Voiko Melatoniinin Yliannostukseen Todella Kuolla? Sinun Täytyy Tietää Järkyttävä Totuus.

joinain öinä vain haavoitan ääntä edes miettiäkseni nukkumista, vaikka tiedän, että minun on noustava aikaisin seuraavana aamuna. Makaan sängyssä, heittelen ja käännyn, ja aivoni kulkevat tuhat mailia tunnissa. Kuukausien jälkeen päätin kokeilla melatoniinia.

Jos et vielä tiedä, mitä melatoniini on, se on elimistössäsi oleva kemikaali, joka kertoo, että on aika mennä nukkumaan, kun alkaa tulla pimeä. Kun aloin ottaa sitä iltaisin, tulin siihen tulokseen, että kehoni ei vain tuottanut tarpeeksi melatoniinia, jotta nukahtaisin.

kuukausien kuluttua sen ottamisesta aloin miettiä, voisinko ottaa yliannostuksen melatoniinia. Tein tuntikausia tutkimusta ja voin nyt kertoa totuuden.

Vastuuvapauslauseke: ota yhteys lääkäriin ennen lisäravinteiden käyttöä.

miten melatoniini vaikuttaa?

sisäiset kellomme kertovat, milloin on aika mennä nukkumaan ja se säätelee myös sitä, kuinka paljon kehomme tuottaa melatoniinia. Melatoniinitasomme alkavat nousta, kun se tummuu ja kun se alkaa saada valoa, tasomme laskevat.Ihmiset, jotka eivät näytä tuottavan oikeaa määrää melatoniinia, saattavat päätyä käyttämään lisäravinteita uneen. Melatoniinilla on myös muita käyttötarkoituksia, kuten:

kannattaa lukea: toimivatko Melatoniinilisät?

kausittaisen mielialahäiriön hoitaminen

kroonisten Sarjoittaisten päänsärkyjen vähentäminen

ongelmien ehkäisy nukahtaminen ja sekavuus leikkauksen jälkeen

valvovat yövuoroja tekevien unirytmiä.

se tuntuu ihmelääkkeeltä, mutta jotkut kysyvät, onko sitä turvallista ottaa ja onko sillä sivuvaikutuksia? Kuten kaikki lääkkeet, sillä ei ole sivuvaikutuksia, jotka sisältävät:

ruumiinlämmön lasku

eloisat unet

Grogginess aamulla

verenpaineen muutokset

uneliaisuus

melatoniinilisät

Jos harkitset melatoniinin ”unilääkkeiden” ottamista, minun on kerrottava yksi asia, ne eivät vain yhdessä muodossa. Kävellessäni täydennyskäytävää pitkin huomasin, että melatoniinin eri muotoja oli liuta:

liuskat

Gummies

tabletit

Drops

nestemäinen melatoniini

Bio-melatoniini

yleensä aikuisten annokset vaihtelevat 0, 2 mg: sta 20, 0 mg: aan riippuen siitä, mihin niitä käytetään. Vaikka olen nähnyt niitä suurempia annoksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään suurempaa kuin että varmista, että se on oikea sinulle.

Voiko melatoniinia ja alkoholia ottaa yliannostuksen?

Jos melatoniinin ottaminen on öinen rituaali ja tiedät juovasi alkoholia, saatat miettiä, tapahtuuko näiden kahden sekoittamisessa jotain pahaa. Vastaus on yksinkertaisesti ei. Jos jotain, voit vain nukkua enemmän kuin normaalisti ja ehkä vatsasi pumpataan sairaalassa riippuen vakavuudesta ja nautitun määrän.

löysin Hongkongissa tehdyn tutkimuksen, jonka mukaan sairaalaan tuotiin useita ihmisiä alkoholin ja melatoniinin yliannostusyrityksen vuoksi, jotka kaikki olivat fyysisesti täysin normaaleja. Pelkkä alkoholin yliannostus on aivan eri juttu.

Voiko melatoniinia ja Benadryyliä ottaa yliannostuksen?

• ota liikaa Benadryyliä
• ota Benadryyliä ja melatoniinia samaan aikaan

en itse tätä tehnyt, mutta tutkiessani toista ongelmaani törmäsin tähän. Jos otat liikaa Benadryliä, voit ottaa yliannostuksen, mikä voi aiheuttaa kouristuksia, näön hämärtymistä, laajoja pupilleja, punastumista, kuumetta, hallusinaatioita ja kuoleman.

Voiko melatoniinia ottaa yliannostuksen?

tässä on iso kysymys, voiko yliannostukseen ottaa melatoniinia, vain melatoniinia eikä mitään muuta? Vastaus on teknisesti kyllä, koska ei-toivottuja sivuvaikutuksia ottaa liikaa, mutta on vaikea määritellä, mitä yliannostus on, koska ei ole virallista turvallista annosta kaikille. Jos epäilet ottaneesi yliannostuksen melatoniinia, soita myrkkypuhelimeen.

kannattaa ehkä lukea: paras Uniapu tottumatonta

nopea johtopäätös

rehellisesti toivon, että luet tätä opetustarkoituksessa etkä muista syistä. Jos luet tätä muista syistä, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.

niille, jotka lukevat tätä vain hyvän lukemisen vuoksi, toivon, että tämä oli informatiivinen ja mukaansatempaava. Melatoniinin käyttäjänä voin sanoa, että minulla ei ole koskaan ollut ongelmaa sen kanssa. Otan sen puolesta tunnista tuntiin ennen nukkumaanmenoa ja huomaan ajautuvani turvallisesti uneen.