ruokavalio
useimmat Crohnin tautia tai haavaista paksusuolitulehdusta sairastavat sietävät kaikenlaista ruokaa eivätkä vaadi mitään ruokavaliorajoituksia. Itse asiassa tiettyjen ruokien välttäminen tai kokonaisen ruokaryhmän poistaminen voi osaltaan aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita.
taudin puhjetessa jotkut ihmiset huomaavat, että mitäänsanomaton, vähäkuituinen ruokavalio on helpompi sietää kuin runsaskuituinen tai mausteinen ruoka. Vähäkuituisella ruokavaliolla rajoitetaan pähkinöiden, siementen ja täysjyvätuotteiden lisäksi joidenkin hedelmien, vihannesten ja kuivattujen hedelmien karkeita kuoria ja siemeniä.”Näillä ruokavalioilla on taipumus kiihdyttää vähemmän suolinesteiden eritystä ja aiheuttaa vähemmän supistumista pieni-ja paksusuolessa, ja ne voivat auttaa hillitsemään oireita, kuten vatsakramppeja ja ripulia.
hyvän kokonaisravinnon saavuttaminen ja ylläpitäminen on paljon tärkeämpää kuin mitkään yleiset ravitsemussuositukset
Crohnin taudissa, jossa ohutsuolen alue on kaventunut (eli on kehittynyt ”striktuura”), voi olla tarpeen noudattaa hyvin vähäkuituista tai jopa nestemäistä ruokavaliota vatsan epämukavuuden minimoimiseksi.kramppaa.
jokaiselle IBD-tautia sairastavalle yksilöllinen kokemus on hyödyllisin Ohje valita sellaisia ruokatyyppejä, joita voi tai ei voi sietää. Ruoka, joka aiheuttaa ongelmia yhdelle IBD: tä sairastavalle, ei välttämättä vaikuta sinuun lainkaan. Jos noudatat toisten IBD-tautia sairastavien tai internet-lähteistä saamia ohjeita, saatat huomata syöväsi tarpeettomasti hyvin rajoitettua ruokavaliota ja lisääväsi aliravitsemusriskiä. Muista myös, että ruuat, joita sinun täytyy välttää roihujen aikana, eivät välttämättä ole ongelma, kun voit hyvin.
yleisesti ottaen hyvän kokonaisravinnon saavuttaminen ja ylläpitäminen on paljon tärkeämpää kuin mitkään yleiset ravitsemussuositukset. Jos olet erityisen mieltynyt tietyntyyppiseen ruokaan, olet parhaassa asemassa päättämään, onko sen syömisestä ajoittain nauttiminen mahdollisten oireiden, kuten kivun, kouristelun ja turvotuksen, arvoista.
lisätietoja on tämän verkkosivuston ainoassa osassa the Inside Story: a Toolkit for Living Well with IBD.