Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

• Facebook22

Pinterest245

(we are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed tarjota keino meille ansaita maksuja linkittämällä Amazon.com ja sidoksissa sivustoja. On affiliate linkkejä käytetään tässä viestissä.)

Here is what I am eating this week . . . Päätin kokeilla joitakin uusia reseptejä uusimmasta Trim Healthy Mama-keittokirjasta, Trim Healthy Table. Jos olet ollut aidan noin kokeilla Trim Healthy Mama tyyli syöminen, tai ihmettelevät, mikä kirja sinun pitäisi ostaa, suosittelisin Trim terve pöytä.

kirjan alussa on useita lukuja, jotka selittävät suunnitelman pähkinänkuoressa, miten se toimii ja miksi se toimii, sekä joitakin vinkkejä ja niksejä, joiden avulla se toimii sinulle! Plus, saat ton uusia reseptejä kokeilla!

seuraavan ruokalistan termi ”THT” viittaa Trim Healthy Table-keittokirjaan.

maanantai

Aamiainen: tähteitä (söin ylösalaisin persikkapuuroa) (E)

Lounas: Kokkisalaatti (S)

iltapala: Vähähiilihydraattinen vohveli, Munakokkeli, pekoni (S)

välipala: Deviled Eggs (S)

: Munakokkeli, paahdettu Okra (S)

Lounas: kinkku, suolakurkku & juustorullat, keitetyt munat, kurkut (S)

iltapala: Pikaspagetti Squash Aglio E Olio, vihreät pavut, FP sämpylät (S)

välipala: keksitaikina proteiinipatukka (FP) ~ sivu 428 in THT

keskiviikko

Aamiainen: trim healthy Flakes (e)

lounas: BLT wraps (with Romaine), deviled eggs (s) ~ wraps sivu 297 THT

iltapala: chili pie, Broccoli (S) ~ sivu 142 THT

välipala: Strawberry Happy Bites (S) ~ sivu 427 THT

torstai

aamiainen: Smoothie-sekoitan vain vähän vähärasvaista raejuustoa tai kreikkalaista jogurttia pakastemarjoihin, makeutusaineeseen ja mantelimaitoon. (FP)

Lounas: tähteitä

iltapala: Kanamakkaragumbo, FP Rolls (E) ~ Gumbo page 89 THT

välipala: salainen ainesosa Suklaa maapähkinävoi Smoothie (FP)

Perjantai

Aamiainen: paistettu ananas ylösalaisin kaurapuuro (E)

Lounas: Kokkisalaatti, keitetyt munat (S)

iltapala: Hot Wings (S)

: MÖKKIMARJAPIISKU (FP)

lauantai

Aamiainen: Jogurttitehokulho (S)

Lounas: tähteitä

iltapala: Bacon Jalapeno Popper Pizza, Tossed Salad (S)

Snack: Strawberry Happy Bites (S) ~ page 427 THT

sunnuntai

Aamiainen: Peanut Chocolate Whip (FP) ~ page 442 THT

Lounas: paahdettu kana, bataatit (E)

illallinen: laiska lasagne, heitetty salaatti, vihreät ranskalaiset (S)

välipala: tiskialtaan keksi, Kollageenikahvi (S)

Jälkiruoat:

caramel apple BAM cake (e) ~ page 384 THT

pay off day candies (s)

Jos haluat tulostettavan PDF-version tästä menusta, löydät sen täältä.

muista ilmoittautua sähköpostiosoitteellasi, jotta saat kaikki uudet reseptini suoraan sähköpostiisi! (Etsi rekisteröitymisruutu yläosassa tämän viestin.) Muista myös seurata minua Facebook, Pinterest, Instagram, ja Twitter!

Save for Later!