Vanhemmuus

päästä varpaisiin muutokset, joita et ehkä odota odottaessasi

monet ensikertalaiset raskaana olevat naiset luulevat tietävänsä raskauteen liittyvistä fyysisistä muutoksista, joista lähes kaikki he ennakoivat tapahtuvan jossain lähellä heidän napaansa. He odottavat voivansa pahoin, haluavansa syödä paljon ja käyvänsä vessassa lähes koomisella taajuudella. Kaikissa näissä on tietynlaista järkeä, koska niillä on jotain tekemistä vauvan kasvualueen kanssa.

ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana huomasin kuitenkin hengästyneeni vain lyhyen kävelylenkin jälkeen. En ajatellut, että sillä olisi mitään tekemistä raskauteni kanssa; minähän en edes näyttäytynyt. Miten vauva voi painostaa keuhkojani? Mutta kun katsoin sitä hakuteoksesta, löysin sen: hengästyminen, raskaushormonien aiheuttama, yleinen raskauden ensimmäisellä kolmanneksella.

”vietän noin 80 prosenttia ajastani potilaiden kanssa selittäen, että se, mitä he kokevat, on normaalia”, sanoo lääketieteen tohtori Thomas Moore., puheenjohtaja department of reproduction medicine, University of California, San Diego. Ja monet usein oudot muutokset johtuvat siitä tutusta syyllisestä: hormoneista. Jotkut samat, jotka tekivät sinut hieman kärttyisäksi ja epämukavaksi tai aiheuttivat sinulle vikoja lukiossa—pääasiassa estrogeeni ja progesteroni—tulevat takaisin peliin. Hedelmöityksen ja seitsemän kuukauden jälkeen niiden määrä kolminkertaistuu ja pysyy sillä tasolla kunnes synnytät.

mutta aivan kuten jokainen teini reagoi murrosiässä eri tavalla, jokainen tuleva äiti reagoi eri tavalla tähän hormonivyöryyn. Joillekin raskaus on hehkuvan ihon ja korkean energian aikaa, toisille se on paluuta peiteaineisiin ja johdatus lähes jatkuvaan pahoinvointiin. Jotkut ovat erittäin seksuaalisia, toiset menettävät halunsa; jotkut ovat ahneita, toiset eivät pysty juuri pakottamaan mitään alas.

lääkärit eivät tiedä, miksi reaktioita on niin monenlaisia. He tietävät, että kaikilla raskaana olevilla naisilla hormonit pyrkivät samoihin tavoitteisiin. Aluksi he neuvovat munuaisia säilyttämään suolaa ja vettä, jotta veren tilavuus kasvaisi. Seitsemännellä kuulla raskaana olevalla naisella on 40 prosenttia enemmän-tarpeeksi kiertämään istukan läpi. Auttaa selviytymään tästä kasvusta, joka normaalisti aiheuttaa korkean verenpaineen, hormonit myös alentaa verenpainetta, mikä mahdollistaa sydämen tehdä enemmän ilman ylimääräistä stressiä. Osana tätä prosessia progesteroni rentouttaa suoliston, virtsarakon, mahalaukun ja munuaisten tahdosta riippumattomia lihaksia. Myös sidekudos ja nivelsiteet löystyvät, jolloin vauva pääsee helpommin lantion läpi.

mutta vaikka sellaiset sivuvaikutukset kuin pahoinvointi, selkäkivut ja jalkakrampit ovat olennainen osa terveen lapsen luomista, ne eivät ole äidille kovin hauskoja. Tri Moore sanoo:” vauva ottaa sinut valtaansa, eikä hän tee sitä hyvinvointisi vuoksi.”

onneksi useimmat oireet eivät ole uhkaavia. Mutta koska jotkin niistä voivat olla merkki vakavammista ongelmista, kerro niistä synnytyslääkärillesi. Hyvälaatuisiin tiloihin, tärkein asia, mitä hän tarjoaa-kodin korjaustoimenpiteitä ja tiettyjä käsikauppalääkkeitä lukuun ottamatta-on varmuus. Hyvä uutinen on, monet naiset löytävät sairaudet helposti, kun ne tulevat seuraavan kolmanneksen aikana (vaikka uusia syntyy). Päästä varpaisiin muutoksia, joita et ehkä odottaisi:

Pää

haittavaikutukset: huonosti istuvat piilolinssit ja näköhäiriöt, nenäverenvuoto, nenän tukkoisuus, päänsärky, huimaus, ienverenvuoto, hajanaisen värinen iho

lisääntyneen verenkierron myötä koko kehosi on hieman turvonnut. Noin 10 viikkoa raskauden, saatat löytää kontakteja eivät sovi yhtä hyvin yli laajentuneiden silmien, ja visio ei ehkä näytä yhtä terävä – molemmat väliaikaisia ehtoja. Jos näkökykysi alkaa yhtäkkiä hämärtyä, ota heti yhteyttä synnytyslääkäriisi. Se voi olla merkki vaarallisen korkeasta verenpaineesta eli preeklampsiasta.

tukkeutunut nenäkudos voi aiheuttaa nenäverenvuotoa ja tukkoisuutta. Allergikoille voi kuitenkin tulla helpotusta: voimakkaat immuunireaktiot laukaisevat allergioita, ja progesteroni-ja kortisonihormonin korkeammat pitoisuudet tukahduttavat immuunijärjestelmää.

monilla naisilla esiintyy ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana myös päänsärkyä, jonka syyksi voidaan lukea matala verensokeri—joka johtuu muuttuvasta aineenvaihdunnastasi—tai heikentynyt verenkierto aivoihin, kun seisot tai istut nopeasti. ”Kohtusi riippuu ensin verivarastostasi”, sanoo lääketieteen tohtori William Sears, joka on kasvatusta edistävä toimittaja ja Yksi ”the Pregnancy Bookin” kirjoittajista.”Huimaus esiintyy samasta syystä.

ylimääräiset nesteet voivat myös aiheuttaa ylimääräistä sylkeä sekä turvonneita ja vuotavia ikeniä. Jotkut naiset kasvattavat ikeniään. ”Ne johtuvat todennäköisesti samoista hormoneista, jotka auttavat elimistöäsi kasvattamaan lastasi, ja häviävät synnytyksen jälkeen”, sanoo tri Sears.

lopuksi posket saattavat hehkua (öljyrauhasen eritteistä ja enemmän verta iholle) tai väriruskeat tai keltaiset laikut (lisääntynyt estrogeeni ja progesteroni aiheuttavat enemmän pigmenttiä, joka on erityisen havaittavissa, kun ne altistetaan auringolle). Tämä värjäytyminen on samanlainen kuin mitä jotkut naiset kokevat, kun pilleri.

kädet, ranteet ja käsivarret

haittavaikutukset: Rannekanavaoireyhtymä, punaiset kämmenet

kolmannella kolmanneksella nesteen kertymisen vuoksi turvonneet kudokset todennäköisesti nipistelevät pieniä käytäviä pitkin kulkevia hermoja, mikä voi johtaa karpaalitunneliin tai pahentaa sitä. Silloin tällöin ampumakipu, tunnottomuus ja pistely voivat siirtyä kyynärvarteen ja olkapäähän.

kun laskimot suurenevat suurempaan veritilavuuteen ja hiussuonet haarautuvat kasvamisen hallitsemiseksi, koko kehosi iho nauttii suuremmasta verenvirtauksesta. Tämän vuoksi joidenkin naisten kämmenet (tai jalkapohjat) punoittavat noin 12 viikon kuluttua.

rinnassa

haittavaikutukset: hengästyminen, närästys, tummemmat Nännit, muhkurainen kudos kainaloissa tai rinnassa, ihon tunnisteet

raskaana olevat naiset hengittävät itse asiassa helpommin; he eivät vain aina tajua sitä. Progesteroni uudelleenohjelmoi aivot niin, että hengität 30-40 prosenttia syvemmälle, – jotta ylimääräinen veri saa happea. Jotkut naiset jopa lisätä tuumaa niiden rintakehä seurauksena lisääntynyt keuhkojen koko. ”Luustosi muuttuvat suhteessa kudokseen, jota sinun on elätettävä. Synnytyksen jälkeen ne todennäköisesti palautuvat normaaliksi, Sears sanoo.

toisaalta tämä parantunut hengityskyky yhdistettynä useampaan kortisoniin tarkoittaa sitä, että noin kolmannes astmaatikoista voi—lääkärin luvalla—lopettaa lääkityksensä. (Toisella kolmanneksella astma pahenee; se pysyy samana kaikilla muilla.) Toisaalta monet raskaana olevat naiset hengästyvät edelleen, vaikka he saavat runsaasti ilmaa, osittain siksi, että vauva siirtää enemmän hiilidioksidia sinulle. Viimeisellä kolmanneksella hengästyminen tapahtuu, koska kasvava kohtu rajoittaa keuhkojen tilaa.

närästys (tai gastroesofageaalinen refluksi) johtuu suoliston lihasten rentoutumisesta ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Ruoansulatus hidastuu, antaa ruoan istua pidempään ja luo enemmän happoa vatsaan. Samalla tämä vaikutus löysää ruokatorven hallintaa, joka erottaa mahalaukun ja kurkun. Mahan sisältö pystyy sitten siirtymään taaksepäin ruokatorveen tai vielä korkeammalle nieluun.

muut rintaan liittyvät muutokset-suuremmat, herkemmät rinnat ja tummemmat Nännit (ylimääräisestä pigmentistä)—ovat ennakoitavampia, mutta saattavat tuoda mukanaan omia yllätyksiä. Monilla naisilla on rintakudosta kaikkialla rinnassa ja kainaloissa, ja hormonit voivat saada sen turpoamaan kyhmyiksi.

hormonit stimuloivat myös raskauden puolivälin kasvaimet rinnassa (ja muualla), kuten pienet, harmittomat polyypit ihon, tunnetaan ihon tunnisteet, ja hiukset, jossa ei ollut lainkaan. Kun hormonitasot laskevat syntymän jälkeen, ne yleensä häviävät.

selkä

sivuvaikutus: selkäkipu

selkäkipu voi muodostua ongelmaksi raskaana oleville naisille jo kauan ennen kuin suurentunut vatsa aiheuttaa lihaksia vetäviä ja rasittavia asennon muutoksia. Miksi? Jo kahdeksan viikon kuluttua hedelmöityksestä lantion sidekudos pehmenee ja alaselän sakroilianivel löystyy. Kolmannella kolmanneksella iskiaskipu voi kehittyä, jos vauva parkkeeraa itsensä hermoon.

vatsa

haittavaikutukset: tihentynyt virtsaaminen, rakkoinfektiot, kutina

tiesit käyväsi paljon vessassa, mutta et ehkä tiennyt käyväsi niin vähän, niin usein. Tämä johtuu siitä, että rakko ei koskaan täysin tyhjene raskauden aikana; se on 30-50 prosenttia täynnä kulloinkin progesteronin rentouttavan vaikutuksen seurauksena lihaksiin. Samaan aikaan munuaiset toimivat noin 40 prosenttia kovemmin jätteen poistamiseksi sekä sinulta että vauvalta. Sen lisäksi epämiellyttävä tunne koskaan tyhjentää rakko, tämä ilmiö myös lisää riskiä virtsatieinfektio—ja voi vaikeuttaa havaita, kun sinulla on yksi. Jos vessassa käyminen käy milloin tahansa kivuliaaksi, ota yhteyttä synnytyslääkäriisi.

saatat tuntea kutinaa viimeisen kolmanneksen aikana, erityisesti vatsassasi. Se on tyypillisesti hormonien ja venyttelevän ihon ärsyttävä mutta vaaraton seuraus. Jos se tulee voimakas tai pitkäaikainen, kuitenkin, kerro lääkärillesi; se voi viitata maksasairaus tunnetaan koletaasi.

jalat ja jalat

haittavaikutukset: krampit, suonikohjut, turvotus

jalkojen ja pohkeiden krampit ovat normaaleja toisella ja kolmannella kolmanneksella, ja ne voivat johtua joko väsymyksestä tai kohtuun aiheuttamasta rasituksesta jalkojen hermoille.

suonikohjut ja jalkojen turpoaminen ovat kaksi muuta sairautta, jotka yleensä ilmaantuvat, kun vauva on tehnyt fyysisen läsnäolonsa tunnetuksi. Siinä vaiheessa kohdun paino ja sijainti heikentävät verenkiertoa, laajentaen jo turvonneita laskimoita jaloissa, peräsuolessa (peräpukamat) ja vulvassa. Kun ne tulevat näkyvämmiksi, ne aiheuttavat joskus epämukavuutta. Jalkasi turpoavat todennäköisesti osana nesteen kertymistä ja siksi, että painosi kasvaa.

loppu näköpiirissä

kun tarkkailet kehossasi tapahtuvia muutoksia, lohduttaudu sillä, että mitä raskaus antaa, synnytys useimmiten vie. Noin kolme tuntia synnytyksen jälkeen jotkin hormonitasot palautuvat normaaleiksi, sanoo tri. Moore, usein nopeasti poistaa monia kiusallisia sivuvaikutuksia, jotka ovat kestäneet kuukausia.

muistan tyttäreni syntymää seuranneina päivinä, kuinka riemukkaasti venyttelin jalkojani ja osoitin varpaitani (ilman kramppeja), kävelin portaita ylös (menettämättä hengitystäni) ja seremoniallisesti tiputin antasidipulloni roskiin yksi kerrallaan. Lopulta minulle jäi se ainoa raskauden vaikutus, joka todella kesti: hänen nimensä on Anna.

kuva