yritykseni 7 päivän Nestedieettiin päättyi mehevään burritoon
College todella tekee numeron terveydestäsi. Saatat alkaa tihentyä alueilla, joita et edes tiennyt voivan lihoa ja ihosi saattaa alkaa puhjeta tavallista enemmän. Tästä syystä leikkasin kahvilan ruokaa ja myöhäisillan mässäilyjä kolmen päivän ajan tarkoituksenani kokeilla nestemäistä ruokavaliota ja näin vakavia tuloksia-mutta kalliilla.
menin tähän nestemäiseen ruokavalioon tehden vähän mitään tutkimusta ja kehoni ehdottomasti rankaisi minua tästä. Jos Alexis Renin ja Candice Swanepoelin vartalot inspiroivat, treenaa ja syö terveellisesti. Oppia minun virheitä ja tietää, että menettää muutaman kilon yli kolme päivää käyttämällä äärimmäisiä toimenpiteitä on epäterveellistä ja myös ei kestä.
ensimmäinen päivä
Jos pidät itsesi hajamielinen ajatuksesta ruokaa ensimmäisenä päivänä, niin se voi itse asiassa olla melko yksinkertaista. Kehoni pysyi suhteellisen täynnä edellisenä päivänä syömästäni ruoasta, joten ainoa kamppailu oli olla syömättä vain siksi, että olin tylsistynyt.
join kaloripitoisia juomia, kuten boostia ja varmistusta, ettei vatsani tuntunut syövän itseään. En voi valittaa ensimmäisestä päivästä koettuani toisen ja kolmannen päivän. Tästä eteenpäin vain alamäkeä, hyvät naiset ja herrat.
Kakkospäivä
energiatasot olivat selvästi vähissä toisen päivän aikana. Aloin miettiä, onko tämä puhdistautuminen henkistä peliä, koska vannon, että easy Mac kaapissani kerjäsi minua syömään sen.
sekoita Nakumoothieen, kookosveteen tai Chobanin uuteen smoothie-linjaan (omenavihvilä oli suosikkini!), koska pelkällä kolmella drinkillä päivässä ei selviä. Advil on todennäköisesti paras ystäväsi tänä päivänä kahdesta syystä: sinulla on päänsärkyä ja tarvitset uuden bff, koska toimit kuin hangry B-I-T-C-H, jota kukaan ei halua olla.
kolmas päivä
ei aio valehdella, kolmas päivä oli helvetin kova. Pureskelin drinkkejäni, koska kroppani kärsi niin paljon substanssista. Kolmas päivä oli pelkkää motivaatiota ja kannustuspuheiden pitämistä hengitykseni alla. Olen ehkä selvinnyt tästä puhdistautumisesta ja saanut uuden työn olla motivoiva puhuja.
paras neuvo, jonka voin antaa, on mennä kinkkuun tekemään itse namia smoothieita, koska se oli vain hauska osa. Pudotin muutaman kilon, vatsani oli vähemmän turvonnut, ja ihoni oli selvästi selkeämpi vain kolmen päivän kuluttua, mutta se varmasti kesti jonkin verran kipua ja sitkeyttä päästä siitä läpi.
menin tähän dieettiin ajatellen, että voisin kestää kokonaisen kouluviikon—mutta kuten tämän artikkelin otsikosta voi päätellä, Kestin vain kolme päivää. Neljännen päivän lounasaikaan juoksin kahvilaan tilaamaan itselleni lihavan burriton ja ranskalaisia. Jos aiot kokeilla tätä villitys ruokavalio, niin onnea sinulle, mutta en suosittele sitä.