Ist Depression schlimmer am Morgen?

Egal, ob Sie 10 Millionen Dollar auf der Bank haben oder ein Durchschnittsbürger sind, Depressionen und psychische Störungen können Sie betreffen. Chemische Ungleichgewichte im Gehirn unterscheiden nicht, und jemand, der äußerlich glücklich zu sein scheint, kann in seinem Kopf kämpfen und um Hilfe schreien. Depression ist eine grausame Form der Folter, weil sie jeden treffen kann, und manchmal kann sie schwächend sein. Die Statistiken stützen die Behauptungen, und Depressionen sind in den USA weit verbreitet. Bevölkerung. Laut der Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) betrifft die Major Depression etwa 17,3 Millionen Erwachsene in den USA, was fast 7,1 Prozent der gesamten erwachsenen Bevölkerung entspricht. Leider sind Frauen mehr betroffen als Männer, und 1,9 Millionen Kinder im Alter von 3 bis 17 Jahren werden mit Depressionen diagnostiziert. Erwachsene mit einer depressiven Störung haben ein höheres Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken.

Frauen entwickeln doppelt so häufig Depressionen wie ihre Kollegen. Postpartale Stimmungsschwankungen können von Blues nach der Geburt bis hin zu schweren Depressionen reichen. Es kann arbeitsunfähig werden und dazu führen, dass Frauen psychotisch werden. DBSA legt nahe, dass Frauen, die nach der Geburt eine signifikante Depression erlebt haben, wahrscheinlich depressive Episoden hatten, obwohl sie möglicherweise nicht ausreichend diagnostiziert wurden.

Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, können Sie die lähmende Natur der Störung bezeugen. Vielleicht wurde Ihnen gesagt, dass Sie „rausschnappen“ oder „positiv denken“ sollen, von denen, die es nicht verstehen. Leider wird die psychische Gesundheit häufig missverstanden, aber in den letzten Jahren wurden viel mehr Informationen veröffentlicht, die dazu beitragen, ein besseres Bild des Problems zu zeichnen.

Jemand, der Probleme hat, kann sich auch fragen, ob die Depression am Morgen schlimmer ist. Im Folgenden werden wir uns eingehend damit befassen, wie sich Depressionen auf Einzelpersonen auswirken.

Was ist Depression?

Depression ist eine häufige und schwere medizinische Erkrankung, die sich negativ darauf auswirkt, wie Sie sich fühlen, wie Sie denken und wie Sie handeln. Während es behandelbar ist, kann Depression dazu führen, dass eine Person Traurigkeit empfindet und das Interesse an Aktivitäten verliert, die sie einmal genossen hat. Die Störung kann zu verschiedenen emotionalen und körperlichen Problemen führen, die die Funktionsfähigkeit bei der Arbeit und zu Hause beeinträchtigen.

Es kann Beziehungen schädigen und dazu führen, dass jemand aus dem Leben „herausfällt“. Viele Menschen mit Depressionen haben nicht die Kraft, aus dem Bett zu kommen, was oft zu Problemen in ihrem Leben führt.

Häufige Symptome, die bei Depressionen auftreten können, sind:

Die Symptome einer Depression müssen mindestens zwei Wochen anhalten, um diagnostiziert zu werden. Andere Erkrankungen haben das Potenzial, die Auswirkungen von Depressionen nachzuahmen. Sie müssen mit einem Fachmann sprechen, um festzustellen, ob Sie an Depressionen leiden oder ob es sich um einen medizinischen Grund handelt.

Ist die Depression morgens schlimmer?

Leider kann der Morgen für jemanden mit Depressionen eine besonders schwierige Zeit sein. Wenn Sie in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen haben, können sich Ihre bereits schwächenden Symptome verschlimmern. Wenn jemand mit dieser Störung zu kämpfen hat, kann es überwältigend sein, aufzuwachen und sich einem ganzen Tag voller Entscheidungen zu stellen. Für die meisten ist das Einschlafen die wünschenswertere Option. Niedrige Stimmungen und Depressionen zu bestimmten Tageszeiten werden als „tägliche Stimmungsschwankungen“ bezeichnet.“

Symptome einer morgendlichen Depression können sein:

Ursachen der morgendlichen Depression

Die offensichtliche Antwort auf diese Frage ist jemand, der mit Depressionen zu tun hat, aber andere Gründe können dazu beitragen, dass Sie sich morgens schrecklich fühlen. Die häufigsten Ursachen sind:

• Schlechter Schlaf: Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, können jede Nacht schwer einschlafen. Was auch immer die Ursache sein mag, ein Mangel an anständiger Ruhe kann morgens zu Depressionen führen, die zu Gehirnnebel, Reizbarkeit und Schwierigkeiten beim Aufwachen führen.
• Sich der Realität stellen müssen: Viele Menschen, die mit Depressionen kämpfen, wissen, dass Schlaf eine Flucht vor ihrer Realität ist. Wenn Sie mit dem Leben oder Ihren Umständen unzufrieden sind, kann das Aufwachen für einen anderen Tag dazu führen, dass sich Ihre Depression beim Aufwachen in eine Spirale verwandelt.
• Niedriger Blutzuckerspiegel: Unser Blutzuckerspiegel neigt dazu, über Nacht zu sinken, weil wir nicht essen. Sobald wir aufwachen, benötigen wir Nahrung, um diese Werte zu erhöhen und effizient zu funktionieren. Wenn Sie regelmäßig das Frühstück auslassen, werden Sie sich wahrscheinlich depressiv fühlen oder nicht auf hohem Niveau funktionieren.

Wie geht man mit morgendlicher Depression um?

Sie müssen mit einem Experten oder Arzt sprechen, der Ihnen helfen kann, die beste Vorgehensweise zu bestimmen. Es kann so einfach sein, etwas zu haben, auf das man sich freuen kann, Ihre Morgenroutine aufzuschreiben und sich gesund zu ernähren, um Sie durch den Tag zu bringen. Für andere kann jedoch ein chemisches Ungleichgewicht sie daran hindern, ein gesundes Leben zu führen. Medikamente können die beste Vorgehensweise sein, aber nur ein Fachmann kann Ihr Ergebnis bestimmen.