Ce que les cyclistes devraient savoir Sur la combinaison d’entraînements HIIT et d’entraînement en force
Ces dernières années, le travail en salle de sport et l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) sont devenus des moyens populaires de s’entraîner en hiver, et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. L’entraînement en force présente de profonds avantages pour votre performance, et …