Crusca d’avena contro crusca di frumento: considera i benefici di ogni
Benefici per la salute della crusca d’avena In varie sperimentazioni umane, la crusca d’avena consumata come farina d’avena per colazione sembra aver ridotto il colesterolo di circa il 10% rispetto alla crusca di frumento, che ha abbassato i livelli di colesteroloLa crusca d’avena contiene fibre …