Il Dos E Non fare Di Cross-Training Per i Corridori
Come allenatore, uno dei miei compiti è quello di creare un programma di allenamento bilanciato che permette di mia corridori per soddisfare i loro obiettivi di corsa, pur essendo in grado di soddisfare i loro obiettivi professionali e personali. Parte di questo equilibrio è sapere …