The Road to a Simple Life: minimalistinen Living Without Going Overboard

Leonardo Da Vinci sanoi, yksinkertaisuus on äärimmäistä hienostuneisuutta. Hän on oikeassa! Minimalistinen asuminen ei ole uusi trendi, se on ollut meillä vuosisatoja. Miksi se tekee paluuta nykyään?

vuonna 2005 Illinoisin Knox Collegen psykologian professori Tim Kasser teki tutkimuksen minimalismista ja sen vaikutuksesta onnellisuuteen ja hyvinvointiin.

tutkimuksessa havaittiin, että esimerkiksi maantieteellisestä sijainnista, sukupuolesta ja iästä huolimatta elämäänsä yksinkertaistaneet kertoivat positiivisten tunteiden ja elämäntyytyväisyyden olevan huomattavasti korkeampia.

Mitä Minimalismi oikeastaan on?

Ei, ei sellaista minimalismia, enemmänkin tällaista…

minimalistisessa elämässä on kyse vähemmän omistamisesta, vähemmän häiriötekijöitä, ja mikä tärkeintä listen Money Matters-faneille, vähemmän kuluttamisesta.

vähemmän on enemmän, minimalismin mukaan. Sekainen elämä johtaa sekaisiin aivoihin ja lopulta onnettomaan elämään.

minimalismi on henkinen viitekehys siitä, miten arjessa mennään, modernin kulutuskulttuurin ansoja välttäen.

vaikka omistamisessa ei ole mitään väärää, minimalistit väittäisivät (perustellusti), että olemme menneet materialististen elämäntapojemme kanssa liian pitkälle mielenterveytemme ja hyvinvointimme kustannuksella.

tarpeeksi sanottu, eteenpäin.

minimalistit uskovat, että annamme asioille aivan liikaa merkitystä taloudellisen, emotionaalisen ja fyysisen terveytemme kustannuksella. Ovatko kodit, autot ja videopelit sinulle tärkeitä? Jos ovat, hienoa.

mutta jos hyvänä ihmisenä oleminen, perhesuhteet ja fyysinen terveys ovat tärkeämpiä, miksi niin monet ihmiset hylkäävät ne aineellisten halujen vuoksi?

Tämä on minimalistien mantra, ja siinä on jotain perää. Miten siis alkaa elää minimalistista elämäntapaa?

yksinkertaisen elämän johtamisen minimalismin kautta ei tarvitse tapahtua yhdellä loikalla.

voi ottaa pieniä askelia, kunnes pääsee itselle mieluisaan paikkaan. Näin pääset alkuun.

minimalistiseksi muuttuminen

yksi minimalistisen elämäntavan omaksumisen haastavimmista puolista on sen miettiminen, mistä aloittaa. Jos olet innostunut kaikista minimalismin tarjoamista eduista, saatat tuntea houkutusta tehdä useita suuria muutoksia saman tien.

kuitenkin, jos et ole varovainen, nopea siirtyminen voi saada sinut tuntemaan itsesi loppuun palaneeksi ja saada sinut menettämään vauhtia.

ennen kuin ryhdyt konkreettisiin vähättelyaskeliin, on oleellista, että muutat ajattelutapaasi.

minimalismissa on kyse stressin ja sotkujen vähentämisestä elämässäsi, ja on paljon helpompaa aloittaa tämä ulkoinen muutos, kun olet muuttanut ajattelutapasi organisoidummaksi.

kun alat tavoitella minimalismia, valmistaudu ottamaan aikaa murrokseen. Hidas ja vakaa lähestymistapa vähentää säätöä sinun täytyy tehdä uuteen minimalistinen elämäntapa.

kuinka olla minimalisti

kun aloitat toimittajan, tässä muutama askel siihen, miten olla minimalisti:

arvioi omaisuutesi

ennen kuin voit tehdä muutoksia kodissasi, sinun on ymmärrettävä tarkalleen, kuinka paljon omistat. Kävele talosi tai asuntosi läpi ja katso, mitä tavaroita sinulla on eri huoneissa.

muista huomioida alueet, joihin haluat kiinnittää erityistä huomiota, kuten ylitsevuotavat pukeutujat tai sekaiset Kirjahyllyt. Se on myös hyvä idea tunnistaa toistuvia kohteita, jotka voit helposti vähentää, kuten useita kopioita samasta kirjasta.

työskentele tunneyhteyksiesi kautta tavaroihin

Jos tunnet ahdistusta ajatellessasi hankkiutua eroon jostain omaisuudestasi, et ole yksin. Useimmilla ihmisillä on tunnesiteitä omaisuuteensa, mikä voi tehdä irti päästämisestä vaikeaa.

on tärkeää tunnistaa tunneyhteydet omaisuuteesi, jotta tunnet olosi mukavammaksi hankkiutua niistä eroon.

Jos tunnet olevasi erityisen yhteydessä esimerkiksi posliinilaatikkoon, saatat päätellä sen johtuvan siitä, että käytit posliinia häissäsi ja sen näkeminen muistuttaa sinua suuresta päivästäsi.

sen sijaan, että pitäisit kookkaan astialaatikon ympärillä, voit pitää valokuva-albumia, jossa on tulosteita häistäsi, jotta saisit saman onnellisen tunteen samalla, kun viet vähemmän tilaa ja keräät vähemmän pölyä.

Rakenna samanlaisten ihmisten yhteisö

olitpa sitten harjoittelemassa kilpaa tai opettelemassa uutta harrastusta, yhteisöllisyys on välttämätöntä. Jos haluat onnistua pyrkimyksessäsi kohti minimalismia, on tärkeää ympäröidä itsesi samanhenkisillä ihmisillä. Voit löytää tämän tuen verkossa tai oman alueesi henkilökohtaisissa tapaamisissa.

ota läheisesi mukaan

varmista, että olet avoin ja kommunikatiivinen ystäviesi ja perheesi kanssa, jotta he ymmärtävät, miksi sinusta on tulossa minimalisti ja mitä he voivat tehdä tukeakseen sinua.

Jos sinulla on lapsia, on tärkeää ottaa heidät mukaan tekemiisi muutoksiin. Vie Lelut ja kirjat lahjoituskeskukseen yhdessä, jotta heillä on aktiivinen rooli.

ota vauva-askelia

sen sijaan, että yrittäisit tehdä valtavia muutoksia yhdessä yössä, ota aluksi muutama pieni askel kohti minimalismia.

pyri lajittelemaan vaatekaappisi tai lipastosi läpi hankkiutuaksesi eroon vaatteista, joita et käytä, tai yritä lastuttaa leikkihuoneessasi muutama lelu parin viikon välein. Ajan myötä ponnistelusi lisäävät ja tunnet olosi mukavammaksi tehdä enemmän.

arvioi edistymistäsi

minimalistista elämäntapamuutosta läpikäyvä kokee motivaation heikkenevän aina silloin tällöin. Yksi parhaista tavoista torjua tätä ongelmaa on muistuttaa itseäsi siitä, kuinka paljon olet edistynyt.

Ota kuva kotisi alueesta, johon haluat keskittyä, ja seuraa sen jälkeen etenemistä lisäkuvien avulla viikoittain tai kuukausittain. Nämä” ennen ja jälkeen ” – valokuvat antavat sinulle mahdollisuuden arvostaa sitä, kuinka pitkälle olet päässyt.

tee matkan varrella maaleja

minimalistiksi tulemisella voi olla paljon suuria etuja, joten on tärkeää, että käytät ne hyväksesi. Tavoitteiden tekeminen minimoimiseksi voi motivoida sinua tekemään enemmän ja olemaan ahkera ponnisteluissasi.

Jos esimerkiksi haluat omaksua minimalistisen ja yksinkertaisen elämän, jotta voit kutsua vieraita juhliin sotkuttomassa ympäristössä, anna itsellesi realistinen Aikajana ja suunnittele illanvietto.

nämä virstanpylväät ovat olennaisia, kun halutaan ylläpitää motivaatiota ja varmistaa, että minimalismista saa kaiken irti.

minimalistiseksi muuttuminen ei ole helppo prosessi. Kohtaat matkan varrella kaikenlaisia haasteita, onnistumisia, yllätyksiä ja tunteita—ja saatat oppia paljon yhteydestäsi omaisuuteen.

silti näiden esteiden läpi työskentely antaa mahdollisuuden omaksua elämäntapa, joka minimoi stressiä ja vähentää kulutusta.

muuttamalla ajattelutapaansa ja ottamalla järkeviä askelia kohti minimalistiksi tulemista voit muuttaa suhdettasi omaisuuteesi ja jopa parantaa kodin ja elämän toimivuutta ja ulkonäköä.

Candice Elliott on merkittävä kuuntelija raha-asioissa. Hän on toiminut personal finance-kirjailijana vuodesta 2013 ja kirjoittanut laajasti opintolainavelasta, sijoittamisesta ja luotosta. Hän on onnistunut suunnistamaan näitä alueita omassa elämässään ja osaa auttaa toisia tekemään samoin. Candice on vastannut tuhansiin LMM-yhteisön kysymyksiin ja viettänyt lukemattomia tunteja tehden tutkimusta sadoille henkilökohtaisille talousartikkeleille. Hän kutsuu tyytyväisenä New Orleansia, Louisianaa kodikseen-maailman hauskimmaksi kaupungiksi.