totuus karpalomehusta ja Utista

virtsatietulehduksista kärsii 50-60 prosenttia naisista jossain elämänsä vaiheessa. Tila voi olla kivulias, jolle on ominaista voimakas virtsaamistarve, polttavat tuntemukset ja samea tai punertava virtsa, jolla on voimakas haju.

vaikka antibiootit ovat ”mennä” lääke UTI, olet ehkä kuullut, että pelkkä juominen karpalomehua tai ottaen karpalo täydentää on aivan yhtä tehokas. Ennen kuin hemmottelet itseäsi kirpeällä juomalla, tiedä faktat karpalomehusta ja Utista.

karpaloiden taikaa

Utit aiheuttavat useimmiten Escherichia coli-eli lyhyemmin E. coli-bakteerit. Karpalot sisältävät A-tyypin proantosyanidiineiksi kutsuttuja yhdisteitä, jotka estävät kolibakteeria tarttumasta virtsarakon seinämiin. Onko tarpeeksi tätä yhdistettä annos mehua tai täydentää tehdä ero terveydelle ei ole kategorisesti todistettu tutkimus.

tieteelliset todisteet

joidenkin tutkimusten mukaan karpalo voi auttaa ehkäisemään virtsatietulehduksia, erityisesti naisilla, jotka saavat niitä usein.

erään vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen katsauksen mukaan karpalomehu saattaa vähentää naisen virtsatietulehduksia 12 kuukauden aikana — varsinkin, jos hän kärsii toistuvista infektioista.

tulokset kuitenkin osoittivat, että tämä ei välttämättä päde kaikkiin naisiin, ja karpalomehu saattaa olla tehottomampaa kuin joskus on luultu. Pienet tutkimukset osoittavat lupaavuutta karpalomehun käytölle virtsatietulehdusten ehkäisemiseksi,mutta monet suuremmat tutkimukset eivät.

vastaavasti vuonna 2012 tehdyssä meta-analyysissä 10 hyvin suunniteltua tutkimusta osoitti, että karpaloa sisältävät valmisteet olivat suojattuja Virtsatietulehduksilta, erityisesti lapsilla, naisilla, jotka saavat virtsatietulehduksia usein, ja niillä, jotka juovat karpalomehua säännöllisesti tai käyttävät karpalotuotteita useita kertoja päivässä.

ehkäisyn ja hoidon välillä on kuitenkin suuri ero. Vaikka marja voi tarjota jonkin verran ennaltaehkäisevää suojaa, useimmat lääketieteen ja tutkimusyhteisö on samaa mieltä siitä, että karpalomehu on huonompi kuin antibiootit, kun se tulee hoitoon UTI kun sinulla on se.

tiedä mitä saat

karpalomehun säännöllisestä juomisesta ei ole mitään haittaa utien karkottamiseksi; sen toimivuudesta ei ole takeita. Varmista kuitenkin, että juot 100% karpalomehua etkä cocktailia, joka on enimmäkseen viinirypälemehua, omenamehua ja sokeria.

karpalomehu tasoittaa ruokavaliota ylimääräisillä kaloreilla. Jopa makeuttamaton, 100% karpalomehu sisältää 116 kaloria per kuppi. Se ei ehkä tunnu paljon, mutta jos lisäät sen leikkaamatta yhtä paljon kaloreita muualla, se voi johtaa voit saada noin puoli kiloa joka kuukausi.

Jos valitset karpalolisät, tiedä, että Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto ei sääntele niitä. Tämä tarkoittaa, että et voi olla varma, kuinka paljon vaikuttavaa ainetta kukin annos sisältää.

muut keinot virtsatietulehdusten ehkäisemiseksi

elintavat voivat olla yhtä hyödyllisiä UTI-oireiden ehkäisyssä. Pysy hyvin sammutettua ja aina virtsata yhdynnän jälkeen. Ota tavaksesi pyyhkiä edestä taakse, niin minimoit bakteerien kontaktin peräsuolesta ja emättimestä.

vältä douppien ja hajustettujen jauheiden käyttöä. Tietyt ehkäisymenetelmät aiheuttavat todennäköisesti myös virtsatietulehduksia. Näitä ovat spermisidit ja spermisideillä voidellut kondomit sekä pessaarit, jotka edistävät bakteerien kasvua.

Jos sinulla on usein virtsatieinfektioita, Kaakkois-Urogynin tiimi suosittelee myös muita varotoimia bakteerien kasvun estämiseksi. Pitäydy enimmäkseen puuvillaisissa alusvaatteissa ja vältä kylpyjä. Tiukat vaatteet, jotka pitävät bakteerit kiinni virtsaputken lähellä, voivat myös kannustaa virtsatietulehdukseen.

joissakin tapauksissa lääkäri saattaa määrätä sinulle pienen antibioottiannoksen, jota voit käyttää säännöllisesti tai ottaa kerta-annoksena seksin jälkeen. Vaihdevuosia kokeneet naiset voivat kysyä emättimen estrogeenivoiteesta kuivuuden estämiseksi, mikä lisää bakteeri-infektion mahdollisuutta.

pohjanoteeraus? Karpalomehu voi olla osa UTI-ehkäisyprotokollaasi, mutta ei ainoa strategiasi. Jos kärsit usein virtsatietulehduksesta ja haluat keskustella ennalta ehkäisevistä hoidoista luotettavan lääkärin kanssa, soita Southeast Urogyniin Jacksoniin Mississippiin tai klikkaa varataksesi ajan.

https://health.clevelandclinic.org/2015/10/can-cranberry-juice-stop-uti/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23076891

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447

https://www.webmd.com/women/guide/avoid-uti#1

http://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/7678/2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23867306

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22777630

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/