A Dos és Don ‘ ts Cross-Training Futók
edzőként, az egyik feladatom, hogy hozzon létre egy kiegyensúlyozott képzési program, amely lehetővé teszi a futók, hogy elérjék a futás céljait, miközben továbbra is képes teljesíteni a szakmai és személyes célok. Ennek az egyensúlynak az a része, hogy pontosan tudjuk, mennyi keresztképzést kell csinálni, és …