virágzó egy hosszú távú kapcsolat, ha egy természetes Worrier

ha azt hiszem, az én introvertált személyiség, tendenciák overthink és szükség van a külső megnyugtató és érvényesítés, a távolsági kapcsolat nem olyan dinamika, amely automatikusan eszébe jut, mint tökéletes lehetőség az aggódó énem számára. Kombinálva egy akut félelem telefonhívások és a tendencia, hogy olvassa el a sorok között egy látszólag jó szándékú szöveges üzenet és hé presto! Megvan magának a tökéletes jelölt a legrosszabb távolsági kapcsolat partner.

de valahogy, annak ellenére, hogy az esélyek nagyon ellenem vannak, a barátommal az 5 év legjobb részében távolsági távolságot tartottunk. Anélkül, hogy igazán tudtam volna, hogyan, valahogy sikerült végigvinnem ezt a (néha fárasztó, de mindig szerető) dinamikát, amely időnként azt hittem, hogy legyőz minket. Amikor először elköltöztem otthonról az egyetemre, megküzdöttem a keserédes valósággal, hogy köszönjek életem új és izgalmas fejezetének, miközben egyidejűleg búcsút intettem a szokásos vacsoráknak, mozikirándulásoknak, Netflix napoknak és vasárnapi villásreggelinek a másik felemmel. És miközben még mindig számolom a napokat és órákat, amíg legközelebb találkozunk, a távolsági életbe és az ezzel járó bonyolultságokba rendeződtem. Tehát, ha hozzám hasonlóan hajlamos vagy aggódni az aggódás miatt, és még az LDR gondolata is eldobja a kezelt szorongást és a piest rutinját, remélem, hogy ezek a tippek reményt és szokásokat kínálnak, amelyek lehetővé teszik a kapcsolatod boldogulását, 1 vagy 100 mérföldre egymástól.

kommunikáció:

lefogadom, hogy kíváncsi voltál, mikor jön fel ez a klasszikus ” ol kapcsolat tipp, és kiderül, hogy mindig ez az első számú tanácsom! A klisék ellenére ez valóban igaz, és talán fontosabb, mint valaha a távolsági dinamikában. A nappali órák vagy akár az időzónák egymástól való elkülönítése azt jelenti, hogy időt kell szánni egymásra. Függetlenül attól, hogy ütemezett estéket jelent-e a Facetime felzárkózására, vagy annak megértésére, hogy a nap folyamán nem fog szöveget küldeni, hanem inkább csevegést választ, amikor hazaér a munkából, kulcsfontosságú a kölcsönös megértés arról, hogy mit vár el a másiktól. Anélkül, hogy úgy hangzana, hogy a kommunikációnak házimunkának kell lennie, fontos, hogy mindketten ugyanazon az oldalon legyenek a kapcsolattartás és a napi kitöltés terén. A távolsági távolság azt jelenti, hogy hiányzik az elalvás előtti beszélgetések vagy az alantas történetek, amelyekre emlékszel a napodból, miközben együtt szakácskodsz, és nehéz tablettát lenyelni, ha elfogadod, hogy elengedheted ezeket a spontán beszélgetéseket, amikor a távolság megosztja Önt. Tehát azonban a kapcsolattartás a legjobban működik az Ön számára, a legjobb, ha ezeket a határokat és elvárásokat az elején állapítja meg, hogy elkerülje a kihagyott érzéseket, vagy elveszítse a közelséget, amelyet a közeli életből nyer.

A tanulás, hogy rendben van a saját:

nem számít a tartózkodási hely, jól érzi magát a saját cég valami, ami segít létrehozni és fenntartani minden egészséges kapcsolat. Ez gyakran nehéz elérni feat még fontosabbá válik azonban, ha a fizikai távolság választja el Önt és partnerét, és mindketten megfelelő terveket készítenek anélkül, hogy a másik részt venne. Ez az a rész, amiben a múltban hiányoztam, mivel a köztünk lévő távolság rádöbbentett, mennyire támaszkodtam a barátom társaságára, támogatására és társaságára korábban. Amikor a partnered a legjobb barátodnak érzi magát, annyira könnyű elfogyasztani ezt a kapcsolatot, és az összes tojást egy kosárba tenni (úgy tűnik, túl sok szerelmi szigetet néztem…), de a különélés örökre kiemeli az egymásra támaszkodást és a barátság szükségességét ezen kívül. A partnered terveket készít nélküled. Jól fognak szórakozni nélküled, és először úgy érzi, hogy a lélek megsemmisíti, hogy a pálya széléről figyel, hiányzik az emlékeidről, amelyeket egyszer megosztott. De mint oly sok dolog (a bánat és a szorongás is), az elfoglaltság és a társadalmi pillangóvá való átalakulás, amelyről azt gondoltad, hogy csak az extrovertáltak számára van fenntartva, a gyógymód bármilyen típusú FOMO számára, amelyet esetleg tapasztal.

nehéz lesz kirekesztettnek érezni magát bármilyen minőségben, de amit nyerhet a szocializációból és a Kör más módon történő növeléséből, az csak kitöltheti azt az ürességet, amely abból fakad, hogy valaki ilyen intenzíven hiányzik. Valószínű, hogy lesz egy olyan pont, amelyen Ön és partnere dolgozik, ahol a világok újra ütköznek, ezért próbálja meg élvezni ezt az időszak között, és a lehető legtöbbet hozza ki szabadidejéből azáltal, hogy saját magával és másokkal fekteti be.

A visszaszámlálás be van kapcsolva:

mint egy túlzottan izgatott 4 éves, amint December 1 – jén körbejár, a távolsági kapcsolat része azt jelenti, hogy szinte mindig számolni fogja a napokat a következő együttlétig-és ez rendben van! Bár a hónapok és hetek egy időben történő el kívánása nem fenntartható vagy egészséges hozzáállás, nem árt előre megtervezni az együtt töltött időt, és tudni, hogy mikor lesz a következő ‘ketten’ idő. Bontsa le a heteket, tervezze meg az idejét, és garantálom, hogy pillangókat fog érezni, amikor a hetek napokká válnak, a napok pedig órákká. Csakúgy, mint egy hosszú nyaralás motivációja, amelyet hónapokig tartó kemény munka után várhatunk az irodában, vagy az izgalom, amely a barátokkal töltött munkaszünetből származik, az együtt töltött szent idő útvonalának megtervezése nagyszerű módja annak, hogy a honvágyat vagy a vágyat valami pozitívba irányítsuk.

Challenging worry:

ha egy aggódó keresztül-kasul, kevés azt tudom mondani, hogy majd rewire agyad egy nyugodt és gondtalan változata magad, nem számít, hogy mennyivel szebb lehet. Az egyik idézet, amely mindig rám ragadt:”az első gondolatod az, amit a társadalom kondicionált, hogy gondolkodj, a második gondolatod az, aki valójában vagy”. Ez a legpontosabban vonatkozik a szorongásomra, mivel az első gondolatom a legrosszabb forgatókönyv, a barátságtalan agyam meggyőzi, hogy igaz, míg a második a racionális és képzett gondolatok, amelyek eléréséért olyan sokáig dolgoztam. Tehát miközben az aggódás egy olyan részed, amely valószínűleg mindent fogyaszt, ez az, ahogyan kihívod ezeket a gondolatokat, ami valódi különbséget jelent. Kérdezd meg, hogy az agyad mit mond neked, hogy igaz, törekedj arra, hogy újradefiniáld az aggódásra hajlamos reakcióidat, és tedd ezt abban a tudatban, hogy a magadon végzett munka csak erősebb és boldogabb kapcsolatot eredményez. Időbe telik, hogy elfelejtsd az irracionális gondolatokat és a pánikot, amit az agyad csepegtetett rád, de ez a legtermékenyebb lépés, amit megtehetsz a hosszú távú elérhetőség érdekében.

tegyük fel, hogy a legjobb, nem a legrosszabb:

“Omg ő nem írt nekem vissza, mivel megy, hogy pub, így ő kell beszélni, hogy más lányok ott”

“miért Instagram látta ezt a fotót egy spontán nap előtt hallottam róla”

és így tovább, és így tovább. A telefonok valóban áldás és átok lehetnek a távolsági kapcsolatok világában. Míg a legtöbb esetben, Facetime, Instagram történetek és Snapchat segíthet abban, hogy a távolság úgy érzi, csak, hogy kicsit kisebb, ők is táptalaja aggódni, ha tartsa az aranyérmet az olimpiai sport olvasás a sorok között. Csak annyit mondok, hogy válasszátok ki a csatáitokat. Néha a távolság frusztrációt okoz, ami azt jelenti, hogy a legkisebb niggles is úttörő gondokká vagy érvekké válhat, mivel azok a dolgok, amelyek általában nem veszik fel az agyad erejét, hirtelen fontossá válnak a kapcsolatodban. Megtanultam a nehezebb utat, hogy mindig lesznek dolgok, amelyek miatt aggódni kell – függetlenül attól, hogy hirtelen hiányzik-e a csók az üzenet végén (valami olyan kicsi a dolgok sémájában), vagy hogy olvasásra hagyják (valószínűleg azért, mert valami felmerült, ami elterelte a figyelmüket), de tényleg megéri ezeket a dolgokat hagyni. Van egy szörnyű szokása feltételezve, hogy a legrosszabb, amint valami úgy érzi, ki, vagy más, de a legjobb tanácsom az lenne, hogy nem több mint elemezni semmit, ha nincs jó ok arra, hogy. Túl könnyű lehet következtetéseket levonni, vagy kivenni a másik ember helyzetével kapcsolatos frusztrációit, de annyira nem éri meg az érveket vagy a feszültséget ezekért a kis dolgokért. Tegyük fel, hogy a legjobb, és nem a legrosszabb.

elfogadás nem mindenkinek lesz ugyanaz a szeretet nyelve/elvárása, mint neked.

míg a szerelmi nyelvek szerves távolsági vagy sem, a kis dolgok még fontosabbá válhatnak, ha nincs kézzelfogható kapcsolat a másik felével. Olyan egyszerű lehet, mint egy” remélem, hogy jól megy a napod ” szöveg, egy kártya a bejegyzésben, hogy tudatja velük, hogy hiányzik, vagy valami extravagánsabb, például virág vagy meglepetés látogatás – bármi is az, ami miatt a másik fele különlegesnek érzi magát, itt az ideje, hogy a gyakorlatban is megvalósítsa. A legkisebb dolog, hogy emlékeztessem önöket, hogy te vagy a partnerek elme lehet minden megnyugtató van szüksége, ha a távolsági szed útdíjat, így ne felejtsük el, hogy vissza a szívességet, és a gyakorlatban a cselekmény, hogy egymást úgy érzik, különleges minden lehetőséget.

A távolsági kapcsolatok megőrzése annyi időt és energiát igényel, de jól csinálják, hogy egyáltalán nem kell játszaniuk az aggasztó tendenciáiddal. A megfelelő kapcsolatot a megfelelő személy megvan a lehetősége, hogy a munka nem számít a távolság, és mint már hangsúlyoztam ebben a post – gondolj pozitívan, és ezek a jó érzések szaporodnak több boldogságot és kevesebb aggodalom.