strategiat Stigman vähentämiseksi mielenterveydessä

useimmat työntekijät (68 prosenttia) ovat huolissaan siitä, että mielenterveysongelmasta puhuminen maksaisi heille työpaikan, Society for Human Resource Management raportoi terveyshyötyjen ylläpitäjän Businessolverin vuonna 2019 tekemän tutkimuksen perusteella. Lähes puolet työntekijöistä kertoi kärsineensä mielenterveysongelmista, mutta vain kolmannes kertoi asiasta työnantajalleen.

työ ei ole ainoa paikka, jossa ihmiset yrittävät peitellä mielenterveyskamppailujaan. Noin 21 prosenttia osallistujista sanoi, että he valehtelivat välttääkseen kertomasta ihmisille, että he etsivät mielenterveyspalveluja, mukaan America ’ s Mental Health 2018, kattava tutkimus pääsyä mielenterveyshoitoon toteuttama Cohen Veterans Network ja National Council for Behavioral Health. Tutkimuksen mukaan lähes kolmannes amerikkalaisista (31 prosenttia) on huolissaan siitä, että muut tuomitsevat heidät, kun he kertovat hakeutuneensa mielenterveyspalveluihin.

näiden tuomioiden voittamiseksi on ymmärrettävä, miksi ne ylipäätään esiintyvät.

mielenterveyden stigmojen ymmärtäminen

stigmoja on useita ja niillä jokaisella on oma roolinsa mielisairauden hahmottamisessa, National Alliance on Mental Illness – blogin (Nami) mukaan mm.:

• Julkinen stigma-kun yleisö hyväksyy negatiivisia stereotypioita ja ennakkoluuloja, mikä johtaa mielenterveysongelmaisten syrjintään.
• itsensä leimaaminen-kun mielisairas tai päihdehäiriöinen henkilö sisäistää julkisen leimautumisen.
• koettu stigma – uskomus, jonka mukaan muilla on kielteinen käsitys mielenterveysongelmista kärsivistä ihmisistä.
• etiketin välttäminen – kun henkilö päättää olla hakeutumatta hoitoon, jotta hänelle ei annettaisi leimaavaa leimaa.

yksi suurimmista stigmoista, joita mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset joutuvat Namin mukaan syyttämään tilastaan. Niiden oireet saattavat lakaista pois ” vaiheena.”Heille saatetaan jopa sanoa, että he voisivat” korjata sen, jos he yrittäisivät.”

muita vääriä oletuksia, joita ihmiset tekevät mielisairaista on, että he ovat epävakaita, arvaamattomia tai vaarallisia. Työpaikalla tämä voi saada työntekijät syrjimään mielenterveysongelmaisia hienovaraisesti ja ei-niin-hienovaraisesti, välttäen heitä töissä tai jättämällä heidät tärkeiden keskustelujen ulkopuolelle.

mielenterveyden tarve työpaikalla on kriittinen ja kiireellinen.

Lue aduron integroidusta Mielenterveysratkaisusta.

miten mielenterveyden Stigmat vaikuttavat tulokseesi

Jos mielenterveyden Stigmat estävät ihmisiä puhumasta ja hakeutumasta hoitoon, heidän oireitaan ei hoideta lääketieteellisesti. Tämä verottaa ennen kaikkea yksilön hyvinvointia, mutta vaikuttaa myös yrityksen tuottavuuteen.

eräässä tutkimuksessa todettiin, että mielenterveyteen liittyvät presenssien tuottavuushäviöt ovat 5.1 kertaa niin suuria kuin poissaolojen aiheuttamat menetykset, kertoi Nami Massachusettsista.

esimerkiksi masennus haittaa ihmisen kykyä suoriutua fyysisistä työtehtävistä 20 prosenttia ajasta ja heikentää kognitiivista suorituskykyä noin 35 prosenttia ajasta, raportoi Centers for Disease Control and Prevention. Vain 57 prosenttia keskivaikeaa masennusta sairastavista ja 40 prosenttia vaikeaa masennusta sairastavista saa hoitoa näiden oireiden hillitsemiseksi.

siitä voi seurata myös liikevaihtoa, joka tulee työnantajille kalliiksi. Masennuksesta kärsivät työntekijät jäävät kuntonsa vuoksi työttömiksi 20-40 prosenttia todennäköisemmin.

miten voit auttaa vähentämään organisaatiosi stigmoja, jotka saattavat estää ihmisiä puhumasta — ja saamasta apua?

tukemalla työntekijöitä useilla keskeisillä tavoilla.

neljä Työpaikkastrategiaa mielenterveyden Stigman vähentämiseksi

luovat kulttuurin, jossa ihmisiä kannustetaan priorisoimaan hyvinvointiaan.

kun joku on fyysisesti sairas, odotamme hänen jäävän kotiin. Itse asiassa, jossain vaiheessa, olemme varmaan kaikki työskennelleet jonkun vieressä, joka yski tai aivasteli runsaasti, siihen pisteeseen, että johtaja lopulta ehdotti, että he menevät kotiin lepäämään.

me kaikki ymmärrämme, jos jonkun täytyy jäädä kotiin, koska hän on fyysisesti sairas. Osittain meidän on helpompi tunnustaa, koska voimme fyysisesti nähdä heidän oireensa. Mutta entä kun joku kamppailee henkisesti? He saattavat tulla sisään ja käyttäytyä täysin sopimattomasti, revitellä kahdenkeskisissä kokouksissa, riuhtoa työtoveria, joka esittää kysymyksen, tai irrottautua ryhmäkeskusteluissa.

nämäkin työntekijät ansaitsevat tulla tarkastetuiksi.

rohkaise työntekijöitä käyttämään palkallinen vapaa — aikansa, kun he sitä tarvitsevat-mistä tahansa perustellusta syystä.

rohkaise yritysjohtajia aloittamaan keskustelu mielenterveydestä.

yksi parhaista tavoista torjua stigmoja on rohkaista ihmisiä puhumaan avoimesti mielenterveydestä.

paras tapa avata keskustelua? Lähetä kutsu.

Ciscon toimitusjohtaja Chuck Robbins lähetti yhtiön laajuisen sähköpostin, jossa aiheena oli ”Making Mental Health a Priority. Fortunen mukaan hän kannusti sähköpostissa ihmisiä puhumaan avoimesti ja tarjoamaan myötätuntoa muille. Lyötyään ”lähetä”, hänen postilaatikkonsa oli tulvillaan yli 100 sähköpostia työntekijöiltä, jotka jakoivat henkilökohtaisia mielenterveyskokemuksia.

jotta tämän esimerkin kaltainen sähköpostialoite olisi tehokas ja hyvin vastaanotettu, pitää olla jo olemassa mielenterveyttä tukeva kulttuuri.

Erään tutkimuksen mukaan alle puolet vastaajista koki, että mielenterveys priorisoidaan heidän yrityksessään, ja vielä harvempi piti heidän yritysjohtajiaan puolestapuhujina. Tutkimuksen vastaajista valtaosa (86 prosenttia) oli samaa mieltä siitä, että yrityskulttuurin pitäisi tukea mielenterveyttä.

mielenterveyttä priorisoivan yrityskulttuurin rakentaminen alkaa huipulta.

sen ei tarvitse olla johtaja, jolla on diagnosoitu mielenterveysongelma (vaikka se voisi olla). Tarvitaan vain joku, joka panee Oman mielenterveytensä tärkeysjärjestykseen. Ehkä he aloittavat päivänsä viiden minuutin hengitysharjoituksella tai kiitollisuuspäiväkirjalla. Tai he asettavat itselleen rajat ja katkaisevat työsähköpostit kello 19 jälkeen, sunnuntaisin tai lomalla. Tai he ottavat aikaa autenttisesti vastata, kun kysytään tavallista, ” miten sinulla menee?”

Jos johtajanne puhuvat omasta mielenterveydestään, työntekijänne tuntevat voivansa tehdä samoin. Ehkä keskustelu sitten hiljentää Stigmat-ei toisinpäin.

kannustavat esimiehiä miettimään mielenterveyteen liittyviä sanavalintojaan.

yksi strategia stigmojen vähentämiseksi mielenterveydessä on yksinkertaisesti miettiä, miten siitä puhutaan arkisessa kanssakäymisessä. Ehkä työntekijä sanoo leikillään ” lakkaa olemasta niin OCD!”toiselle työntekijälle, joka puhdistaa näppäimistönsä joka päivä ilmanpuhdistimella. Tai toinen työntekijä juoruaa, että heidän työtoverinsa on kaksisuuntainen, kun he näyttävät olevan reunalla tiimipalaverissa.

etikettien kiinnittäminen käyttäytymiseen — jopa ja varsinkin vitsailevalla tavalla — ruokkii mielenterveyden stigmoja. Myös kommenttien vastaanottaminen loukkaa työntekijää.

Jos epäasiallista kommenttia ilmenee, rohkaise esimiehiä keskustelemaan jokaisen työntekijän kanssa kahden kesken ja erikseen. Sinun kannattaa varmistaa, että henkilö, joka sanoi loukkaavan kommentin ymmärtää, että se ei ole hyväksyttävää, ja erikseen, tarkistaa henkilön vastaanottavan lopussa Kommentit nähdä, miten he voivat ja varmistaa heille, että yhtiö ei siedä sitä.

voisi ottaa jopa askeleen pidemmälle ja ottaa mukaan asiantuntijan valtakunnallisesta, uskottavasta mielenterveysorganisaatiosta kouluttamaan esimiehiä käyttämään ja välttämään kieltä mielenterveydestä puhuttaessa, jonka he voivat sitten jakaa tiiminsä kanssa.

auttaa työntekijöitä tunnistamaan, milloin he tarvitsevat apua — ja antaa heille resursseja hakea sitä.

harkitse jokaisen uuden vuoden alussa koko yrityksen kattavan mielenterveyskoulutuksen järjestämistä.

koulutukseen voisi palkata muutaman asiantuntijan puhumaan mielenterveyden ja itsestä huolehtimisen tärkeydestä. Ne voivat myös auttaa kouluttaa työntekijöitä tunnistamaan stressin, ahdistuksen, työuupumuksen ja masennuksen merkit — sekä tarjota työkaluja ja resursseja, jotka voivat auttaa ihmisiä ryhtymään toimiin, kun nämä merkit syntyvät. Mental Health America on loistava lähtökohta löytää asiantuntijoita, koska sillä on toimipaikkoja ympäri maata.

muistuta koulutuksen aikana työntekijöitä mahdollisista katetuista eduista, joita yrityksesi tarjoaa auttaakseen heitä hallitsemaan mielenterveyttään paremmin, kuten mielenterveysammattilaisen antamasta terapiasta.

nyt on myös hyvä hetki muistuttaa työntekijöitä oman yrityksen syrjintäpolitiikasta.

soveltamalla näitä strategioita mielenterveyteen liittyvän stigman vähentämiseksi rakennat vahvempaa organisaatiota ja yhteisöä sisältä ulospäin.

löydä strategioita työntekijöiden mielenterveyden tukemiseksi. Tule mukaan seuraavaan webinaariimme tästä tärkeästä aiheesta.