Vuoden 2021 10 parasta tens-konetta iskias-kivunlievitykseen
TENS-koneet edustavat erittäin tehokasta kivunlievitysmallia iskiakselle, mutta jäävät paljon halvemmiksi kuin pitkät fysioterapiakurssit tai kiropraktiikka. Tänään keskustelemme iskias-kivunlievitykseen tarkoitetuista 10 parhaasta kymppikoneesta.
Jos haluat lukea, miten TENS-kone toimii iskiakseen tai miten TENS-konetta käytetään tehokkaasti iskiakseen, klikkaa tästä tai vieritä tämän artikkelin alareunaan.
Top 10 Parhaat tens-koneet iskias-ja Piriformis-syndrooman kivunlievitykseen
alla omat suositukseni tens-koneet iskias-ja piriformis-syndrooman hoitoon. Mikä tahansa alla olevista valinnoista on kymmeniä koneita, jotka olen tarkistanut itse ja tunnen edustavani sekä korkeaa tehokkuutta että hämmästyttävää vastinetta rahalle.
ennen kuin sukellamme, huomioikaa, että olemme osa Amazonin kumppanuusohjelmaa. Tämä sivu voi sisältää Amazon affiliate linkkejä, joten jos päätät ostaa tuotteen iskias että suosittelemme kautta linkki tällä sivulla, saamme pienen provision ilman lisäkustannuksia sinulle. Tämä auttaa meitä pitämään voittaa iskias elossa! Kiitos tuestanne. Voit olla varma, että me vain koskaan suositella tuotteita, jotka todella uskomme voi auttaa.
#1 – TENSCare Perfect TENS Pain Relief Machine
tässä iskiaskoneessa on 8 esiasetettua ohjelmaa, joten sinun ei tarvitse ”virittää sitä” itse – valitse vain asetus ja häivy! On mahdollisuus ostaa ”Value Pack”, joka sisältää varapehmusteet, joita suosittelen ehdottomasti.
Katso TENSCare Perfect TENS – Kivunlievityskone Amazonilla
#2-Osito TENS-kone iskias-kivunlievitykseen
OSITON rakenne on vankka ja turvallinen, eli sitä voi kuljettaa mukana minne tahansa. Se on uudelleen ladattava ja kannettava-täydellinen on-the-go ja kiireinen yksilöitä. Uudelleenkäytettävillä tyynyillä on jopa 50 käyttötarkoitusta, joten korvaavia tyynyjä ei tarvita jatkuvasti. Tämä laite on myös saatavilla erittäin kohtuulliseen hintaan.
Klikkaa tästä nähdäksesi Ositon TENS – koneen Amazonilla
#3-TPN 200 Plus tens-koneen
superyksinkertainen mutta tyylikäs muotoilu, tämä tens-kone on täydellinen niille, jotka haluavat erittäin tehokkaan mallin ja ovat varmoja tens-koneen käyttämisestä iskiakseen kivunlievitys. Tämä laite ei ole hieno näyttö, joten voit muokata asetuksia parhaiten tarpeisiisi, säätämistä ja muuttamalla taajuus kunnes löydät joka toimii parhaiten sinulle.
Tämä kone on tällä hetkellä saatavilla vain Isossa-Britanniassa, mutta on olemassa erinomainen vaihtoehto (tarjotaan Yhdysvaltojen Amazon-linkin alla). Tämä on OMRON Max Power TENS-yksikkö-se tarjoaa samanlaisia toimintoja ja auttaa yhtä hyvin iskias kivunlievityksessä.
Klikkaa TÄSTÄ nähdäksesi TPN 200 Plus KYMMENIÄ Kone Amazon
#4 – Fineway KYMMENIÄ Kone Iskias
Tämä KYMMENET kone on suuri keski-alue tuote – se on kiinteät arvosteluja, ja mukana tulee runsaasti tyynyjä, kun liima tyynyt loppuu. Se on myös ladattava – joten ajan myötä säästät rahaa verrattuna yksiköihin, joissa akut on vaihdettava joka toinen viikko.
lähin yhdysvaltalainen vaihtoehto on TENS-yksikkö Plus 24 Yhdysvalloissa. Toiminnallisuus on hyvin samankaltainen ja yksiköt näyttävät lähes identtisiltä. Yhdysvaltain versiossa on myös elinikäinen takuu ja lisää tyynyjä.
Klikkaa tästä nähdäksesi Amazonilla sijaitsevan iskias – TENS – koneen
#5 – tens-koneen iskias-Lihasstimulaattorille
Tämä iskiaskoneeksi tarkoitettu tens-kone voi olla listan valinta-tyylikkäällä muotoilullaan ja luotettavalla rakenteellaan ja suorituskyvyllään (mitä vahvistavat tämän tens-koneen erinomaiset arvostelut). Keskeisiä ominaisuuksia ovat kaksikymmentäneljä eri intensiteettitasoja-eli voit täysin räätälöidä TENS hoito sopivaksi yksilöllinen herkkyys. Tämä laite on erittäin hyvin hinnoiteltu sen eritelmät.
Klikkaa tästä nähdäksesi Amazonin iskias – Lihasstimulaattorin tens – laitteen
#6 – SHANGPS-Digiterapian tens-koneen Iskiakselle
shangps-muotoilu on mullistanut tens-koneiden käytön iskiaskipuihin-eli tehokasta kivunlievitystä voi nyt saada liikkeellä. Sen diskreetti muotoilu, voit helposti piilottaa tämän alle vaatteet ja jatkaa päivittäisiä tehtäviä ilman pysähtyä ja istua alas käyttää TENS-kone iskias kivunlievitykseen. Osta varapehmusteet parhaan vastineen rahalle.
klikkaa tästä nähdäksesi SHANGPS TENS – koneen Iskiakselle Amazonilla
#7-POWERDOT 2.0 tens-koneen Iskiakselle
powerdot 2.0 on täysin vallankumouksellinen tuote, kun se tulee TENS koneita iskias. Se on hintavampi kuin tämän listan vaihtoehdot, mutta sen sisältämä toiminnallisuus tarkoittaa, että voit liittää sen puhelimeen sovellukseen ja hallita sitä iPhonen kautta, ja muotoilu mahdollistaa sen liukumisen vaatteiden alle huomaamatta. Tämä tarkoittaa, että voit saada tehokasta helpotusta liikkeellä. Jos sinulla on varaa, tämä voi olla paras vaihtoehto listalla.
Klikkaa tästä nähdäksesi POWERDOTIN 2.0 tens Machine for Sciatica on Amazon
#8 – MedFit TENS Machine for Sciatica
tens-koneen medfit-malli iskias-kivunlievitykseen on yksi markkinoiden suosituimmista tens-koneista tällä hetkellä. Sen luotettava mutta yksinkertainen rakenne tekee siitä ihanteellisen kymmenet kotiin ja on-the-go-käyttöön. Vaikka suunnittelu on vähemmän fancy kuin jotkut muut tens koneet iskias tällä listalla-yksinkertainen dual control avulla voit säätää aikaa ja intensiteettiä lennossa. Esiasetettuja ohjelmia ei tarvita, mikä voi sopia niille, jotka tietävät tarkalleen, mistä pitävät jo nyt!
Klikkaa tästä nähdäksesi MediFit TENS Machine for Sciatica on Amazon
#9 – BabyCare TENS Machine
nyt tiedetään, että synnytys ja iskias taistelevat sitä vastaan saadakseen kruunun ”Tuskallisimpana kokemuksena”, jonka ihminen voi käydä läpi. Yllä oleva TENS-kone on suunniteltu helpottamaan synnytyskipuja-eli sen on oltava poikkeuksellisen voimakas ja tehokas kivun lievittämisessä. Miksi et kokeilisi tätä iskiaskonetta sen sijaan? Yksikkö on voittanut palkintoja tavasta, jolla se on auttanut uusia äitejä synnytysten avulla. Kokeile iskias ja katso, jos se elää maineensa.
Klikkaa TÄSTÄ nähdäksesi BabyCare TENS Laite Amazon
#10 – MedFit iStim KYMMENIÄ Kone Iskias
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tämä KYMMENIÄ kone iskias alkaen MedFit on toinen vankka malli, että voit virittää itsesi – valitsemalla kesto ja hoidon voimakkuus joka kerta. Sillä on 186 fantastista arvostelua ja siinä on ylimääräisiä elektrodityynyjä – vaikka laitteen mukana tulevilla on myös pitkä käyttöikä.
Klikkaa tästä nähdäksesi MedFit iStim tens Machine for Sciatica on Amazon
The Science Behind TENS Machines for Sciatica Pain Relief
so, how exactly can tens Helper sciatica?
KYMMENYKSIKÖT lähettävät iholle pienjännitteisen sähköpulssin, joka kulkee lihaksiin ja hermoihin. Tämä pulssi tekee kolme asiaa:
- ensinnäkin se stimuloi hermoja ja aiheuttaa endorfiinien tuotantoa – kehon luonnollista kipulääkettä.
- toiseksi se voi myös sekoittaa tai estää kipusignaaleja pääsemästä hermostoon ja selkäytimeen.
- kolmanneksi sähköimpulssit voivat auttaa kipualueen tiukkoja, supistuneita lihaksia rentoutumaan, mikä antaa välittömän helpotuksen.
mitä minun tarvitsee tietää TENS-koneiden käyttämisestä Iskiakseen?
kiputasosta ja halutusta tuloksesta riippuen jotkut voivat saada suurta hyötyä TENS-yksiköstään niinkin vähän kuin yhden 30 minuutin session ajan.
muut saattavat joutua käyttämään laitetta pidempään – jopa useita tunteja päivässä. Mutta älä huoli-TENS-koneen käyttö on helppo sovittaa päiväsi ympärille, koska ne mahtuvat taskuun ja ovat huomaamattomia muille ympärilläsi.
sinun tulee asettaa vähintään kaksi tyynyä kehollesi, kun käytät TENS-konetta. Tämä on niin, että sähkövirta voi kulkea yhdestä tyynystä toiseen ihon, hermojen ja lihasten kautta. Jos käytät vain yhtä pad, ei ole mitään vaikutusta.
Jatka lukemista oppiaksesi tarkalleen, miten käytät TENS-konettasi iskiakseen!
onko TENS-koneiden käyttämisestä Iskiaskipuun haittavaikutuksia?
yleisesti ottaen TENS-koneet ovat erittäin turvallisia ja tulevat ilman monien muiden hoitojen tai lääkkeiden riskiprofiilia.
olemassa olevat haittavaikutukset eivät yleensä ole ihoärsytystä pahempia, jos elektrodit pysyvät samassa paikassa useita päiviä.
potilaiden, joilla on ennestään sydänsairaus, sydämentahdistinta käyttävien ja raskaana olevien naisten tulisi kuitenkin aina keskustella lääkärinsä kanssa ennen TENS-laitteen käytön aloittamista.
tutkimus tens-koneiden takana iskias
vaikka tutkimus tens-konehoidon tehokkuudesta iskias-hoidossa on jokseenkin epäjohdonmukaista, useimmat lääketieteen ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että tulos on yleensä positiivinen.
noin 70-80 prosenttia iskiaskipupotilaista kokee kivunlievitystä ensimmäisen tens-laitteen käytön aikana.
olen kuitenkin sitä mieltä, että TENS-laitteen käyttäminen tarjoaa eräänlaisen ”mahdollisuuksien ikkunan” ihmisille, jotka haluavat aloittaa harjoitusohjelman iskiaksen takia, mutta joita rajaavat tällä hetkellä kovat kivut. Jos tens-koneen käytön aiheuttama kivunlievitys mahdollistaa hellävaraisten harjoitusten aloittamisen, TENS-hoito voi lopulta johtaa hyvin pitkäkestoiseen kivunlievitykseen!
tens-koneen tehokkaan asentamisen osalta tutkimukset ovat osoittaneet, että mikä tahansa stimulaation taso tarjoaa jonkin verran kivunlievitystä.
kuitenkin pitkäkestoisempaa, syvempää helpotusta tulee, kun TENS-yksikkö kalibroidaan huolellisesti oikean annoksen löytämiseksi. Tämä tarkoittaa, että se voi kestää jonkin yrityksen ja erehdyksen voit selvittää tarkalleen, mitkä asetukset, kesto ja pad sijoitus toimii parhaiten sinulle. Älä luovuta liian aikaisin, jos KYMPPIKONEESI ei toimi ensimmäisellä kerralla!
kuinka Tens-laitetta käytetään Iskiaskauteen
tens-hoidon aloittamiseen yksinkertaisesti kiinnittämällä elektrodit koneeseen ja kiinnittämällä kone sitten ihoon jaloillesi tai alaselkääsi. Säädä laitetta, kunnes tunnet kivunlievitystä. Kuten aiemmin mainitsin, se voi kestää useita yrittää kunnes löytää oikea taajuus, kesto ja vahvuus sähkövirran.
elektrodien sijoittaminen tiettyihin paikkoihin alaselässä ja jalassa voi helpottaa kipua paremmin.
alla oleva video antaa loistavan selityksen elektrodityynyjen sijoittamisesta:
TENS-tyynyjen sijoittaminen käytettäessä TENS-konetta Iskiakselle
tens-tyynyjen sijoittaminen iskiakselle on kriittistä tätä modaliteettia käytettäessä. Hanki tämä ja TENS yksikön asetukset iskias oikein ja helpotus voi olla hyvin nopea todellakin.
iskias-hermokivun ja selkäkivun TENS-tyynyt
yksi vaihtoehto on sijoittaa elektrodit alaselässä lähelle selkäkivun aluetta. Säädä taajuutta tarpeen mukaan ja siirrä elektrodityynyjä tarpeen mukaan parhaan kivun lievittämiseksi.
alla olevista kuvista saat käsityksen siitä, mihin tyynysi kannattaa sijoittaa.
kymmenistä kannattaa alkaa tuntea helpotusta hyvin nopeasti sen jälkeen, kun on löytänyt itselle parhaiten sopivat säädöt ja tyynyjen sijoittelun.
jos sinulla on vain iskias tai Piriformis-oireyhtymä
jalkakivun lievittämiseksi, aseta elektrodit jalkojen takaosaan. Alla olevien kuvien pitäisi auttaa tyynyjen sijoittelussa.
jatka toistamiseen taajuuden säätämistä ja liikuta tyynyjä, kunnes helpotat jalkojen säteileviä kipuja.
yleisohje
suosittelen, että laitat toisen tyynyn lähelle kipualueen ”yläosaa” ja toisen tyynyn lähelle kipualueen ”pohjaa”. Voit sijoittaa jopa neljä tyynyä-voit kokeilla kahta tyynyä selällesi ja kahta tyynyä jaloillesi.
kuten aiemmin mainitsin, kokeile sijoittaa tyynyt kipuvyöhykkeesi ylä-ja alaosaan, jotta virta kulkee tyynyjen välisen kipualueen läpi.
Jos löydät yhden erityisen kivuliaan alueen selästäsi tai jaloistasi, on hyvä idea sijoittaa elektrodi juuri tämän kohdan päälle, jotta voimakkain vaikutus tapahtuu tämän vyöhykkeen kautta.
mikä muu voi auttaa iskias-kivunlievitykseen kuin TENS?
#1 – Lannerulla
lannerulla on erityisesti suunniteltu tyyny, joka menee alaselän taakse istuessa.
se nostaa alaselän käyrää, mikä monen mielestä ottaa paineita alaselän pullistuneesta välilevystä istuessa (mikä voi olla monelle pahin asento).
tässä on mainio vaihtoehto lannepyörälle toimistoon, autoon ja kotiin:
klikkaa tästä nähdäksesi supportiback® – asentohoidon lannetukityynyn Amazonilla
#2-voiteet iskias-kivunlievitykseen
markkinoilla on useita hieroja ja voiteita, jotka voivat lievittää iskias-kipua. Tässä osassa artikkelin, aion kertoa teille, mitkä tuotteet uskon olevan paras voiteet iskias kivunlievitykseen.
ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat uuden lääkityksen, mukaan lukien voiteet.
paras voide Iskiaskipuun – Voltarol
lisäksi se sisältää myös luonnontuotetta, joka auttaa rentouttamaan hyperjännittyneitä lihaksia ja vähentämään kipua sekä antaa alueelle rauhoittavan vaikutuksen. Tästä syystä haluan sijoittaa sen minun go-to ja paras voide iskias kivunlievitykseen.
5Kind Hemp Active Gel
Katso tämä tuote Amazonilla täällä
Hamppupohjaiset tuotteet ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina. Pidän hampun ja CBD: n tutkimusta aina tarkasti silmällä – ja tutkimus osoittaa ristiriitaisia tuloksia.
Anekdotaalisesti olen kuullut hamppugeelin käyttäjiltä hienoja asioita iskias-kivunlievitysvoiteena, ja minulla oli yksi asiakas, joka käytti sitä selkäkipujen lievittämiseen todella tehokkaasti.
esitetty tuote on yksi markkinoiden parhaista juuri nyt yli 11 000 arvostelullaan ja keskiarvollaan 4,5 / 5 tähteä!
Keentox-Hamppuvoide
Katso tästä Keentox-voide iskias-kivunlievitykseen Amazonilla
toinen hamppuvoide iskiaskipuun, tämä tuote on uskomattomia arvosteluja ja sisältää joukon ainesosia, jotka on osoitettu osaltaan vähentää tulehdusta ja kipua eri tutkimuksissa.
tästä tuotteesta löytyy kurkumaa, arnikkia ja tietenkin hamppuuutetta, joten se on erinomainen valinta.
hiero selkääsi tai jalkaasi parhaan tuloksen saamiseksi (tarkista ensin lääkäriltäsi).
FourFive CBD Muscle Rub
Klikkaa tästä nähdäksesi tämän iskias kivunlievitykseen tarkoitetun voiteen Amazonilla
en ollut koskaan vakuuttunut CBD-villityksestä, kun kaikki alkoi, mutta alan nähdä vakuuttavampia todisteita sen käytöstä joillakin ihmisillä, joissakin tapauksissa.
vaikka en usko CBD: n olevan ”taikaa”, koen, että tällä tuotteella on potentiaalia lievittää joidenkin alaselän lihaskipuja monilla iskiaksesta kärsivillä.
siksi tämä tuote pääsee iskias-kivunlievityksen parhaiden voiteiden listalle. Tutustu arvosteluja tämän tuotteen-ne ovat todella erinomainen, täydellinen 5 tähden luokitus.
mistä muista tuotteista iskiaksen lievitykseen voi olla apua?
uskon vahvasti siihen voimaan, että iskias-kivunlievitys parantaa yleistä terveydentilaasi.
Jos liikkuvuuden kanssa kamppailee iskiaksen takia, yksi asia, josta voi olla apua, on käsitellä muita yleisiä terveysasioita, kuten painoasi, ruokavaliotasi ja yleistä liikuntatottumuksiasi.
Jos haluat joitakin vinkkejä siitä, miten parantaa kaikkia näitä näkökohtia terveydelle, loitolla vammoja ja hoitaa ongelmia, kuten niveltulehdus, miksi ei napata kopio minun upouusi kirja, kukoistava yli viisikymmentä? Voit nähdä lisätietoja alla:
Top Tip: Grab a copy of my #1 bestseller book, Thriving Beyond Fifty for more health, wellness and recovery strategies!
Klikkaa tästä nähdäksesi kirjan Amazonissa!
johtopäätös
toivottavasti ehdotetut TENS-koneet ja niiden mahdollisimman tehokkaan käytön opas ovat auttaneet sinua tekemään suuren päätöksen siitä, mitkä TENS kone iskias voit valita.
Oletko kokenut helpotusta KYMPPIKONEELLA? Jos on, niin mitä niistä käytit?
Got a question? Lähetä se osoitteeseen: [email protected]
tietoa Iskiaskauden voittamisesta ei tule koskaan käyttää korvaamaan lääkärin antamia ohjeita. Älä koskaan ryhdy toimiin mitään vinkkejä tai tekniikoita voittaa iskias tarkistamatta lääkärin kanssa ensin. Katso täydelliset käyttöehdot täältä.