Tortelliinikeitto italialaisen makkaran ja pinaatin kera
Tortelliinikeitto italialaisen makkaran ja pinaatin kera – runsas ja lämmin keitto, jolla selviät lopputalvesta!
Welp ulkona sataa lunta ja pitäisi olla Artic pakkasta pari ensimmäistä päivää viikossa, joten ajattelin, että mikä hyvä päivä tehdä keittoa. Näin tämän reseptin Pinterestissä ja fiksut pisteet tästä keitosta eivät ole hassumpia. Jos käytät italialaista kalkkunamakkaraa, se on vain 6 fiksua pistettä annosta kohti. Riippuen siitä, millaista makkaraa käytät pisteitä arvo voi hyvin. Kuuma italialainen makkara on 10 älypistettä. Jos kanamakkaraa löytyy, niillekin on käyttöä.
Onko kukaan muu vielä väsynyt talveen? Minä ainakin olen. Olen kyllästynyt lumeen ja kyllästynyt kuulemaan ärsyttäviä lumiauroja, jotka tulevat myöhään illalla (aamuyöllä 3) tyhjentämään sairaalan parkkipaikkaa. Eilen olin ostoksilla ja poimin 3 kukkatoppia kevääksi ja se helpotti oloani. Minulle tulee mökkikuume, kun on alle 0, enkä tykkää lähteä mihinkään. Minusta tulee laiska ja tekee mieli horrostella, kunnes lämpötila on yli 0 tai ainakin ikärajani. Tämän keiton pitäisi lämmittää minua!
ingredients
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 Pauna jauhettua kuumaa kalkkunamakkaraa tai tavallista kalkkunamakkaraa
- 1/2 kuppi kuutioitua sipulia (noin 1/2 keskikokoista sipulia)
- 1 rkl jauhettua valkosipulia
- 1-28 oz tölkkiä murskattuna tomaatit
- 1-32. Oz. rasia kasvislientä (kanakin toimii)
- 2 rkl tuoretta hienonnettua basilikaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl pippuria
- 1 9 unssin Pakkaus jäähdytettyä tortellinia kuten Buitoni Tortellinia, kolme juustoa
- 2 kuppia pakattua tuoretta pinaattia
ohjeet
- kuumenna isossa keittokattilassa tai hollantilaisessa uunissa oliiviöljy ja lisää hienonnettu sipuli. Keitä sipulit, kunnes ne ovat pehmeitä.
- lisää italialainen makkara, ja keitä kunnes makkara ei ole enää pinkkiä.
- sekoita joukkoon tomaattimurskaa, valkosipulia, kasvis – (tai kanalientä), basilikaa, suolaa ja pippuria. Kiehauta, vähennä lämpöä alhaiseksi ja peitä. Anna keiton hautua 20-30 minuuttia.
- lisää tortellini ja pinaatti ja hauduta noin kymmenen minuuttia, kunnes pasta on mureaa.
- tekee 8 annosta. Tarjoilukoko:1 kuppi.
nuotit
myWW-pisteet: sininen 6; Vihreä 6; Violetti 6
WW-pisteet lasketaan reseptinrakentajan eikä ravintotietolaskurin avulla. Ravitsemuslaskuri laskee kyllä 0 pisteen ruoat oikein.
ravinto
- annoskoko: 1 kuppi
- sokeri: 8
- rasva: 16
- tyydyttynyt rasva: 5
- proteiini: 15
kalorit: 321
iilihydraatit: 29 kuitu: 5