FirstCry Parenting

Eltern achten sehr auf die Ernährung und die Ernährungsbedürfnisse ihres Babys. Wasser ist jedoch auch für Ihr wachsendes Kleinkind gleichermaßen wichtig. Es ist für das reibungslose Funktionieren des Gehirns und der Muskeln erforderlich. Viele Eltern untergraben die Wichtigkeit von Wasser und denken, dass ihr Kleinkind seine Wasseraufnahme durch das Trinken anderer Flüssigkeiten kompensieren kann, und so können sie das Füttern ihres Kleinkindes überspringen. Obwohl andere Flüssigkeiten die Flüssigkeitsaufnahme des Körpers ausmachen, können sie nicht jederzeit durch Wasser ersetzt werden. Also, wie viel Wasser sollte Ihr Kind jeden Tag trinken? Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Wie viel Wasser sollte Ihr Kleinkind an einem Tag zu sich nehmen?

Wasser ist sehr wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinkindes. Daher sollten Eltern ihre Kinder schon in jungen Jahren daran gewöhnen, Wasser zu trinken. Ein Kind zwischen 1 und 3 Jahren benötigt etwa 5-6 Tassen Wasser pro Tag. Dieses Wasser kann aus Milch, Fruchtsäften oder aus der Nahrung stammen, die sie füttern. Der Wasserbedarf eines Kleinkindes hängt auch vom Klima ab. Wenn Sie sich in einem heißen und feuchten Klima aufhalten, benötigt Ihr Kleinkind möglicherweise mehr Wasser, um Austrocknung und Erschöpfung zu verhindern. Wenn Ihr Kleinkind sehr körperlich aktiv ist, benötigt es möglicherweise mehr Wasser, um seinen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das gleiche gilt für Kleinkinder, die krank sind; sie müssen auch ausreichend Wasser zugeführt werden, vor allem, wenn sie eine Erkältung haben, die Grippe oder Durchfall Unser Körper Flüssigkeit verliert, wie es Schleim macht und es entwässert. Darüber hinaus hilft Flüssigkeit, den Schleim in Nase und Kopf zu lockern. Aber übertreiben Sie es nicht, Wasser zu geben.

So wissen Sie, ob Ihr Kleinkind genug Wasser trinkt

Wasser ist eine wesentliche Voraussetzung für einen menschlichen Körper, und Ihr Kleinkind benötigt ausreichende Mengen an Wasser, damit sein Körper und sein Gehirn richtig funktionieren. Falls Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kleinkind nicht genug Wasser hat, sollten Sie auf folgende Anzeichen achten:

Urin und Stuhlgang

Ein Kleinkind, das eine ausreichende Menge Wasser trinkt, kann fünf- bis sechsmal am Tag urinieren. Wenn Ihr Kind jedoch nicht genug Wasser trinkt, uriniert es möglicherweise nicht häufig, und Sie werden auch feststellen, dass sich die Farbe seines Urins von hellgelb nach dunkelgelb ändert. Ihr Kleinkind könnte auch Probleme beim Stuhlgang haben und Verstopfung bekommen. Dunkler Urin und härterer Stuhlgang weisen darauf hin, dass Ihr Kleinkind nicht genug Wasser hat.

Stimmung

Wasser ist eine Grundvoraussetzung, damit alle unsere Körperteile richtig funktionieren. Bei Wassermangel kann Ihr Kleinkind müde und energielos erscheinen. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Änderung seines Schlafmusters, und er scheint schläfriger und träge zu sein. Wassermangel kann Ihr Baby auch reizbar und pingelig machen.

Aussehen

Eine unzureichende Wasseraufnahme kann sich auch an der körperlichen Erscheinung Ihres Kleinkindes zeigen. Ein gesundes Kleinkind hat glänzende Haut und helle Augen. Auf der anderen Seite kann ein Kleinkind, das nicht viel Wasser trinkt, trockene und schuppige Haut haben. Seine Augen können eingesunken erscheinen und keinen gesunden Glanz haben. Sein Mund kann ausgetrocknet und trocken erscheinen, und er kann beim Weinen nur sehr wenige oder gar keine Tränen vergießen.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Kind nicht genug Wasser getrunken hat, müssen Sie Ihr Spiel verbessern und ihn ermutigen, mehr zu trinken. Der nächste Abschnitt hilft Ihnen mit einigen interessanten Möglichkeiten, Ihr Kleinkind mit Wasser zu füttern.

So ermutigen Sie Ihr Kleinkind, Wasser zu trinken

Kleinkinder müssen an Wasser herangeführt werden, genau wie Sie es bei anderen Lebensmitteln tun. Als Eltern müssten Sie sie auch ermutigen, jeden Tag eine ausreichende Menge Wasser zu trinken. Hier sind einige Tipps, um Ihren Kleinen zu ermutigen, genug Wasser durch den Tag zu trinken:

Mit gutem Beispiel vorangehen

Ihr Kind liebt es, Ihnen zu folgen und die meiste Zeit; Er wird Dinge tun, die Sie tun. Wenn Sie also möchten, dass Ihr Kleinkind eine gesunde Angewohnheit hat, Wasser zu trinken, können Sie am besten mit gutem Beispiel vorangehen. Trinken Sie oft Wasser vor Ihrem Kleinkind, und er wird Ihnen sicherlich folgen.

Holen Sie sich eine lustige Tasse

Kaufen Sie eine Tasse / Trinkbecher mit der Lieblingszeichentrickfigur Ihres Kleinkindes und verwenden Sie sie jedes Mal, wenn Sie ihm Wasser geben. Ihm seine eigene Tasse zu besorgen und ihm einen einfachen Zugang dazu zu ermöglichen, kann einfach den Trick machen.

Fügen Sie etwas Geschmack hinzu

Langweilige Dinge sprechen Kleinkinder nicht an. Machen Sie die Dinge interessant und Sie werden die Aufmerksamkeit Ihres Kleinkindes auf sich ziehen. Werfen Sie eine Zitronenscheibe oder einen Orangenspalt hinein, um dem Wasser zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Sie werden überrascht sein zu sehen, wie Ihr Kind in kürzester Zeit seine ganze Tasse trinken wird.

Wasser zugänglich machen

Es kann eine gute Idee sein, ein / zwei zusätzliche Trinkbecher zu besorgen und Wasser für Ihr Kleinkind an Orten aufzubewahren, an denen es leicht zugänglich ist. Er kann dann ganz alleine Wasser trinken, wenn er durstig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Tassen nach Bedarf nachfüllen.

Wassertrinkspiele

Bringen Sie Ihr Kleinkind in einige lustige und aufregende Spiele, bei denen Wasser getrunken wird. Wenn andere Kinder im Haus sind, können Sie auch einen Wettbewerb veranstalten. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Kleinkind zu trinken. Stellen Sie jedoch sicher, dass er genau die richtige Menge Wasser trinkt. Zu viel Wasser kann ihn zum Erbrechen bringen.

Spaß mit Eiswürfeln

Sie können einige interessante Eisformen einstellen und Wasser darin einfrieren. Werfen Sie zwei bis drei Würfel in die Trinkbecher Ihres Kleinkindes. Die lustigen und interessanten Formen locken Ihr Kleinkind dazu, aus seiner Tasse zu trinken. Sie können diese Idee überspringen, wenn Ihr Baby krank ist oder überhaupt nicht daran gewöhnt ist, kalte Flüssigkeiten zu trinken.

Wie bereits erwähnt, können andere Flüssigkeiten ersetzt werden, um die Flüssigkeitsaufnahme aufrechtzuerhalten. Wenn Ihr Kind auch nach dem Ausprobieren der oben genannten Tipps kein Wasser trinkt, sollten Sie nach Alternativen suchen. Lesen Sie weiter, um sie zu kennen.

Welche Arten von Getränken können einem Kleinkind neben Wasser gegeben werden?

Wenn Ihr Baby nicht jeden Tag eine ausreichende Menge Wasser trinkt, können Sie es mit anderen Nahrungsmitteln / Flüssigkeiten füttern, die seinen Körper und Geist noch mit Feuchtigkeit versorgen. Hier sind einige davon:

Fruchtsäfte

Frisch gepresste Fruchtsäfte, die zu Hause hergestellt werden, sind eine großartige Option, um die tägliche Wasseraufnahme Ihres Kleinkindes zu erfüllen. Es wird empfohlen, Ihrem Kleinen Saft in seiner ursprünglichen Form zuzuführen und keinen Zucker hinzuzufügen. Sie können Ihrem Kleinkind Granatapfel, Orange, süße Limette oder verschiedene andere Fruchtsäfte geben. Sie können etwas Wasser hinzufügen, um den Saft zu verdünnen, wenn Ihr Baby nach dem Trinken zu Magenverstimmung neigt.

Klare Suppen

Klare Suppen sind eine großartige Möglichkeit, die Wasseraufnahme Ihres Kleinkindes zu erhöhen. Füttere sie nach Bedarf mit warmen Suppen, um sie hydratisiert zu halten und auch mit Nährstoffen zu versorgen.

Milch und Quark

Milch und Quark sind gesunde Alternativen zu Wasser. Die meisten Kleinkinder lieben es, Milch zu haben, und so erleichtert es Ihnen die Sorge, Ihrem Kleinkind Flüssigkeiten zuzuführen. Füttern Sie Ihr Kleinkind jedoch nicht zu viel Milch oder Milchprodukte. Quark oder Buttermilch kann eine gute Option für Kinder sein, die laktoseintolerant sind, aber sicherstellen, dass es nicht kalt ist.

Saftiges Gemüse und Obst

Der Verzehr von frischem Gemüse und Obst mit hohem Wassergehalt kann eine großartige Idee sein, um den täglichen Wasserbedarf Ihres Kleinkindes auszugleichen. Sie liefern auch reichlich Nährstoffe, einschließlich Ballaststoffe, die das Verdauungssystem Ihres Babys unterstützen können. Gurke, Wassermelone, Kirschen, süße Limette, Orangen, Äpfel, etc. sind einige der Optionen, die Sie ausprobieren können.

Nun, da Sie die Alternativen kennen, die Sie verwenden können, um Ihr Kleinkind mit Feuchtigkeit zu versorgen, sind hier einige Vor- und Nachteile, an die Sie sich erinnern müssen, wenn Sie Ihrem Kleinen Flüssigkeiten zuführen.

Dos und Don’ts

Diese Dos und Don’ts halten auch Ihr Baby hydratisiert und gesund.

• Immer in regelmäßigen Abständen Wasser oder andere Flüssigkeiten zuführen. Füttere ihn nicht mit großen Mengen Wasser auf einmal.
• Sipper Cups sind eine großartige Möglichkeit, den Übergang von der Flasche zur Tasse zu erleichtern. Führen Sie es ein, wenn Ihr Kleinkind die Dinge besser halten kann.
• Halten Sie den Wasserbecher überall griffbereit, damit Sie Ihren Kleinen mit Wasser füttern können, wenn er durstig ist.
• Sie können klarem Wasser Aromen hinzufügen, wenn Ihr Kleinkind klarem Wasser widersteht.
• Geben Sie Ihrem Kleinkind keine Säfte oder Getränke auf Zuckerbasis. Vermeiden Sie auch verpackte Säfte, da diese verarbeitet werden und große Mengen Zucker und Konservierungsstoffe enthalten, die zu Fettleibigkeit und anderen Gesundheitszuständen führen können.
• Füttern Sie Ihr Kind nicht mit koffeinhaltigen Getränken oder Getränken, da Koffein bekanntermaßen Angstzustände und Schlaflosigkeit hervorruft. Es ist auch sehr leicht, von diesem Stimulans abhängig zu werden, und auch Kinder können Entzugserscheinungen haben, wenn es plötzlich von der Diät gestrichen wird.

Als Eltern ist es Ihre Pflicht, darauf zu achten, wie viel Wasser Ihr Kleinkind trinkt. Wasser ist wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Verwenden Sie die Tipps im obigen Artikel, um Ihr Baby hydratisiert und gesund zu halten. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren und ärztlichen Rat einholen.