Starbucks Matcha ei ole niin terveellinen kuin luulet sen olevan

kaikki ovat kuulleet matcha teestä, rauhoittavasta, immuunia vahvistavasta vihreästä jauheesta, jonka sanotaan tekevän ihmeitä kehollesi.

Matcha-Teen on todistettu auttavan monissa asioissa, kuten rentoutumisessa, meditaatiossa ja välttämättömien vitamiinien ja ravintoaineiden saannissa. (Voit kiittää aminohappo L-Teaniini lehdet käytetään tekemään matcha että yksi.) Lisäksi se tarjoaa kaliumia, A-ja C-vitamiineja, proteiinia ja kalsiumia. Nämä ravintoaineet antavat immuunijärjestelmällesi sitä potkua, jota se tarvitsee taistellakseen sairauksia vastaan ja parantaakseen haavojasi.

matcha-teen hyödyt ovat vaikuttavia, joten sitä kannattaa kokeilla kaikille, jotka ovat kiinnostuneita luopumaan kahvitottumuksestaan ja vaihtamaan rauhoittavampaan, vähemmän kofeiinia sisältävään vaihtoehtoon. Starbucks tarjoaa matchaa ruokalistallaan, mutta siinä on juju: keskivertokupissa on noin 30 grammaa sokeria.

Jos teet matcha-teetä kotona (käyttäen kuumaa vettä), sokerista ei tarvitse olla huolissaan. Jos käytät AITOA, perinteistä matcha-jauhetta, lisättyä sokeria ei pitäisi olla.

valitettavasti moni matcha-ystävä on ilmaissut vilpittömän pettymyksensä Starbucksiin ja sen matcha-sekoitukseen, koska näiden asiakkaiden mukaan siinä on lähes 50 prosenttia sokeria.

monet moittivat Starbucksia siitä, että tämä tappava juoma on naamioitu puhdistavaksi immuunivahvistimeksi, mutta jos katsoo jäätyneen vihreän latten ja kuuman vihreän teen ravintotiedot, he eivät todellakaan salaa mitään.

katsokaamme grande green tea lattea. Starbucksin ravintotietojen mukaan rasvattoman maidon kanssa yksi näistä pahoista pojista kellottaa 190 kalorilla, joka sisältää 140 mg natriumia ja huimat 33 grammaa sokeria. Jäätyneen vaihtoehdon kohdalla tilanne on lähes sama – yhteensä 31 grammaa sokeria.

jos katsoo raaka-aineita, niitä on vain kolme: maito, jää ja matcha-sekoitus. Matcha-teesekoituksen ainesosan jälkeen listassa lukee: ”Sugar, ground Japanese Green tea.”Ajattele asiaa näin: Matcha-jauhetta viitatessaan Starbucks myöntää, että se on tehty pelkästä jauheesta ja sokerista. Siinä on kaksi ainesosaa, eli noin 50 prosenttia sokeria.

Jos et laske kaloreita, tarkkaile painoasi tai et välitä optimaalisten ravintoaineiden saamisesta, Starbucks matcha latte on kokeilemisen arvoinen. Mutta, jos juot matchaa terveysetujen vuoksi, suosittelemme sen valmistamista kotona.