Próspera Em um Relacionamento de Longa Distância, Quando for Natural Inquieto
Quando eu penso sobre a minha personalidade introvertida, tendências para pensar demais e precisa externo para garantia de segurança e de validação, um relacionamento de longa distância não é uma dinâmica que automaticamente vem à mente como a opção perfeita para o meu preocupante auto. Combinado com um medo agudo de chamadas telefónicas e tendência para ler entre as linhas de uma mensagem de texto aparentemente bem intencionada e hey presto! Tens o candidato perfeito para o pior parceiro de relações à distância.
mas de alguma forma, apesar das chances serem muito contra mim, meu namorado e eu temos sido de longa distância para a melhor parte de 5 anos. Sem realmente saber como, de alguma forma, consegui arrastar-me nesta dinâmica (às vezes cansativa, mas sempre amorosa), que às vezes eu pensei que iria nos derrotar. Quando me mudei pela primeira vez de casa para a Universidade, lutei com as realidades agridoce de dizer olá a um novo e emocionante capítulo da minha vida, enquanto simultaneamente acenava adeus aos jantares regulares, viagens de cinema, dias de Netflix e brunch de domingo com a minha outra metade. E enquanto ainda conto os dias e as horas até nos vermos, instalei-me na vida à distância e nas complexidades que a acompanham. Então, se como eu você está propenso a se preocupar com a preocupação, e até mesmo o pensamento de um LDR lança a sua ansiedade gerenciada e rotina de piest, espero que estas dicas oferecem alguma esperança e hábitos que vão deixar o seu relacionamento prosperar, 1 ou 100 milhas de distância.
comunicação:
aposto que você estava se perguntando quando essa dica clássica de relacionamento iria aparecer, e acontece que é sempre o meu primeiro conselho! Apesar dos clichés, é realmente verdade, e talvez mais importante do que nunca numa dinâmica de longa distância. Viver horas ou mesmo fusos horários separados significa fazer tempo um para o outro é um relacionamento deve. Quer isso signifique noites agendadas para uma conversa Facetime ou um entendimento de que você não vai escrever durante todo o dia, mas em vez disso optar por uma conversa quando você está em casa do trabalho, ter uma compreensão mútua do que você espera da outra pessoa é fundamental. Sem parecer que a comunicação tem de ser uma tarefa, é importante que estejam ambos na mesma página sobre manter-se em contacto e preencherem-se uns aos outros no vosso dia-a-dia. Longa distância significa que você perde as conversas adormecidas antes de dormir ou as histórias meniais que você se lembra do seu dia enquanto cozinhar juntos, e pode ser uma pílula difícil de engolir em aceitar que você pode estar deixando ir dessas conversas espontâneas quando a distância te divide. Assim, no entanto, manter o contato funciona melhor para você, é melhor para estabelecer esses limites e expectativas no início para evitar quaisquer sentimentos mesquinhos de esquerda ou perder a proximidade que é ganha com a vida de closeby.aprender a ficar bem sozinho:
não importa a sua localização, sentir-se confortável na sua própria empresa é algo que ajudará a criar e manter qualquer relação saudável. Isto muitas vezes difícil de alcançar feat torna-se ainda mais importante, no entanto, quando a distância física separa você e seu parceiro, e ambos fazem os respectivos planos sem o outro envolvido. Esta é a parte em que eu fiquei aquém no passado, como a distância entre nós me fez perceber o quanto eu tinha confiado na empresa do meu namorado, apoio e companheirismo anteriormente. Quando o seu parceiro se sente como o seu melhor amigo, é tão fácil de ser consumido por essa relação e colocar todos os seus ovos em uma cesta (eu tenho visto muito amor ilha parece…), mas viver separados vai sempre destacar a sua confiança um no outro e necessidade de amizade fora disto. O teu parceiro fará planos sem ti. Eles vão divertir-se sem ti lá, e no início pode sentir a alma a destruir estar a ver do lado de fora, a perder as memórias que partilhaste. Mas, como tantas coisas (luto e ansiedade incluídos), manter-se ocupado e transformar-se na borboleta social que você pensou que era reservado apenas para extrovertidos é a cura para qualquer tipo de FOMO que você pode estar experimentando.
será difícil sentir-se excluído em qualquer capacidade, mas o que você pode ganhar com mais socialização e crescimento do seu círculo de outras maneiras pode apenas preencher o vazio que pode vir de falta de alguém tão intensamente. É provável que haja um ponto em que você e seu parceiro estão trabalhando para o qual seus mundos colidem novamente, então tente aproveitar isso entre o período e aproveitar ao máximo o seu tempo livre, investindo-o com você mesmo e com os outros.
a contagem decrescente está em:
como uma criança de 4 anos sobrecarregada assim que 1 de dezembro rola, fazendo parte de uma relação de longa distância significa que você quase sempre estará contando os dias até sua próxima vez juntos – e tudo bem! Embora desejar longe meses e semanas de cada vez não seja uma atitude sustentável nem saudável, não há nenhum mal em planear o vosso tempo juntos antecipadamente e saber quando será o vosso próximo “dois de vós”. Dividam as semanas, façam planos para preencher o vosso tempo e garanto-vos que sentirão borboletas quando as semanas se transformarem em dias e dias em horas. Assim como a motivação de um longo feriado para olhar para frente após meses de trabalho duro no escritório, ou a emoção que vem de um feriado bancário com os amigos, planejar um itinerário para o seu tempo sagrado juntos é uma ótima maneira de canalizar saudades de casa ou desejo de ver uns aos outros em algo positivo.
uma preocupação desafiadora:
Se você está preocupado através e através, há pouco que eu possa dizer que irá religar o seu cérebro em uma versão relaxada e despreocupada de si mesmo, não importa o quão melhor isso possa ser. Uma citação que está sempre presa a mim é: “seu primeiro pensamento é o que a sociedade o condicionou a pensar, seu segundo pensamento é quem você realmente é”. Isto aplica-se mais precisamente à minha ansiedade, pois o meu primeiro pensamento é o pior cenário que o meu cérebro Cruel me convence é verdadeiro, enquanto o meu segundo são os pensamentos racionais e treinados que passei tanto tempo a trabalhar para alcançar. Por isso, embora a preocupação seja uma parte de TI que provavelmente se sente toda a consumir, é a forma como desafias esses pensamentos que faz a diferença real. Questione o que seu cérebro lhe diz ser verdade, faça um esforço para redefinir suas reações propensas à preocupação e fazê-lo no conhecimento de que o trabalho que você está fazendo em si mesmo, para si mesmo só vai fazer para uma relação mais forte e mais feliz. Leva tempo para desaprender os pensamentos irracionais e o pânico que o seu cérebro lhe incutiu, mas é o passo mais produtivo que você pode dar para tornar a longa distância alcançável a longo prazo.
assumir o melhor, não o pior:
“Omg ele não me respondeu, pois vai ser pub, então ele deve estar falando de outras meninas de lá”
“Por que é Instagram de ver esta foto de um espontânea dia antes eu já ouvi sobre isso”
E assim por diante, e assim por diante. Os telefones podem ser uma bênção e uma maldição no mundo das relações à distância. Enquanto na maioria dos casos, o Facetime, Instagram Histórias e Snapchat pode ajudar na tomada de distância de sentir um pouco menor, eles também podem ser um terreno fértil para se preocupar, se você segurar a medalha de ouro no esporte Olímpico de ler entre as linhas. Tudo o que vou dizer sobre isto é: escolhe as tuas batalhas. Às vezes a distância causa frustrações que significam que mesmo o menor dos niggles pode se transformar em preocupações ou argumentos inovadores, como coisas que normalmente não tomar nenhum de seu poder cerebral de repente se tornam importantes dentro de sua relação. Eu aprendi da maneira difícil, que sempre haverá coisas para se preocupar – se é uma súbita falta de beijos no final de uma mensagem (algo tão pequeno no esquema das coisas) ou ser de esquerda, leia (provavelmente porque surgia algo que distraia a sua atenção), mas realmente vale a deixar essas coisas. Tenho o hábito horrível de assumir o pior assim que algo se sente mal ou diferente, mas o meu melhor conselho para ti seria não analisar mais nada a não ser que tenhas uma boa razão para o fazer. Pode ser muito fácil tirar conclusões precipitadas ou eliminar as frustrações na situação da outra pessoa, mas não vale a pena os argumentos ou a tensão para estas pequenas coisas. Assume o melhor e não o pior.
aceitar nem todos terão a mesma linguagem de amor / expectativas que você.
Enquanto linguagens do amor são parte integrante de longa distância ou não, as pequenas coisas se tornam ainda mais importantes quando você não tem tangíveis conexão com a sua outra metade. Pode ser tão simples como um ‘espero que o seu dia esteja indo bem” texto, um cartão no post para que eles saibam que você está faltando – los ou algo mais extravagante como flores ou uma visita surpresa-o que quer que seja que faz sua outra metade se sentir especial, agora é a hora de colocá-lo em prática. A menor das coisas que te lembram que estás na mente dos teus parceiros pode ser toda a certeza que precisas quando a distância longa está a fazer o seu preço, por isso não te esqueças de retribuir o favor e praticar o acto de fazer um ao outro sentir-se especial a cada oportunidade.
relações de longa distância levam tanto tempo e energia para conservar, mas feito certo eles não têm que jogar em suas tendências preocupantes em tudo. A relação correta com a pessoa certa tem o potencial de trabalhar não importa a distância, e como eu enfatizei neste post – think positivamente e esses bons sentimentos se reproduzirão em mais felicidade e menos preocupação.