Golf Stance Füße, Set Up Position
Der Golfschwung arbeitet mit einer Ursache-Wirkungs-Beziehung. Daher spielen das Golf-Setup und die Fußposition eine wichtige Rolle beim Schwingen des Schlägers. Die Position Ihrer Füße ist ein grundlegendes Element, das einen enormen Einfluss auf den Golfschwung hat. Wenn Sie sich auf eine enge Haltung einstellen, ist es fast unmöglich, das entsprechende Gleichgewicht durch den Schwung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie die Füße zu weit aufstellen, bewegt sich der Kopf mit einer schlechten Gewichtsverlagerung und verhindert, dass Sie zur linken Seite zurückkehren und richtig aufprallen.
Die richtige Golf-Set-up-Fußposition schafft eine stabile Basis und positioniert Ihre Füße ungefähr schulterbreit auseinander. Denken Sie an eine Pyramide, um die Bedeutung einer festen Basis zu verstehen. Stabilität ist notwendig, um das Gleichgewicht während der Drehbewegungen der Schaukel aufrechtzuerhalten. Wenn jeder Schläger länger wird, lassen Sie Ihre Füße daher etwas breiter werden, um die Drehbewegung und den breiteren Bogen des Schwungs zu unterstützen. Einige Spieler ziehen es vor, ihren vorderen Fuß leicht zur Ziellinie zu öffnen.
Chip Set Up
Der Chip ist ein Tiefschuss, der sich einen kleinen Teil der Zeit in der Luft bewegt und den größten Teil des Weges zum Loch auf dem Grün rollt. Die richtige Golf-Set-up Füße Position ist drastisch anders für einen Chip-Shot im Vergleich zu einem vollen Schwung. Positionieren Sie Ihre Füße nahe beieinander (ungefähr 6-8 Zoll) und drehen Sie sie um 45 Grad in Richtung des Ziels. Der Großteil Ihres Gewichts befindet sich auf dem vorderen Fuß, während der Ball von der Innenseite des hinteren Fußes entfernt ist. Während des Chip Shot Swing bleibt das Gewicht auf dem vorderen Fuß und beide Füße bleiben flach auf dem Boden. Der Chip Shot ist im Grunde nur ein kurzer Schwung mit den Armen und Schultern.
Pitch Set Up
Der Pitch Shot wird weiter vom Grün entfernt ausgeführt und der Ball bewegt sich den größten Teil in der Luft und rollt den Rest auf den Boden. Größere Schaukeln erfordern eine breitere Basis, die hilft, das Gleichgewicht während des Schwungs zu halten. Daher ist die Position der Golffüße ähnlich wie beim Chip Shot, außer mit einer breiteren Haltung. Legen Sie außerdem den größten Teil Ihres Gewichts auf den Vorderfuß und halten Sie es während des gesamten Schwungs auf der Vorderseite. Wenn Sie sich mit Ihrem Gewicht auf dem Vorderfuß aufstellen, erhalten Sie den Schläger mit dem richtigen Anstellwinkel nach unten, der erforderlich ist, um den Ball in der Luft zu treffen.
Full Swing
Das Full Swing Set Up unterscheidet sich vom Chip oder Pitch Set Up. Um einen vollen Schwung zu erreichen, müssen Sie Ihre Füße ungefähr schulterbreit positionieren. Schulterbreite verbindet die Innenseite der Fersen mit der Außenseite der Schultern. Dies ist die grundlegende Ausgangsposition für einen vollen Schwung. Die Idee ist, einen wiederholbaren Schwung zu erzeugen und dem Schläger zu ermöglichen, je nach Loft und Länge des Schlägers ein anderes Ergebnis zu erzielen.
Die Ballposition beginnt mit kurzen Eisen in der Mitte Ihrer Haltung und bewegt sich schrittweise mit jedem Schläger vorwärts. Jeder Club ist einen halben Zoll länger als der vorherige Club. Denken Sie daher an die Ballposition, die sich in Ihrer Haltung für jeden Schläger einen halben Zoll vorwärts bewegt. Eine weitere Variable für das Setup ist, wie weit Ihre Füße vom Ball und der Ziellinie entfernt sind. Wenn jeder Schläger länger wird, müssen Sie kompensieren und weiter vom Ball und der Ziellinie entfernt stehen.
Beginnen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander und richten Sie Ihre Zehen auf die Ziellinie. Als nächstes lassen Sie die linke Zehe etwa 30 Grad nach links aufflackern. Die Zehen am rechten Fuß sind normalerweise quadratisch und zeigen direkt auf die Ziellinie, wodurch ein Winkel von 90 Grad entsteht. Einige Spieler ziehen es vor, den rechten Fuß nach oben zu öffnen und leicht nach rechts zu zeigen, um eine Hüftdrehung während des Rückschwungs zu fördern. Flexibilität und Körperbewegung bestimmen die geeignete Fußplatzierung für jeden Spieler.
Ballposition in Bezug auf die Füße
Kurze Eisen (8-PW, AW, SW, LB)
Positionieren Sie den Ball in der Mitte Ihrer Haltung.
Mittlere Eisen (5-7 Eisen)
Der Ball bewegt sich ungefähr 3-4 Zoll von der Mitte Ihrer Haltung zum vorderen Fuß.
Lange Eisen (3-4 Eisen), Hybride, Fairwayhölzer
Die längeren Schläger in Ihrer Tasche sollten in Ihrer Haltung ungefähr 4-6 Zoll vor der Mitte positioniert sein.
Driver
Der Ball wird direkt von der Innenseite des linken Fußes positioniert. Kompensationen sind erforderlich, wenn der Ball in Richtung der Mitte der Haltung gespielt wird oder wenn der Ball links vom linken Fuß positioniert ist.
Fußposition für gerade Schläge
Die Position Ihrer Füße kann den Ballflug beeinflussen. Wenn Sie den Ball gerade schlagen möchten, positionieren Sie Ihre Füße, Knie, Hüften und Schultern parallel zur Ziellinie. Schwingen Sie den Schläger die Linie hinunter und der Ball sollte gerade beginnen.
Fußposition für ein Fade
Fördern Sie ein Fade, indem Sie Ihre Füße, Knie, Hüften und Schultern links vom Ziel positionieren. Dies wird als offene Haltung bezeichnet. Schwingen Sie den Schläger die Ziellinie hinunter, und der Aufprall sollte dazu führen, dass sich das Schlägergesicht in einer leicht offenen Position befindet. Der Ball sollte links beginnen und nach rechts zurückbiegen.
Fußposition für ein Unentschieden
Wenn Sie ein Unentschieden mit einer geschlossenen Haltung aufstellen müssen. Positionieren Sie Ihre Füße, Knie, Hüften und Schultern rechts von der Ziellinie. Machen Sie einen normalen Schwung auf der Linie und der Aufprall sollte eine leicht geschlossene Schlagfläche erzeugen, wodurch sich der Ball von rechts nach links krümmt.