Ruokamyrkytys tai virusperäinen gastroenteriitti (AIKUINEN)

ruokamyrkytys tai virusperäinen gastroenteriitti (AIKUINEN)

sinulla on vatsatauti, joka on todennäköisesti joko ruokamyrkytys tai virusperäinen gastroenteriitti.

ruokamyrkytys on ruoasta välittyvä sairaus, joka vaikuttaa mahaan ja suolistoon. Se tapahtuu yleensä 1-24 tuntia syömisen jälkeen ruokaa, joka on pilaantunut. Kun se tapahtuu muutaman tunnin sisällä syömisestä, se johtuu usein bakteereista peräisin olevista myrkyistä ruoassa, jota ei ole keitetty tai jäähdytetty kunnolla.

virusperäinen gastroenteriitti on viruksen aiheuttama sairaus, joka vaikuttaa myös mahassa ja suolistossa. Monet kutsuvat sitä ”vatsataudiksi”, mutta sillä ei ole mitään tekemistä influenssan kanssa. Itse asiassa, se voi tapahtua ruokamyrkytys, mutta se voi myös tapahtua, kun bakteerit siirtyvät henkilö-to-person tai saastunut pinta (hammasharja, leikkuulauta, WC) henkilö.

jompikumpi sairaus voi aiheuttaa näitä oireita:

• vatsakipu ja kouristelu
• pahoinvointi
• Oksentelu

ripuli

• kuume ja vilunväristykset
• suolen hallinnan menetys

ruokamyrkytyksen oireet kestävät yleensä 1-2 vuorokautta. Oireet virusperäinen gastroenteriitti voi joskus kestää jopa 7 päivää, mutta yleensä päättyy nopeammin.

antibiootit eivät tehoa kumpaankaan sairauteen.

muita gastroenteriitin aiheuttajia ovat bakteerit ja loiset, joita ei tässä käsitellä.

kotihoito

noudata kaikkia terveydenhuollon tarjoajan antamia ohjeita. Lepää kotona seuraavat 24 tuntia, tai kunnes voit paremmin. Vältä kofeiinia, tupakkaa ja alkoholia. Nämä voivat pahentaa ripulia, kouristelua ja kipua.

Jos käytät lääkkeitä:

• Käsikaupparipulin tai pahoinvoinnin lääkkeet ovat yleensä OK, ellei sinulla ole verenvuotoa, kuumetta tai kovaa vatsakipua.
• voit käyttää parasetamolia tai tulehduskipulääkkeitä kuten ibuprofeenia tai naprokseenia kivun ja kuumeen vähentämiseksi. Älä käytä näitä, jos sinulla on krooninen maksa-tai munuaissairaus tai jos sinulla on joskus ollut mahahaava tai ruoansulatuskanavan verenvuoto. Keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Älä käytä NSAID-lääkkeitä, jos käytät jo yhtä toiseen tilaan (kuten niveltulehdukseen) tai käytät päivittäistä aspiriinihoitoa (kuten sydänsairauksiin tai aivohalvauksen jälkeen).

sairauden leviämisen estämiseksi:

• muista, että saippualla ja vedellä peseminen on paras tapa estää infektion leviäminen. Pese kätesi ennen ja jälkeen sairaan hoitamisen. Kuivaa kädet kertakäyttöisellä pyyhkeellä.
• Siivoa pönttö jokaisen käyttökerran jälkeen.
• Pese kädet tai käytä alkoholipohjaista käsidesiä ennen ruokailua.
• Pese kädet tai käytä alkoholipohjaista käsidesiä ennen ruoanvalmistusta ja sen jälkeen. Muista, että ripuloivat tai oksentelevat ihmiset eivät saa valmistaa ruokaa muille.
• Pese kädet tai käytä alkoholipohjaista käsidesiä sen jälkeen, kun olet käyttänyt leikkuulautoja, tiskipöytiä ja veitsiä (ja muita välineitä), jotka ovat olleet kosketuksissa raakaruokien kanssa.
• pese ja kuori sitten hedelmät ja vihannekset.
• pidä kypsentämätön liha erossa kypsennetyistä ja valmisruoista.
• käytä ruoanvalmistuksessa lämpömittaria. Cook siipikarja vähintään 165°F (74°C). Keitä jauheliha (naudanliha, vasikanliha, sianliha, lammas) vähintään 160°F (71°C). Keitä tuoretta naudanlihaa, vasikanlihaa, lammasta ja sianlihaa vähintään 145°F (63°C).
• älä syö raakoja tai alikypsennettyjä munia (haudutettua tai aurinkoista kylkeä ylöspäin), siipikarjaa, lihaa tai pastöroimatonta maitoa ja mehuja.

Ruoka ja juoma

oksentelun tai ripulin hoidossa päätavoitteena on estää nestehukka. Tämä tapahtuu ottamalla pieniä määriä nesteitä usein.

• muista, että nesteet ovat juuri nyt ruokaa tärkeämpiä.
• juo vain pieniä määriä nestettä kerrallaan.
• älä pakota itseäsi syömään, etenkään jos sinulla on kouristelua, oksentelua tai ripulia. Älä syö suuria määriä kerrallaan, vaikka olisit nälkäinen.
• Jos syöt, vältä rasvaisia, rasvaisia, mausteisia tai paistettuja ruokia.
• älä syö maitotuotteita tai juo maitoa, jos sinulla on ripuli. Nämä voivat pahentaa ripulia.

ensimmäisen 24 tunnin aikana voi kokeilla:

• suun kautta annettavia nesteytysratkaisuja, joita saa päivittäistavarakaupoista ja apteekeista. Urheilujuomat eivät ole hyvä valinta, jos kärsit kovasti nestehukasta. Niissä on liikaa sokeria ja liian vähän elektrolyyttejä.
• virvoitusjuomat ilman kofeiinia
• Ginger ale
• vesi (tavallinen tai maustettu)
• kofeiiniton tee tai kahvi
• kirkas liemi, consommé tai bouillon
• liivate, jääpuikot tai jäädytetyt hedelmämehupatukat

toisen 24 tunnin aikana voit lisätä:

• kuumia muroja, tavallista paahtoleipää, leipää, sämpylöitä tai keksejä
• pelkkiä nuudeleita, riisiä, perunamuusia, kananuudelikeittoa tai riisikeittoa
• makeuttamattomia hedelmäsäilykkeitä (ei ananasta)
• banaaneja

kun toipuu:

• Rajoita rasvan saanti alle 15 grammaan päivässä. Älä syö margariinia, voita, öljyjä, majoneesia, kastikkeita, graaveja, paistettuja ruokia, maapähkinävoita, lihaa, siipikarjaa tai kalaa.
• Rajoita kuitua. Älä syö raakoja tai kypsennettyjä kasviksia, tuoreita hedelmiä banaaneja lukuun ottamatta ja lesemuroja.
• Rajoita kofeiinia ja suklaata.
• Älä käytä mausteita, paitsi suolaa.
• Jatka ajan myötä normaalia ruokavaliota, kun voit paremmin ja oireesi paranevat.
• Jos oireet uusiutuvat, palaa yksinkertaiseen ruokavalioon tai kirkkaisiin nesteisiin.

Seurantahoito

seuranta oman terveydenhuollon tarjoajan kanssa tai ohjeiden mukaan. Jos ulostenäyte otettiin tai viljelmät tehtiin, soita terveydenhuollon tarjoaja tulokset ohjeiden.

soita 911

soita 911, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• hengitysvaikeudet
• sekavuus
• tajunnan menetys
• nopea sydämen syke

rintakipu niskajäykkyys

milloin hakeutua lääkäriin

soita terveydenhuollon tarjoajallesi heti, jos jokin näistä ilmenee:

• vatsakipu, joka pahenee
• jatkuva oikean alavatsakipu
• jatkuva oksentelu ja kyvyttömyys pitää nesteet alhaalla

ripuli yli 5 kertaa päivässä

• verta oksennuksessa tai ulosteessa
• tumma virtsa tai ei virtsaa 8 tunnin ajan, suun ja kielen kuivuminen, väsymys, heikkous tai huimaus

Uusi ihottuma

• et parane 2-3 päivässä

li>kuume 100.4 ° F (38°C) tai korkeampi, tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan

• sinulla on uusia niveltulehduksen oireita

StayWell arvosteli tätä koulutussisältöä viimeksi 6/1/2018