Thaihieronta voi avata niveliä, venyttää lihaksia ja nuorentaa energiaa

kehitettiin Intiassa 2 500 vuotta sitten, thaihieronta eteni Thaimaahan, jossa sen ayurvediset tekniikat ja periaatteet saivat vähitellen vaikutteita perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä. Thaihieronnassa keskitytään negatiivisen energian puhdistamiseen. Monista muista hierontamuodoista poiketen thaihieronta suoritetaan lattiamatolla ja koostuu syvästä rytmikkäästä paineesta, joka venyttää koko kehoa. Koulutettu Thaihieroja venyttää ihmistä tietyillä, avustetuilla jooga-asennoilla. Thaijoogahierontatekniikoiden filosofia keskittyy energiapisteisiin, joita kutsutaan nimellä ”sen”. kehon sen-linjat ovat samanlaisia kuin TCM: n meridiaanit, ja niiden ajatellaan vastaavan suoraan henkilön” qi ” eli energiaa. Kun Thaihieroja venyttää osallistujaa, hän myös painaa ja hieroo sen-linjoja tai-pisteitä pitkin. Tämä voi vapauttaa pysähtynyt qi kehosta ratkaista erityisiä ongelmia.

thaihierontaa kutsutaan usein ”laiskan miehen joogaksi”, koska sillä voidaan saavuttaa monia joogan hyötyjä, mutta se mahdollistaa potilaan kehon passiivisuuden venytysten aikana. Se ei tarkoita, että se on tehokas vain niille, jotka eivät käytä usein. Urheilijat hakeutuvat Thaihierontaan, ja se on sisällytetty moniin urheiluhierontakäytäntöihin. Thaihieronta voi löysätä lihaksia, avata niveliä ja liikuttaa energiaa tavalla, jota aktiivisimmatkaan ihmiset eivät voi tehdä ilman apua, jolloin he voivat mennä siihen ylimääräiseen askeleeseen venytyksissään. Kuten joogassa, kun potilasta pidetään asennossa, veri hidastuu kohdealueelle. Kun hieroja vapauttaa pose, tuore verenkierto ryntää takaisin että alue, parantaa liikkuvuutta qi ja veren. Kiertävät ja käänteiset Thai-joogahieronta-asennot, kuten selkärangan kiertymä, ovat erityisen tehokkaita verenkierron uudistamisessa. Ylösalaisin asennot, erityisesti, voi auttaa imunestejärjestelmän salaojitus, paluu veren sydämeen, ja ruoansulatusta.

tämä hierontamuoto on myös erinomainen vaihtoehto niille, joilla on vakavia vammoja tai kroonisia kiputiloja, koska thaihieronta on lempeämpää kuin muut hierontamuodot, mutta sillä on kuitenkin suuri vaikutus. Se on ihanteellinen potilaille, joilla ei voi olla syväkudoshierontaa, kuten kaikille fibromyalgiaa sairastaville tai vammasta toipuville. Hoidon aikana käytetään lihaskompressiota ja nivelten liikekannallepanoa, ja Akupainanta tarjoaa erityisesti itämaisen lääketieteen aspektin. Raskaana olevat naiset muodostavat toisen väestöryhmän, joka voi suuresti hyötyä Thai hieronta. Thaihieronta muistuttaa synnytystä edeltävää joogaa ja voi saada aikaan joitain samoja asioita. Se voi saada lantion auki ja valmis synnytykseen, ja voi myös merkittävästi löysätä muita lihaksia, jotka voivat olla ylikompensating raskauden aikana, kuten ne rinnassa ja selässä. Thaihieronta suoritetaan potilaan ollessa täysin Puettuna väljiin vaatteisiin, mikä on houkutteleva piirre raskaana oleville naisille, jotka eivät välttämättä halua käsitellä verhoa. Tässä hieronnassa on kyse täysin mukavuudesta sekä varsinaisen hieronnan aikana että sen jälkeen, sillä pysyvät vaikutukset vapauttavat sekä emotionaalista että lihasjännitystä.

Yhdysvaltain terveysministeriön päihde-ja Mielenterveysosasto eli SAMHSA listaa sekä joogan että hierontaterapian vaihtoehtoisiksi lähestymistavoiksi mielenterveyshoitoon. Thaihieronnassa sekä muissa muodoissaan emotionaalisen tai henkisen stressin purkautuminen tapahtuu lihasten manipuloinnin kautta. Johdonmukainen hieronta voi emotionaalista ja henkistä terveyttä sekä fyysistä, jolloin keho vapauttaa negatiivisia ajatuksia, koska se vapauttaa lihasjännitystä.