Gymnema Sylvestre: Was ist es und wie man es nimmt

Wenn Süßigkeiten Ihr Untergang sind, möchten Sie vielleicht das Kraut Gymnena sylvestre ausprobieren. Hier erklären wir, was Gymnema sylvestre ist, die Vorteile von Gymnema sylvestre und wie man Gymnema sylvestre einnimmt.

Was ist Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre stammt von einem winterharten Strauch, der in Indien, Sri Lanka, Afrika und Australien heimisch ist. Es ist auch bekannt als „Austrialian Cowplant“ oder „Periploca des Waldes. Sein Hindi-Name „Gurmar“ bedeutet übersetzt „Zerstörer des Zuckers“, wofür er am berühmtesten geworden ist.

Vorteile von Gymnema sylvestre

In Gymnema gibt es eine Verbindung namens Guarmarin, die verhindert, dass Ihre Geschmacksknospen süße Speisen erkennen. Und während des Verdauungsprozesses wird angenommen, dass seine Säuren die Aufnahme von Zuckern hemmen. Alles gute Nachrichten für diejenigen, die sich fettreich ernähren, abnehmen oder sich Sorgen um die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels machen.

• Reduziert das Verlangen nach Zucker, besonders wichtig, wenn Sie eine Ketodiät einhalten
• Macht süße Speisen weniger attraktiv
• Unterdrückt den Geschmack von Süße
• Kann den Blutzuckerspiegel unterstützen (bereits im normalen Bereich)
• Fördert den Glukosestoffwechsel
• Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
• Unterstützt Gewichtsverlustziele
• Bekämpft oxidativen Stress

Wie man Gymnema sylvestre einnimmt

Sie finden Gymnema sylvestre in flüssiger Form extrakte, Tabletten und Kapseln allein oder als Zutat in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere solchen zur Blutzuckerunterstützung. Jetzt mehr erfahren.