminen synnyttää lapsen luottamuksen.”
kehu heitä, kun he käsittelevät vastoinkäymisiä
elämä ei ole reilua. Se on vaikeaa, ja jokaisen lapsen on opittava se jossain vaiheessa.
kun he kohtaavat vastoinkäymisiä, pickhardtin mukaan vanhempien tulisi osoittaa, miten näiden haasteiden kestäminen lisää heidän sietokykyään.
lapselle on tärkeää muistuttaa, että jokainen tie menestykseen on täynnä takaiskuja, hän lisää.
tarjoa apuasi ja tukeasi, mutta liian suuri osa siitä
liian suuren avun antaminen liian aikaisin voi heikentää lapsen kykyä omatoimisuuteen, Pickhardt sanoo.
”vanhempien avun asettaminen riippuvaiseksi ensin lapsen omatoimisuudesta voi rakentaa luottamusta.”
kehuvat rohkeuttaan kokeilla jotain uutta
oli kyse sitten matkakoripallojoukkueen kokeilemisesta tai ensimmäisestä vuoristoradasta, Pickhardt sanoo, että vanhempien pitäisi kehua lapsiaan Uusien asioiden kokeilemisesta. Hän ehdottaa jotain niin yksinkertaista kuin: ”olet rohkea kokeilla tätä!”
”lohtu tulee tutussa kiinni pitämisestä; rohkeutta tarvitaan uuden ja erilaisen uskaltamiseen”, hän sanoo.
juhli oppimisen jännitystä
aikuisena matka on määränpäätä tärkeämpi.
joten tekeepä lapsesi voittomaalin joukkueelleen tai potkaise se vahingossa ulos, kehu heidän ponnisteluaan, Pickhardt sanoo. Heidän ei pitäisi nolostua yrittämisestä.
”pitkällä tähtäimellä jatkuva kovaa yrittäminen rakentaa enemmän itseluottamusta kuin ajoittainen hyvin tekeminen”, hän selittää.
älä anna heidän paeta todellisuutta viettämällä kaiken aikansa internetissä
älä anna lapsesi piiloutua tietokoneen ruudun taakse. Sen sijaan rohkaise heitä sitoutumaan todellisiin ihmisiin todellisessa maailmassa.
”luottamus virtuaalimaailmaan (vaikkakin tärkeä) ei ole sama kuin reaalimaailman luottamus, jonka offline-tehokkuus tuo”, Pickhardt sanoo.
olla arvovaltainen, mutta ei liian voimakas tai tiukka
kun vanhemmat ovat liian tiukkoja tai vaativia, lapsen luottamus itseohjautuvuuteen voi heikentyä.
”riippuvuus kertomisesta voi estää lasta käyttäytymästä rohkeasti”, hän sanoo.
Natalie Walters osallistui tämän artikkelin aiempaan versioon.