the Benefits of an Holistic Approach to Health
Wellbeing is not only about being happy, weakly/successful or in good physical health/wellness. Kyse on rakkaudesta siihen, mitä teemme joka päivä, taloutemme turvallisuudesta, ihmissuhteidemme laadusta, fyysisen terveytemme vireydestä sekä roolistamme ja panoksestamme yhteisöille (Rath & Harter 2010). Lääketieteellinen lähestymistapa terveydenhuoltoon on yleensä nähdä kukin näistä alueista erikseen; todellisuudessa ne ovat kuitenkin täysin kietoutuneet toisiinsa, eikä niitä voida erottaa toisistaan. Saattaa tuntua helpommalta käsitellä kriittisiä alueita elämässämme ikään kuin ne olisivat itsenäisiä, mutta voimakas keskittyminen yhteen hyvinvoinnin alueeseen voi itse asiassa olla haitallista ja johtaa turhautumisen ja jopa epäonnistumisen tunteisiin. Yksi hyvä esimerkki tästä on laihtuminen; jos olemme nopeasti ostaa osaksi ruokavalio / liikunta ohjelmia, jotka lupaavat auttaa meitä laihtua, mutta todennäköisesti luopua, jos ne ristiriidassa muilla elämänalueilla.
amerikkalainen psykiatri, tohtori. George Engel ensimmäinen ilmaisi tarvetta uuden lääketieteellisen mallin 1977 ehdottaa, että lääkärit sen sijaan, että erottaa kehon emotionaalinen rakenne potilaiden pitäisi hyväksyä biopsychosocial malli. Hänen mielestään oli tärkeää tutkia kaikkia elämän alueita, mukaan lukien kehon ja mielen terveyttä, vuorovaikutusta oman ympäristön ja muiden kanssa, näiden vuorovaikutusten ollessa toisistaan riippuvaisia eivätkä toisistaan riippumattomia.
viime aikoina niin paljon kiinnostusta epigenetiikan alaan (tekijöitä, jotka käynnistävät ja sammuttavat geenimme), tohtori Engelsin teoria on osoittautumassa oikeaksi. Jos geenimme voidaan hiljentää tai aktivoida ajan myötä elämäntapamuutoksen aiheuttamilla kemiallisilla muutoksilla; ruokavaliolla, liikunnalla, sosiaalisilla vuorovaikutuksilla, stressitasoilla ja jopa onnellisuustasoilla, meidän on suhtauduttava terveydenhuoltoon kokonaisvaltaisesti ja käsiteltävä kaikkia hyvinvoinnin osa-alueita. Hyvä uutinen on kuitenkin, että epigenetiikka on palautuva ja siksi meillä on enemmän vaikutusvaltaa hyvinvointimme kuin usein annetaan ymmärtää.
holistisen terapeutin tehtävä on tehdä juuri näin ja tarkastella asiakastaan kokonaisena ihmisenä eikä oireiden kokoelmana.
Holistinen terapeutti ottaa huomioon, että jokainen on ainutlaatuinen ja räätälöi hoidon yksilölle kehittäen fyysistä, henkistä, henkistä ja emotionaalista tietoisuuttaan ja hyvinvointiaan. Kokonaisvaltainen terapeutti tarvitsee monia taitoja arvioidakseen ja auttaakseen yksilöitä kehittämään näitä hyvinvoinnin osa-alueita. Onnistuneen terapiasuhteen avain on luottamukseen perustuvan suhteen rakentaminen. Tätä varten terapeutin on ”virittäydyttävä” asiakkaaseensa siitä hetkestä lähtien, kun he tapaavat, tarkkailemalla heidän kehonkieltään ja sanatonta viestintää, olemalla Tarkkaavainen yksilölle ja tarpeeksi kiinnostunut asiakkaasta tutkiakseen kaikkia asiakkaiden elämän osa-alueita. Kyky esittää oikeita kysymyksiä sopivimmalla tavalla, ts. luottamussuhteen rakentamiselle on myös elintärkeää olla kiinnostunut, mutta ei urkkia. Ideana on arvioida asiakkaan fyysisiä vaivoja ja suhteuttaa ne yksilön elämään. Tämä voisi olla mitä tahansa stressaavista tilanteista, työelämän tasapainosta, aiemmista kokemuksista, ruokavaliosta, liikunnasta, perhe-elämästä, sosiaalisesta elämästä, persoonallisuustyypistä. Kokonaisvaltainen terapeutit sitten käyttää yhdistelmä hoitotekniikoita sopivin että yksilön työskennellä asiakkaansa auttaa parantamaan heidän hyvinvointiaan. Tähän voivat kuulua muun muassa hierontatekniikat, Reiki, vyöhyketerapia sekä meditaatio-ja mindfulness-tekniikat.
toinen keskeinen osa holistista terapeuttia on ymmärtää muita terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä lähestymistapoja, jotka voisivat tukea asiakasta ja varmistaa hänen potentiaalinsa saavuttamisen sekä kannustaa häntä ennakoivaan hyvinvointiin. Muita hoitoja voivat olla ravitsemusneuvonta, neuvonta tai fysioterapia.
Pihlajalo tunnustaa kokonaisvaltaisen mallin olevan välttämätön optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Logomme tunnistaa hyvinvoinnin moniulotteiseksi, jossa kaikki ulottuvuudet ovat päällekkäisiä ja yhteydessä yksilöön.
we ’ d love you to join our online community! Hanki viimeisimmät uutiset, tapahtumat, blogit ja tarjoukset Rowan Housesta suoraan sähköpostiisi joka kuukausi!