Come superare un ragazzo: 15 Semplici passi per andare avanti con la tua vita

In questo articolo imparerai:

• Cosa puoi aspettarti che ti accada psicologicamente quando cerchi di superare qualcuno che ami.
• Il tempo medio necessario per affrontare una rottura.
• Un semplice piano passo-passo per superarlo una volta per tutte.
• Un trucco strano che ti impedisce di pensare costantemente a lui dopo la rottura.
• Come si può accelerare il processo di crepacuore e lasciare andare il tuo ex più veloce.

Come trattare efficacemente con una rottura & ottenere sopra il vostro ex una volta per tutte

Questo articolo è per le donne che hanno deciso che è troppo è troppo. E ‘ finita tra te e il tuo ex. Lo supererai. Il più velocemente possibile.

Se non siete ancora sicuri di questo e ancora bisogno di pensarci, o forse vorrebbe dargli un altro colpo poi leggere questi tre articoli correlati:

• 13 segni evidenti che la vostra relazione è finita
• 9 Semplici consigli per risolvere & riparare la vostra relazione infelice
• Come per fargli perdere il come come un matto dopo una separazione

Ma per il resto di voi…

cominciamo su come ottenere su di lui

io conosco un ragazzo che non ha avuto una relazione con qualcuno per più di dieci anni a causa di un tragico cosa che è successa a lui.

La sua ragazza non era una brava persona, per non dire altro. Lei lo ha tradito proprio di fronte a lui e gli ha spezzato il cuore. E per coronare il tutto, non è successo solo una volta.

A volte le relazioni finiscono e devi solo affrontare una rottura

Iniziare una relazione con qualcuno che ti piace davvero è fantastico, ma a volte una relazione finisce semplicemente.

È molto spesso più facile a dirsi che a farsi per affrontare la rottura.

E se dovessi credere alle e-mail che ricevo, allora ci sono molte lettrici che attualmente soffrono di crepacuore lasciando andare il loro ex.

Non sanno come affrontare la perdita del loro ragazzo. Si sentono terribile, non può ottenere su di lui e quindi non sono interessati a trovare nuovo amore.

Quindi mi chiedono:

“Tim, c’è un modo veloce per superare una rottura con qualcuno che ami?”

Sì, ti darò la risposta a questo in questo articolo.

Lascia che ti dica un po ‘ dell’uomo che è stato tradito dalla sua ragazza dieci anni fa.

È un uomo molto semplice e sembra un modello maschile. Capelli biondi, occhi azzurri e muscolosi. Riceve molta attenzione dalle donne.

Ma questa rottura un decennio fa ha avuto un impatto così negativo su di lui e lo ha ferito così tanto che aveva paura di riprovare con un’altra persona.

Fino a quando non gli ho insegnato alcuni trucchi segreti per superare il suo ex

Dopo tutto, capisco che è stato davvero ferito da quello che gli è successo. Proprio come capisco anche come ti senti ora quando hai appena rotto con il tuo uomo.

Ma per lui di essere single per dieci anni? Andiamo uomo man

La vita è troppo bella per essere miserabile per dieci anni su qualcosa che non puoi cambiare. Per non pensare a quelle occasioni mancate avrebbe potuto avere con una bella donna – puramente perché il suo cuore era ancora male.

Così gli ho dato questo:

Un piano passo-passo per superare qualcuno che ami

E pochi mesi dopo che gli ho dato questo piano l’ho visto di nuovo. Era diventato una persona completamente diversa!

Ora era:

• Più positivo
• Più forte
• Più felice
• E forse la cosa più importante: aveva finalmente superato quello che il suo ex gli ha fatto e stava uscendo con una donna molto carina che era perfetta per lui!

Ero davvero felice per lui perché quest’uomo ha un cuore d’oro, e lui la renderà molto felice nella loro relazione.

Mi dà sempre una buona sensazione quando posso aiutare qualcuno in quel modo.

Questo ragazzo non era davvero una persona cattiva. Ha fatto molto bene nella vita e ha avuto successo in quasi tutte le aree che puoi contare.

Non meritava quello che gli è successo. Era solo sfortunato e ha incontrato la donna sbagliata, e che ha avuto un enorme impatto negativo su di lui per anni. Inutilmente così.

Non è diverso da te o da me. Ma se avesse conosciuto questi suggerimenti prima allora avrebbe ottenuto sopra la sua ex molto più veloce, anche se era molto traumatizzante.

Quindi se hai a che fare con una rottura, e non puoi dimenticare o lasciare andare il tuo ex

Allora sei nel posto giusto.

Voglio aiutarti ad affrontare la tua rottura e superarlo il prima possibile. In modo che tu possa andare avanti con la tua vita.

Quindi senza ulteriori indugi Here

Ecco come superarlo una volta per tutte:

Passo 1: Sapere cosa aspettarsi psicologicamente

Il mio conoscente che stava ancora affrontando la sua rottura dopo un decennio è un’eccezione.

La maggior parte delle persone superare il loro ex prima, molto prima.

” Qual è il tempo medio necessario per superare qualcuno?”

Una cosa buona da sapere sulle rotture è che spesso sopravvalutiamo quanto tempo ci vuole per superare qualcuno che ami.

La ricerca mostra che gli studenti universitari emotivamente recuperato 10 settimane dopo la loro rottura.

Un altro studio pubblicato sul Journal of Positive Psychology ha rilevato che la maggior parte delle persone si riprende da una rottura in 3 mesi.

Questa è una buona notizia!

Non è saggio sottolineare il fatto che non hai ancora lasciato andare il tuo ex

Soprattutto se non sono passate alcune settimane da quando hai rotto.

Allora rilassati. Non c’è motivo di farti lavorato su di esso. Peggiorera ‘ solo le cose.

Sono passati più di 3 mesi dalla rottura e non lo hai ancora superato?

Nessun problema.

Con questo piano passo-passo, sarai in grado di superarlo e andare avanti con la tua vita una volta per tutte.

È stato creato dopo che ho allenato migliaia di uomini e donne in amore e relazioni.

A seconda di quanto tempo siete stati insieme e che cosa significava per voi, ottenere su di lui sta andando a prendere il suo tempo. Il primo passo è permettere a te stesso di sentire il modo in cui ti senti e iniziare il processo di guarigione. Siate pazienti e non abbiate fretta questo.

Fase 2: Ottieni il tuo migliore amico per aiutarti attraverso la rottura

Non devi affrontare la tua rottura da solo. Hai persone intorno a te che ti amano e che farebbe qualsiasi cosa per te.

Che rende sempre più facile il tuo ex.

Quindi ecco cosa fai:

1. Chiedi a qualcuno che ami di aiutarti ad affrontare questo momento difficile. Una persona che ti ama e che volentieri sarebbe andato fuori del suo modo di aiutarvi attraverso di essa, insieme.
2. Condividi questo piano con lui o lei e leggilo in dettaglio finché non sai esattamente cosa devi fare.
3. Impegnarsi per il piano e che si passa attraverso ogni singolo passo a colpo sicuro e vedere fino alla fine, non importa quale.

Quindi passare al passaggio successivo.

Punto 3: Scegli il modo veloce per superare la tua rottura

Guarda:

Non sono un mago e non ho una bacchetta magica che possa rimuoverlo dalla tua memoria. Non posso annullare quello che e ‘ successo tra te e il tuo ex.

Ma anche se lo facessi, sarebbe un peccato rimuovere quei ricordi. Dopotutto, era una parte importante della tua vita.

Ma non più.

Posso aiutarti a facilitare la transizione verso una vita senza di lui, ma avrò bisogno del tuo pieno impegno perché funzioni.

A meno che tu non preferisca semplicemente sederti nel dolore e aspettare abbastanza a lungo finché non ti dimentichi di lui.

Ma vuoi dimenticarlo più velocemente e preferibilmente lasciarlo andare oggi? Ci vorrà un certo sforzo

Questo significa che si deve prendere una decisione consapevole per ottenere finalmente sopra il tuo ex.

Devi dargli tutto quello che hai.

È così When

Quando hai a che fare con una rottura, ci sono due cose che puoi fare al riguardo:

1. Puoi sederti sul divano e piangere gli occhi per qualche altro mese o anno.
2. Oppure puoi dire a te stesso che abbastanza è abbastanza e decidere di andare avanti.

Renditi questo impegno anche se potrebbe non essere facile:

“Ok, questa è una situazione schifosa, ma farò del mio meglio. Mi assicurerò che uscirò da questa persona più felice e migliore. Anche se non riesco a dimenticare il mio ex questo secondo, farò del mio meglio per ottenere su di lui.”

Se prendi questa decisione consapevole, avrai successo

Infatti, sarà molto più veloce che se dovessi solo aspettare fino a quando non passa abbastanza tempo per farti superare automaticamente.

Non farlo a metà.

Non appena prendi la decisione consapevole sei al 100% fatto con lui e non c’è possibilità di tornare insieme. E ‘ FINITA.

Ecco la cosa

Devi solo lasciare andare il tuo ex UNA VOLTA per avere successo.

Quindi fallo ora: prendi la decisione consapevole che hai finito con lui una volta per tutte. E che non si può tornare indietro.

Quindi passare al passaggio successivo.

Passo 4: Renditi conto che non era al 100% giusto per te

qui:

1. Ha concluso la relazione.
2. Hai concluso la relazione.

Nel primo caso ne aveva avuto abbastanza, e non era più interessato a te. So che questo suona duro, ma è importante mettere in chiaro e ottenere attraverso di voi.

Nel secondo caso, non ha soddisfatto i tuoi standard in termini di ciò che stavi cercando in una relazione. In altre parole, non poteva offrirti ciò che volevi.

Quindi cosa significa?

Comunque la guardi, non sei giusto l’uno per l’altro

Credo sinceramente che ogni donna (e ogni uomo) meriti un partner che sia giusto al 100% per loro. Una donna merita qualcuno che è lì per lei e la ama.

Quando il tuo ex ti ha scaricato, o lo hai scaricato, ci deve essere stata una buona ragione per questo.

La ragione più importante per questo? Non era abbastanza bravo.

Si prega di tenere a mente e porsi le seguenti domande:

• “Voglio stare con un uomo che non è al 100% giusto per me?”
• ” Voglio stare con qualcuno che non può darmi ciò di cui ho bisogno?”

Spero che tu abbia risposto” no ” a entrambe le domande.

È così? Quindi puoi continuare con il passaggio successivo:

Passaggio 5: Esprimere le vostre emozioni

abbiamo appena arrivato alla conclusione che tu e il tuo ex non è giusto per l’altro. Non era abbastanza buono e si è pronti ad andare avanti e dimenticare il tuo ex.

Ma dal momento che non sei ancora riuscito a superarlo, ed è difficile lasciarlo andare

Questo significa che ha avuto molti effetti positivi sulla tua vita.

Perché questo è il motivo per cui si insinua di nuovo nella tua mente:

Hai avuto dei bei momenti insieme. (Altrimenti, ormai lo avresti superato)

Quindi è importante affrontare il motivo sottostante per cui continua a entrare nella tua mente.

E questo è quello che faremo dopo

È tempo di scrivere una lettera per superarlo

Scriverai una lettera al tuo ex, ma non preoccuparti che NON lo manderai.

In questa lettera, scriverai tutte le tue emozioni e tutto ciò che senti su di lui, te stesso e la relazione. Si può andare in profondità, ma ti consiglio di scrivere alla seguente e ottenere tutto in una sola seduta:

• Quanto ti manca lui
• Come spesso si pensa su di lui
• Perché pensi di lui
• Come ti sei sentito quando eri con lui

e ‘ una pratica di accettare e venire a patti con tutto ciò che ti senti. Non lo stai facendo per lui, ma per te stesso.

Non spedire la lettera. È pensato solo per te stesso per vedere esattamente perché è così difficile lasciarlo andare.

Ci vorrà del tempo per ottenere tutto questo sulla carta, ma in seguito, hai rivelato i tuoi sentimenti sottostanti.

Perché è così importante?

Scrivendolo su carta:

• Diventi consapevole dei sentimenti che ti impediscono di lasciare andare il tuo ex.
• Porti tutte le tue emozioni e sentimenti in superficie, in modo da poterle guardare più da vicino.

Non appena hai completato la tua lista noterai quanto è bello tirare fuori tutto e che le tue emozioni hanno una presa più debole su di te.

Una volta che avete fatto che si può buttare via la lettera e passare alla fase successiva del motivo per cui si è rotto.

Passo 6: Scrivi tutto ciò che non ti piace di lui

Ora sapete il motivo per cui è così difficile lasciarlo.

Non importa quanto duramente ci provi, questi sentimenti verranno di tanto in tanto. Non c’è niente di sbagliato in questo.

Ma per evitare che ti trascinino giù e ti facciano sentire sopraffatto, ti darò la mia arma segreta per sbarazzarti di questi sentimenti quando emergeranno.

Un trucco strano per aiutarti a dimenticare il tuo ex

Prendi carta e penna e scrivi quanto segue:

• Perché hai rotto
• Le sue abitudini fastidiose
• Forse la sua orribile madre
• Tutto ciò che non ti piace di lui

Puoi solo inventare un paio di cose? Continua a provare.

Forse aveva la lingua fuori quando ha legato i suoi lacci delle scarpe o aveva una faccia buffa quando stava sollevando pesi in palestra

Annota tutte le cose grandi e piccole che puoi pensare. Si tratta di quantità, non di qualità.

Questa è la lista che guardi quando hai un momento di debolezza

Ad esempio quando suonano quella canzone alla radio che ascoltavi insieme, o quando ti invia messaggi per attirare la tua attenzione.

Vuoi mettere qualcosa di negativo su ogni emozione positiva che provi nei suoi confronti.

Ecco un esempio:

“Sì, abbiamo avuto una bella vacanza in Grecia, dove il nostro amore era forte. Ma poi mi ha mollato. Quindi non è impegnato con me. E non voglio stare con un uomo che non è giusto per me. Mi merito di meglio.”

In questo modo mantieni i tuoi sentimenti in equilibrio e ti impedisci di essere portato via da forti emozioni positive sulla tua relazione passata.

E nel passaggio successivo, rimuoveremo tutto ciò che puoi che ti fa sentire in questo modo.

Punto 7: Tagliato ogni contatto con lui

sai la cosa peggiore che puoi fare quando si vuole ottenere più di un ragazzo è l’amore e dimenticare il tuo ex?

Per rimanere amici con quella persona.

Questa è la cosa più stupida che puoi fare perché è controindicata.

Se si continua a comunicare con lui, o vederlo, si continuerà a ottenere ricordato di lui e il vostro rapporto.

Così ogni volta che ti testi, o ogni volta che si nota una qualsiasi delle sue cose che sono ancora in giro al vostro posto – ti impedisce di ottenere su di lui.

Perché?

Ogni volta che questo accade ti dà emozioni positive

• Improvvisamente ricordi alcuni dei tuoi migliori ricordi assoluti insieme.
• Inizi automaticamente a pensare alle grandi cose su di lui.

Evitare che ciò accada il più possibile rimuovendo tutti i “trigger” che causano questo.

Di conseguenza, quando quelle emozioni forti inevitabilmente emergono, non rimangono così a lungo e non sono così intense.

L’amore è come una barca a vela, ha bisogno di vento per poter navigare

• Un messaggio di testo con lui avanti e indietro è una bella brezza.
• Avere una tazza di caffè insieme in città è una forza del vento 5.
• E sesso con il tuo ex? Questo è un uragano che affonderà l’intera barca.

C’è un motivo per cui hai rotto.

Le emozioni positive sono solo ricordi. E di solito quelli difettosi che dipingono un quadro impreciso di quello che è successo tra di voi. Quindi togliti quegli occhiali da sole rosa e ripensa a come era davvero la tua relazione.

Se lo vedi di nuovo, specialmente regolarmente, o fai sesso con lui, allora le tue emozioni negative peggioreranno.

Perché ecco la cosa

Più pensi a lui, più importante lo fai.

Smettere di sabotare per te

Ecco cosa dovrete fare per affrontare in modo efficace con la vostra rottura e, infine, dimenticare il tuo ex:

• Eliminarlo dal telefono.
• Ignoralo se ti raggiunge.
• Restituisci la sua roba o dala all’esercito della salvezza se impiega troppo tempo a raccoglierla.
• Se crea un nuovo profilo sui social media per perseguitarti, bloccalo invece di accettare la sua nuova richiesta di amicizia.
• Sii duro e diretto con lui.

Prima di bloccarlo ed eliminarlo dal tuo telefono puoi inviargli un ultimo messaggio di addio per renderlo “ufficiale”. Questo è per il tuo bene come un atto che non si può tornare indietro dopo quel punto.

In questo modo gli impedisci di interrompere il tuo “processo di rottura” dandoti continuamente sentimenti positivi dal tuo passato.

Passo 8: Esercizio

Ti causa un sacco di stress a pensare al tuo ex?

Grande! Tempo di andare in palestra e ottenere tutto fuori del vostro sistema.

Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante questo quando hai a che fare con una rottura.

Certo, penserai a lui ogni tanto. Questo è solo normale. Ma se questo ti rende triste o irrequieto, significa che hai energia accumulata all’interno di cui devi liberarti.

Ti consiglio vivamente di allenarti – non importa cosa.

Facendo muovere il tuo corpo, converti il tuo stress in qualcosa di positivo.

È molto più difficile sentirsi tristi e depressi quando stai ansimando sul tapis roulant, allungando in classe di yoga o correndo dietro a una palla.

“Ma Tim, sono stanco e non voglio uscire. Cosa faccio adesso?”

Esercitare è solo una di quelle cose che dovresti fare indipendentemente da come ti senti.

Non sono sempre dell’umore giusto. Ma quando ciò accade, faccio un accordo con me stesso che eserciterò per cinque minuti.

Solo cinque minuti.

E se non sono ancora in vena e voglio smettere dopo questi cinque minuti, posso andare a casa.

Ma non succede mai.

Una volta che ho fatto un esercizio, mi piace e voglio fare di più.

Quindi se trovi difficile esercitarti, fallo per cinque minuti.

Se ancora non ne hai voglia dopo cinque minuti, puoi andare a casa. Ma non penso che sarebbe successo, perché ci entreresti, e ti renderesti conto che non è così male come la tua mente si inventa.

Inoltre… Una mancanza di esercizio aumenta la tensione nel tuo corpo. E quando sei teso, ci vuole più sforzo per far muovere il tuo corpo.

Ma questo è solo all’inizio e passerà rapidamente. Ci vogliono solo circa cinque minuti.

Se hai un problema a motivarti ad esercitare, ti consiglio di farlo per prima cosa al mattino. È molto più facile farlo fare prima cosa nel corso della giornata, o subito dopo il lavoro, invece di quando sei sdraiato a letto ed è a metà di una serie che stai guardando binge.

Se ancora non ne hai voglia ed è troppo difficile, puoi chiedere al tuo “partner di rottura” se puoi andare in palestra insieme a lei. O meglio ancora, fai un allenamento a casa nel tuo appartamento insieme dove non devi nemmeno uscire di casa. Ci sono un sacco di allenamenti di 30 minuti su Youtube che sono davvero buoni.

Passo 9: “Specchio, specchio delle mie brame…”

Ora avete un modo per affrontare lo stress da separazione, e anche rendere il più semplice possibile per dimenticare lui… Così ora è il momento di ottenere la vostra fiducia indietro.

Dopo una rottura, la vostra fiducia in se stessi prende spesso un grande successo.

Potresti sentirti poco attraente, o non sentirti così bene con te stesso.

Forse ti incolpi anche per la rottura, anche se questo non è affatto vero.

Questo è normale.

La tua mente ti dice una falsa narrazione che va qualcosa del genere:

1. Il mio ragazzo e io ci siamo lasciati
2. È colpa mia
3. Ci deve essere qualcosa di sbagliato in me (pensiero negativo e bassa autostima)

Questo accade automaticamente, senza che tu abbia alcun controllo su di esso. Ma c’è qualcos’altro che puoi controllare, ed è così che ti occupi di te stesso da ora in poi.

Stare davanti allo specchio e dare una buona occhiata a te stesso:

• Cosa ti piace di te?
• Quanto bene ti prendi cura di te stesso?
• Riesci a vedere qualche margine di miglioramento?

Ottimo.

A partire da oggi si sta andando a spendere più attenzione sul tuo aspetto e farti sentire bene.

Perché ogni volta che ti metti il trucco, l’esercizio fisico o quando ti vesti bene, stai cercando di migliorare il tuo benessere.

E tutto il tempo che passi a concentrarti su questo è tempo che investi nella tua autostima per farti sentire meglio.

Inoltre, vuoi anche guardare il tuo sé interiore

Cosa ti rende orgoglioso e cosa no?

• Hai cattive abitudini che vuoi cambiare?
• Cosa non ti piace di te stesso?

Fai un piano per fare qualcosa al riguardo. Cambiare un’abitudine o un comportamento è difficile, ma ti darà una grande sensazione quando ci riesci. E ti toglierà la mente dal tuo ex.

È meglio usare la tua energia per migliorare qualcosa su di te, come smettere di fumare, perdere peso o guardare meno televisione – invece di pensare a un ex che davvero non vuoi più avere nella tua vita.

Sbarazzarsi di cattive abitudini e prendersi cura del proprio aspetto ha anche un grande effetto aggiuntivo:

Diventerai più attraente per gli uomini ambiziosi

Vogliono una donna che si prende cura di se stessa e che ha le cose in corso per lei, proprio come fanno loro.

Non c’è bisogno di diventare insicuri quando vedi cose in questo specchio che puoi migliorare, al contrario.

Tu e il tuo ex trasformate in teledipendenti insieme?

Nessun problema, il tempo di farti giù per la palestra. Non c’è motivo di sentirsi male per questo, succede a molte coppie.

Se stai lottando per sentirti bene con te stesso, allora guardati allo specchio e guarda tutte le cose che sono grandi di te.

• Quanto sono belli i tuoi occhi
• Quanto splendido sorriso hai
• Quanto sono belle e vivace le tue labbra

Puramente per ricordare a te stesso che sei una bella donna che merita un bravo ragazzo.

Un’altra cosa a cui puoi pensare sono i tuoi successi passati di cui sei orgoglioso.

Sono sicuro che hai fatto alcune cose notevoli nella tua vita che la maggior parte delle persone sarebbe impressionato da.

Ricorda a te stesso di quelle cose e che grande donna sei.

Nel passo successivo, stiamo andando a scavare più a fondo in questo Step

Passo 10: Investi in te stesso

Superare un ex è difficile.

Ma ogni minuto che passi a pensare a lui è una perdita di tempo.

Ed è meglio usare quel tempo per qualcosa di positivo. Dopotutto, stai cercando di dimenticarti di lui.

Guardalo in questo modo:

Da cosa trarrai maggior beneficio?

• Pensare il tuo ex per un’ora (che non si vuole nemmeno stare con)
• O trascorrere un’ora di lavoro duro al vostro lavoro o di studio?

Diventa ambizioso

Tutto è meglio che pensare al tuo ex, in modo da avere molte opzioni. Ma diventare ambiziosi nel tuo lavoro di studio è una delle cose migliori che puoi fare perché:

• Ti toglie la mente dalla rottura.
• Puoi dedicare tempo ed energie a qualcosa di utile.
• E ne trarrai beneficio.

Immagina quanto sarà soddisfacente quando riceverai una grande laurea sul tuo diploma o sarai promosso. Questo è qualcosa di cui puoi essere veramente orgoglioso che puoi condividere con gli altri.

E per coincidenza, la maggior parte degli uomini – specialmente il tipo ambizioso – lo ama quando una donna prende sul serio se stessa e la sua carriera.

Se una promozione o un esame sembra lontana, puoi sempre impostare un obiettivo di salute per te stesso e iniziare un programma di fitness di 12 settimane per entrare nella forma migliore della tua vita. Se ti dedichi davvero, 3 mesi sono abbastanza tempo per ottenere risultati davvero sorprendenti. E questo ti farà sentire orgoglioso di ciò che hai appena realizzato e ti farà sentire grande con te stesso.

Passo 11: Interrompere lo stalking

ho già detto che ogni minuto a pensare a lui è una perdita di tempo.

Tuttavia, vedo con la maggior parte dei miei clienti che inconsciamente tengono d’occhio il loro ex dopo la rottura. Essi pettegolezzi su di lui ai loro amici, o controllare costantemente i suoi profili di social media.

Spesso non ci pensano nemmeno, è più un riflesso come sono stati abituati a farlo per molto tempo. Ma ha un effetto collaterale spiacevole:

Che rende solo più difficile dimenticare il tuo ex

Perché ti fa pensare di più a lui.

E anche quando un amico lo porta su, non ha senso spettegolare su di lui. In realtà, non ti aiuterà affatto.

• Cosa succede se si sente che sta uscendo di nuovo?
• O che ha pubblicato qualcosa di nuovo sulla sua timeline su Instagram?

Questo non significa più nulla per te, giusto?

Quindi smetti di perseguitarlo e rendere più difficile per te stesso superarlo.

E se non riesci a controllarti

• Bloccalo sui social media
• Non chiedere ai tuoi amici di lui
• E se i tuoi amici iniziano a parlare di lui, ignoralo o dì loro che preferisci parlare di qualcos’altro.

Una frase semplice come questa fa miracoli:

” Sto cercando di dimenticarlo e di lasciarlo andare, quindi possiamo per favore parlare di qualcos’altro?”

Sono tuoi amici e si preoccupano di te in modo che capiranno.

Passo 12: Riconnettersi con la famiglia e gli amici

Se siete stati insieme per molto tempo, allora le probabilità sono che lui era l’unica persona che si erano appendere fuori con. Soprattutto se vivevate insieme.

Quindi è molto facile perdere il contatto con alcuni dei tuoi vecchi amici o familiari.

Forse non hai visto tua nonna o il tuo migliore amico per 6 mesi che hai usato per appendere fuori con tutto il tempo.

Ma ora che non sei più con il tuo ex hai tutto il tempo per riconnetterti con quelle persone.

Questo ha alcuni vantaggi:

1. 1. Ti distrae: passare del tempo con le persone che ami ti distrae dal pensare al tuo ex.

1. 1. Ricevi amore: Incontrando i tuoi amici e familiari, noterai quanto sei amato da quelli più vicini a te.

1. 1. Ricevi supporto: senza dubbio il tuo ragazzo ti ha supportato durante la relazione quando hai avuto a che fare con qualcosa. Ora, quando non lo farà più, hai bisogno di qualcun altro che ti aiuti. Perché non rivolgersi alle tue amiche? Amano aiutarti. E tua madre?

1. 1. È accogliente: niente è più divertente che rafforzare i legami familiari o uscire con le amiche, giusto? E fare le cose che ti piacciono, rende felice una persona.

Passo 13: Riaccendere la vostra passione

In un rapporto spesso si fanno sacrifici.

Trascorri molto tempo l’uno con l’altro è facile mettere da parte i tuoi hobby.

Forse hai smesso di fare le cose che amavi fare perché non avevi il tempo – o perché non gli piacevano anche se lo facevi.

Ma ora che la relazione è finita, puoi iniziare a fare tutte le cose che facevi prima. Vecchi hobby, passioni, o certi modi che hai usato per fare le cose Time Tempo per ripristinarli.

Fai le cose che ami fare, forse tu:

• Amavi dipingere, ma non lo facevi da anni a causa del tuo ex?
• Voleva provare un nuovo ristorante ma non era in quel cibo, ma tu eri
• Era curioso di provare un nuovo sport che sembrava fresco

Questa è una grande occasione per aprirsi a provare nuove esperienze!

Se hai spesso preso decisioni insieme, o ha sempre deciso per te, allora ora è il momento di iniziare a pensare di nuovo a te stesso e cosa è meglio per TE. Questo vi farà proattivo e riprendere il controllo della propria vita.

Punto 14: Date altri uomini

Ricevo regolarmente messaggi da donne che non sono sicuri se dovrebbero data di nuovo.

Hanno incontrato un uomo simpatico, ma non sono ancora completamente sopra la loro ex.

E un amico, o una rivista femminile, dice che non è intelligente uscire con un altro uomo se non hai ancora superato il tuo ex.

L’idea alla base di quel pensiero è che se il tuo cuore non si è ripreso dalla rottura, lo peggiorerai con un nuovo amore.

Bene, posso rassicurarti:

Sia la mia esperienza come allenatore di incontri che la ricerca scientifica dimostrano che non può fare alcun danno

In effetti:

Le donne che stanno uscendo di nuovo poco dopo una rottura, hanno maggiori probabilità di superare la loro ex più velocemente. Quindi non ci sono svantaggi, solo vantaggi.

Puoi leggere di più su questo in questo studio.

Dalla mia esperienza come allenatore posso solo essere d’accordo con questo:

La vostra fiducia in se stessi otterrà un colpo quando si rottura. La cosa migliore che puoi fare è ripristinare questo il più rapidamente possibile. E si può fare questo andando ad un appuntamento con un nuovo grande ragazzo.

Ciò non significa che questa sia immediatamente un’audizione per ‘mister right’

O che dovresti dormire con lui (anche se ti è permesso).

Penso che non dovresti prenderlo troppo sul serio. Goditi l’attenzione che ti dà.

Vedere quanto sforzo fa per voi. Invece di guardare un film per novanta minuti, ora puoi goderti un uomo che ti apprezza e cerca di ‘farti’ per lo stesso periodo di tempo. Sembra molto più divertente, giusto?

Se ti capita di non piacergli, o semplicemente di non “sentirlo”. Non c’è problema.

Prima o poi incontrerai un ragazzo fantastico che ti piace davvero, e quest’uomo ti farà sentire di nuovo le farfalle nello stomaco. Fino a che non accade si può solo godere il gioco e lasciare che gli uomini ti fanno sentire bella e apprezzata di nuovo.

Punto 15: Celebrate essere single di nuovo

La vita è bella.

Ci sono così tante cose che puoi fare ora che sei single e non hai nessuno che ti trattiene.

Sfruttalo al massimo.

Non posso enfatizzare abbastanza questo How

Quanto sia importante guardare la tua rottura in una luce positiva

Sei finalmente libero dal tuo ex e dalla tua vecchia relazione.

Uscire e godersi la vita!

Ecco alcuni punti bonus che puoi usare:

Fai una lista delle cose che il tuo ragazzo non ha voluto fare (o non ti è piaciuto fare) – ma che ti è piaciuto molto.

E poi lavorare attraverso le cose sulla lista uno per uno.

• Non gli è piaciuto quando hai flirtato con quel particolare ragazzo al lavoro? Indovina un po’. Vai a dare a questo ragazzo un po ‘ di attenzione speciale.
• Preferirebbe sedersi sul divano di casa con un film piuttosto che uscire con gli amici? Esci e divertiti.
• Non è mai stato interessato a viaggiare e andare via per diversi mesi perché aveva sempre troppa nostalgia di casa? Poi è il momento di fare un piano per come si può uscire ed esplorare il mondo.

E prima che tu te ne accorga incontrerai un ragazzo ancora più grande.

Ecco la bellezza di questo

Quando stai facendo attività che ami fare, incontrerai anche uomini. Uomini a cui piacciono le stesse cose di te. Quindi, se vi capita di iniziare incontri ancora una volta non sarà necessario smettere di fare qualcosa che sei appassionato solo perché il tuo ragazzo non piace.

Questo era il mio piano passo-passo per superarlo e andare avanti con la tua vita

Ti auguro buona fortuna per superare la rottura.

Ricorda, la maggior parte delle persone aveva solo bisogno di 3 mesi per superarlo, e non è niente.

Starai bene. Basta dare tempo e lasciarsi guarire.il nostro sito utilizza cookie tecnici e di terze parti.