Cómo Superar a un Chico: 15 Sencillos Pasos para Seguir Adelante Con Tu Vida

En este artículo aprenderás:

• Lo que puedes esperar que te suceda psicológicamente cuando intentas superar a alguien que amas.
• El tiempo promedio que se tarda en lidiar con una ruptura.
• Un simple plan paso a paso para superarlo de una vez por todas.
• Un truco extraño que te impide pensar constantemente en él después de la ruptura.
• Cómo puedes acelerar el proceso de angustia y dejar ir a tu ex más rápido.

Cómo lidiar eficazmente con una ruptura & supera a tu ex de una vez por todas

Este artículo es para las mujeres que han decidido que ya es suficiente. Se acabó lo de tu ex y tú. Vas a superarlo. Lo más rápido posible.

Si aún no está seguro de eso y aún necesita pensarlo, o tal vez le gustaría darle otra oportunidad, lea estos tres artículos relacionados:

• 13 Señales claras de que su relación ha terminado
• 9 Consejos simples para arreglar & repare su relación infeliz
• Cómo hacer que pierda como loco después de una ruptura

Pero para el resto de ustedes

Comencemos a cómo superarlo

Conozco a un chico que no ha ha estado en una relación con alguien por más de diez años por una cosa trágica que le pasó.

Su novia no era una buena persona, por decir lo menos. Ella lo engañó justo delante de él y le rompió el corazón. Y para colmo, no sucedió una sola vez.

A veces las relaciones terminan y solo tienes que lidiar con una ruptura

Comenzar una relación con alguien que realmente te gusta es genial, pero a veces una relación simplemente llega a su fin.

A menudo es más fácil decirlo que hacerlo lidiar con la ruptura.

Y si debo creer los correos electrónicos que recibo, entonces hay muchas lectoras que actualmente sufren de angustia al dejar ir a su ex.

no saben cómo lidiar con la pérdida de su novio. Se sienten horribles, no pueden superarlo y, por lo tanto, no están interesados en encontrar un nuevo amor.

Así que me preguntan:

«Tim, ¿hay una forma rápida de superar una ruptura con alguien que amas?»

Sí, te daré la respuesta a eso en este artículo.

Déjenme contarles un poco sobre el hombre que fue engañado por su novia hace diez años.

Es un hombre muy simple y parece un modelo masculino. Cabello rubio, ojos azules y musculoso. Recibe mucha atención de las mujeres.

Pero esta ruptura hace una década tuvo un impacto tan malo en él y lo lastimó tanto que tuvo miedo de volver a intentarlo con otra persona.

Hasta que le enseñé algunos trucos secretos para superar a su ex

Después de todo, entiendo que estaba realmente herido por lo que le pasó. Al igual que también entiendo cómo te sientes ahora cuando acabas de romper con tu hombre.

¿Pero para él estar soltero por diez años? Vamos hombre

La vida es demasiado hermosa para ser miserable durante diez años por algo que no puedes cambiar. No pensar en esas oportunidades perdidas que podría haber tenido con una buena mujer, simplemente porque su corazón aún le dolía.

Así que le di esto:

Un plan paso a paso para superar a alguien que amas

Y unos meses después de darle este plan lo volví a ver. ¡Se había convertido en una persona completamente diferente!

Ahora era:

• Más positivo
• Más fuerte
• Más feliz
• Y quizás lo más importante: finalmente había superado lo que su ex le hizo y estaba saliendo con una mujer muy agradable que era perfecta para él!

Estaba muy feliz por él porque este hombre tiene un corazón de oro, y él la hará muy feliz en su relación.

siempre me da una buena sensación cuando puedo ayudar a alguien así.

Este tipo no era una mala persona. Le fue muy bien en la vida y tuvo éxito en casi todas las áreas que puedes contar.

No merecía lo que le pasó. Tuvo mala suerte y conoció a la mujer equivocada, y eso tuvo un gran impacto negativo en él durante años. Innecesariamente.

Él no es diferente de ti o de mí. Pero si hubiera sabido estos consejos antes, habría superado a su ex mucho más rápido, incluso si fuera muy traumático.

Así que si actualmente estás lidiando con una ruptura, y no puedes olvidar o dejar ir a tu ex

Entonces has venido al lugar correcto.Quiero ayudarte a lidiar con tu ruptura y superarlo lo antes posible. Para que puedas seguir adelante con tu vida.

Así que sin más preámbulos…

Aquí es cómo conseguir más de él de una vez por todas:

Paso 1: Saber qué esperar psicológicamente

Mi conocimiento que aún se encontraba con su ruptura después de una década es una excepción.

La mayoría de las personas superan a su ex antes, mucho antes.

«¿Cuál es el tiempo promedio que se tarda en superar a alguien?»

Una buena cosa que debes saber sobre las rupturas es que a menudo sobrestimamos cuánto tiempo lleva superar a alguien que amas.

La investigación muestra que los estudiantes universitarios se recuperaron emocionalmente 10 semanas después de su ruptura.

Otro estudio publicado en el Journal of Positive Psychology encontró que la mayoría de las personas se recuperan de una ruptura en 3 meses.

¡Son buenas noticias!

No es aconsejable estresarse por el hecho de que aún no has dejado ir a tu ex

, especialmente si no han pasado algunas semanas desde que rompiste.

Entonces relájate. No hay razón para ponerse nervioso por ello. Eso sólo empeorará las cosas.

¿Han pasado más de 3 meses desde la ruptura y aún no lo has superado?

No hay problema.

Con este plan paso a paso, podrás finalmente superarlo y seguir adelante con tu vida de una vez por todas.

Fue creado después de entrenar a miles de hombres y mujeres en el amor y las relaciones.

Dependiendo de cuánto tiempo estuvieron juntos y lo que significaba para ti, superarlo va a tomar su tiempo. El primer paso es permitirte sentir como te sientes y comenzar el proceso de curación. Ten paciencia y no te apresures.

Paso 2: Consigue tu mejor amigo para ayudar a usted a través de la ruptura

Usted no tiene que lidiar con su ruptura solo. Tienes gente a tu alrededor que te ama y que haría cualquier cosa por ti.

Eso hace que superar a tu ex sea infinitamente más fácil.

Así que esto es lo que debes hacer:

1. Pídele a alguien que amas que te ayude a lidiar con este momento difícil. Una persona que te ama y que voluntariamente haría todo lo posible para ayudarte a superarlo, juntos.
2. Comparta este plan con él o ella y léalo en detalle hasta que sepa exactamente lo que necesita hacer.
3. Comprométase con el plan y que pasará por cada paso sin fallar y lo llevará hasta el final, sin importar qué.

Luego pasa al siguiente paso.

Paso 3: Elige la forma rápida de superar tu ruptura

Mira:

No soy un mago, y no tengo una varita mágica que pueda eliminarlo de tu memoria. No puedo deshacer lo que pasó entre tú y tu ex.

Pero incluso si lo hiciera, sería una pena eliminar esos recuerdos. Después de todo, era una gran parte de tu vida.

Pero ya no.

Puedo ayudarte a facilitar la transición a una vida sin él, pero necesitaré tu compromiso total para que esto funcione.

A menos que prefieras simplemente sentarte con dolor y esperar lo suficiente hasta que finalmente te olvides de él.

Pero, ¿quieres olvidarte de él más rápido y, preferiblemente, dejarlo ir hoy? Tomará un poco de esfuerzo

Esto significa que debes tomar una decisión consciente para superar finalmente a tu ex.

Debes darle todo lo que tengas.

Es así

Cuando estás lidiando con una ruptura, hay dos cosas que puedes hacer al respecto:

1. Puedes sentarte en el sofá y llorar por unos meses o años más.
2. O puedes decirte a ti mismo que ya es suficiente y decidir seguir adelante.

Hazte este compromiso a pesar de que puede que no sea fácil:

«Ok, esta es una situación de mierda, pero haré lo mejor que pueda. Me aseguraré de salir de esto más feliz y mejor persona. Incluso si no puedo olvidarme de mi ex en este momento, haré todo lo posible para superarlo.»

Si tomas esa decisión consciente, tendrás éxito

De hecho, será mucho más rápido que si esperaras hasta que pase el tiempo suficiente para superarlo automáticamente.

No lo hagas a medias.

Tan pronto como tomas la decisión consciente, estás 100% hecho con él y no hay posibilidad de que vuelvan a estar juntos. Se ACABÓ.

Aquí está la cosa

Solo tienes que dejar ir a tu ex UNA VEZ para tener éxito.

Así que haz esto ahora: Toma la decisión consciente de que has terminado con él de una vez por todas. Y que no hay vuelta atrás.

Luego vaya al siguiente paso.

Paso 4: Darse cuenta de que no era 100% adecuado para usted

Hay dos maneras de cómo terminó aquí arriba:

1. Terminó la relación.
2. Terminaste la relación.

En el primer caso había tenido suficiente, y ya no estaba interesado en ti. Sé que esto suena duro, pero es importante dejarlo claro y llegar a ti.

En el segundo caso, no cumplió con sus estándares en términos de lo que estaba buscando en una relación. En otras palabras, no podía ofrecerte lo que querías.

Entonces, ¿qué significa esto?

Sin importar cómo lo mires, no eres el uno para el otro

Sinceramente creo que cada mujer (y cada hombre) merece una pareja que sea 100% adecuada para ellos. Una mujer merece a alguien que esté ahí para ella y la ame.

Cuando tu ex te dejó a ti, o tú lo dejaste a él, debe haber una buena razón para esto.

¿La razón más importante de esto? No era lo suficientemente bueno.

Tenga esto en cuenta y hágase las siguientes preguntas:

• » ¿Quiero estar con un hombre que no es 100% adecuado para mí?»
• » ¿Quiero estar con alguien que no pueda darme lo que necesito?»

Espero que hayas respondido » no » a ambas preguntas.

Es ese el caso? Luego puede continuar con el siguiente paso:

Paso 5: Expresar sus emociones

Así que sólo llegó a la conclusión de que usted y su ex no son el uno para el otro. No era lo suficientemente bueno y estás listo para seguir adelante y olvidarte de tu ex.

Pero como aún no has podido superarlo, y es difícil dejarlo ir

Esto significa que tuvo muchos efectos positivos en tu vida.

Porque esa es la razón por la que se arrastra de vuelta a tu mente:

Pasasteis buenos momentos juntos. (De lo contrario, ya lo habrías superado)

Así que es importante lidiar con la razón subyacente por la que sigue entrando en tu mente.

Y eso es lo que vamos a hacer a continuación

Es hora de escribir una carta para superarlo

Vas a escribir una carta a tu ex, pero no te preocupes, NO la vas a enviar.

En esta carta, escribirás todas tus emociones y todo lo que sientes acerca de él, de ti mismo y de la relación. Usted puede ir tan profundo como quieras, pero te aconsejo que escriba lo siguiente y conseguir todo en una sola sentada:

• cuánto le echo de menos
• con qué frecuencia usted piensa de él
• ¿por Qué usted piensa de él
• ¿Cómo te sentías cuando estabas con él

Es una práctica que aceptar y llegar a un acuerdo con todo lo que usted está sintiendo. No estás haciendo esto por él, sino por ti mismo.

No envíes la carta por correo. Solo está destinado a ti mismo para ver exactamente por qué es tan difícil dejarlo ir.

Tomará algún tiempo sacar todo esto en papel, pero después, has revelado tus sentimientos subyacentes.

¿por Qué es esto tan importante?

Al escribirlo en papel:

• Te das cuenta de los sentimientos que te impiden dejar ir a tu ex.
• Sacas a la superficie todas tus emociones y sentimientos, para que puedas mirarlos más de cerca.

Tan pronto como haya completado su lista, notará lo bien que se siente sacar todo, y que sus emociones tienen un control más débil sobre usted.

Una vez que lo hayas hecho, puedes tirar la carta y pasar al siguiente paso de por qué rompiste.

Paso 6: Anote todo lo que no le gusta de él

es tan difícil dejarlo ir.

No importa cuánto lo intentes, estos sentimientos surgirán de vez en cuando. No hay nada malo en eso.

Pero para evitar que te arrastren y te hagan sentir abrumado, te daré mi arma secreta para deshacerte de estos sentimientos cuando surjan.

Un truco extraño para ayudarte a olvidarte de tu ex

Coge un bolígrafo y un papel y anota lo siguiente:

• Por qué rompiste
• Sus hábitos molestos
• Quizás su horrible madre
• Todo lo que no te gusta de él

¿Solo se te ocurren un par de cosas? Sigue intentándolo.

Tal vez tenía la lengua fuera cuando se ataba los cordones de los zapatos o tenía una cara graciosa cuando levantaba pesas en el gimnasio

Anota todas las cosas grandes y pequeñas que se te ocurran. Se trata de cantidad, no de calidad.

Esta es la lista que mirar cuando usted tiene un momento de debilidad

Por ejemplo al tocar esa canción en la radio que se utiliza para escuchar juntos, o cuando él le envía textos para conseguir su atención.

Quieres poner algo negativo en cada emoción positiva que sientas hacia él.

Aquí hay un ejemplo:

«Sí, tuvimos unas vacaciones encantadoras en Grecia, donde nuestro amor era fuerte. Pero luego me dejó. Así que no está comprometido conmigo. Y no quiero estar con un hombre que no es adecuado para mí. Merezco algo mejor que eso.»

De esta manera, mantienes tus sentimientos en equilibrio y evitas dejarte llevar por emociones positivas fuertes sobre tu relación pasada.

Y en el siguiente paso, vamos a eliminar todo lo que pueda hacer que se sienta de esta manera.

Paso 7: Corta todo contacto con él

¿Sabes lo peor que puedes hacer cuando quieres superar a un chico que amas y olvidarte de tu ex?

Seguir siendo amigo de esa persona.

Eso es lo más tonto que puedes hacer porque es contraproducente.

Si continúa comunicándose con él o viéndolo, continuará recordándole a él y a su relación.

Así que cada vez que te envía un mensaje de texto, o cada vez que notas alguna de sus cosas que todavía están en tu casa, te impide superarlo.

¿por Qué?

Cada vez que esto sucede, te da emociones positivas

• De repente, recuerdas algunos de tus mejores recuerdos absolutos juntos.
• Automáticamente empiezas a pensar en las grandes cosas de él.

Evite que esto suceda tanto como sea posible eliminando todos los «disparadores» que lo causan.

Como resultado, cuando esas emociones fuertes surgen inevitablemente, no permanecen tanto tiempo y no son tan intensas.

El amor es como un velero, necesita viento para poder navegar

• Un mensaje de texto con él de ida y vuelta es una brisa agradable.
• Tomar una taza de café juntos en la ciudad es una fuerza de viento 5.
• Y sexo con tu ex? Es un huracán que hundirá todo el barco.

Hay una razón por la que rompiste.

Las emociones positivas son solo recuerdos. Y por lo general defectuosos que pintan una imagen inexacta de lo que pasó entre ustedes. Así que quítate esas gafas de sol rosas y piensa en cómo era realmente tu relación.

Si lo ves de nuevo, especialmente regularmente, o tienes relaciones sexuales con él, entonces tus emociones negativas solo empeorarán.

Porque aquí está la cosa

Cuanto más piensas en él, más importante lo haces.

Deja de sabotearte a ti mismo

Esto es lo que tendrás que hacer para lidiar eficazmente con tu ruptura y finalmente olvidarte de tu ex:

• Elimínalo de tu teléfono.
• Ignóralo si se pone en contacto contigo.
• Devuelve sus cosas, o dáselas al ejército de salvación si tarda demasiado en recogerlas.
• Si crea un nuevo perfil en las redes sociales para acosarte, bloquéalo en lugar de aceptar su nueva solicitud de amistad.
• Ser duro y directo con él.

Antes de bloquearlo y eliminarlo de tu teléfono, puedes enviarle un último mensaje de despedida para que sea «oficial». Esto es por su propio bien como un acto que no hay vuelta atrás después de ese punto.

Al hacer esto, evita que interrumpa su «proceso de ruptura» al brindarle continuamente sentimientos positivos de su pasado.

Paso 8: Ejercicio

¿Le causa mucho estrés pensar en su ex?

Genial! Es hora de ir al gimnasio y sacarlo todo de tu sistema.

No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es esto cuando estás lidiando con una ruptura.

Por supuesto, pensarás en él de vez en cuando. Eso es normal. Pero si eso te pone triste o inquieto, entonces significa que tienes energía acumulada en tu interior de la que debes deshacerte.

Te recomiendo de todo corazón que hagas ejercicio, no importa qué.

Al hacer que tu cuerpo se mueva, conviertes tu estrés en algo positivo.

es mucho más difícil sentirse triste y deprimido cuando estás jadeando en la cinta de correr, estirar en clase de yoga, o corriendo tras una pelota.

» Pero Tim, estoy cansado y no quiero salir. ¿Qué hago ahora?»

Hacer ejercicio es solo una de esas cosas que debes hacer sin importar cómo te sientas.

Yo tampoco estoy siempre de humor. Pero cuando eso sucede, hago un acuerdo conmigo mismo de que haré ejercicio durante cinco minutos.

Solo cinco minutos.

Y si todavía no estoy de humor y quiero dejar de fumar después de estos cinco minutos, puedo irme a casa.

Pero eso nunca sucede.

una Vez que he hecho un ejercicio, me gusta y quiero hacer más.

Así que si te resulta difícil hacer ejercicio, hazlo durante cinco minutos.

Si aún no tienes ganas después de cinco minutos, puedes irte a casa. Pero no creo que eso pasara, porque te meterías en ello, y te darías cuenta de que no es tan malo como tu mente lo inventa.

Además lack la falta de ejercicio aumenta la tensión en su cuerpo. Y cuando estás tenso, se necesita más esfuerzo para que tu cuerpo se mueva.

Pero eso es solo al principio y pasará rápidamente. Solo toma unos cinco minutos.

Si tienes problemas para motivarte a hacer ejercicio, te recomiendo que lo hagas a primera hora de la mañana. Es mucho más fácil hacerlo a primera hora del día o justo después del trabajo, en lugar de cuando estás acostado en la cama y estás a la mitad de una serie que estás viendo en exceso.

Si todavía no te apetece y es demasiado difícil, puedes preguntarle a tu «pareja que se separa» si puedes ir al gimnasio junto con ella. O mejor aún, hagan un entrenamiento en casa en su apartamento juntos donde ni siquiera tengan que salir de su casa. Hay muchos entrenamientos de 30 minutos en Youtube que son realmente buenos.

Paso 9: «Espejo, espejo en la pared

Ahora tienes una manera de lidiar con el estrés de la ruptura, y también hacer que sea lo más fácil posible olvidarse de él So recupera tu confianza en ti mismo.

Después de una ruptura, su confianza en sí mismo a menudo recibe un gran golpe.

Es posible que sientas que no eres atractivo o que no te sientes tan bien contigo mismo.

Tal vez incluso te culpes a ti mismo por la ruptura, a pesar de que eso no es cierto en absoluto.

Esto es normal.

Tu mente te dice una falsa narrativa que va algo como esto:

1. Mi novio y yo nos separamos
2. Es mi culpa
3. debe haber algo mal en mí (pensamiento negativo y baja autoestima)

Esto sucede automáticamente, sin necesidad de tener ningún control sobre eso. Pero hay algo más que puedes controlar, y así es como te enfrentas a ti mismo de ahora en adelante.

Párate frente al espejo y mírate bien:

• ¿Qué es lo que te gusta de ti mismo?
• ¿Qué tan bien te cuidas?
• ¿Puede ver algún margen de mejora?

Genial.

A partir de hoy, dedicarás más atención a tu apariencia y te sentirás bien.

Porque cada vez que te maquillas, haces ejercicio o te vistes bien, estás tratando de mejorar tu bienestar.

Y todo el tiempo que dedicas a enfocarte en esto es tiempo que inviertes en tu autoestima para sentirte mejor.

Además, también quieres mirar a tu ser interior

¿Qué te enorgullece y qué no?

• ¿Tienes algún mal hábito que quieras cambiar?
• ¿Qué es lo que no te gusta de ti mismo?

Haga un plan para hacer algo al respecto. Cambiar un hábito o comportamiento es difícil, pero te dará una gran sensación cuando tengas éxito. Y te quitará de la cabeza a tu ex.

Es mejor usar tu energía para mejorar algo sobre ti mismo, como dejar de fumar, perder peso o ver menos televisión, en lugar de pensar en una ex que realmente no quieres tener en tu vida.

Deshacerse de los malos hábitos y cuidar su apariencia también tiene un gran efecto adicional:

Se volverá más atractivo para los hombres ambiciosos

Quieren una mujer que se preocupe por sí misma y que tenga cosas a su favor, al igual que ellos.

No hay necesidad de volverse inseguro cuando ve cosas en este espejo que puede mejorar, todo lo contrario.

¿Tú y tu ex se convirtieron en adictos al sofá juntos?

No hay problema, es hora de ir al gimnasio. No hay razón para sentirse mal por esto, le sucede a muchas parejas.

Si estás luchando por sentirte bien contigo mismo, mírate en el espejo y mira todas las cosas que son geniales en ti.

• lo hermoso que sus ojos están
• ¿Cómo hermosa sonrisa tienes
• qué bonito y alegre tus labios son

simplemente para recordarte que eres una mujer hermosa que se merece un gran tipo.

Otra cosa en la que puedes pensar son tus logros pasados de los que estás orgulloso.

Estoy seguro de que ha hecho algunas cosas notables en su vida que a la mayoría de la gente le impresionarían.

Recuerda esas cosas y lo buena mujer que eres.

En el siguiente paso, vamos a profundizar en esto…

Paso 10: Invierte en ti misma

Superar un ex es difícil.

Pero cada minuto que pasas pensando en él es una pérdida de tiempo.

Y es mejor usar ese tiempo para algo positivo. Después de todo, estás tratando de olvidarte de él.

Míralo de esta manera:

¿De qué te beneficiarás más?

• Pensando en tu ex durante una hora (con la que ni siquiera quieres estar)
• O pasando una hora trabajando duro en tu trabajo o estudio?

Sé ambicioso

Cualquier cosa es mejor que pensar en tu ex, así que tienes muchas opciones. Pero volverse ambicioso en su trabajo de estudio es una de las mejores cosas que puede hacer porque:

• Aleja su mente de la ruptura.
• Puedes dedicar tu tiempo y energía a algo útil.
• Y te beneficiarás de ello.

Imagine lo satisfactorio que será cuando reciba un gran título en su diploma o sea promovido. Eso es algo de lo que puedes estar verdaderamente orgulloso y que puedes compartir con los demás.

Y, casualmente, a la mayoría de los hombres, especialmente a los ambiciosos, les encanta cuando una mujer se toma a sí misma y a su carrera en serio.

Si un ascenso o examen parece lejano, siempre puede fijarse un objetivo de salud y comenzar un programa de acondicionamiento físico de 12 semanas para ponerse en la mejor forma de su vida. Si realmente te dedicas, 3 meses es tiempo suficiente para obtener resultados realmente increíbles. Y eso te hará sentir orgulloso de lo que acabas de lograr, y te hará sentir genial contigo mismo.

Paso 11: Deja de acosarlo

Ya mencioné que cada minuto que piensas en es una pérdida de tiempo.

Sin embargo, veo con la mayoría de mis clientes que inconscientemente vigilan a su ex después de la ruptura. Cotillean sobre él a sus amigos, o revisan constantemente sus perfiles en las redes sociales.

A menudo ni siquiera piensan en ello, es más un reflejo, ya que han estado acostumbrados a hacerlo durante mucho tiempo. Pero tiene un efecto secundario desagradable:

Que solo hace que sea más difícil olvidarse de su ex

Porque hace que piense más en él.

E incluso cuando un amigo lo trae, no tiene sentido chismear sobre él. De hecho, no te ayudará en absoluto.

• ¿Y si escuchas que está saliendo de nuevo?
• O que publicó algo nuevo en su cronología en Instagram?

Eso ya no significa nada para ti, ¿verdad?

Así que deja de acosarlo y haz que sea más difícil para ti superarlo.

Y si no puedes controlarte Block

• Bloquéalo en las redes sociales
• No le preguntes a tus amigos sobre él
• Y si tus amigos empiezan a hablar de él, simplemente ignóralo o diles que preferirías hablar de otra cosa.

Una oración simple como esta hace maravillas:

» Estoy tratando de olvidarme de él y dejarlo ir, así que, por favor, ¿podemos hablar de otra cosa?»

Son tus amigos y se preocupan por ti para que lo entiendan.

Paso 12: Reconectarse con su familia y amigos

Si estuvieron juntos durante mucho tiempo, es probable que él fuera la única persona estabas saliendo con él. Especialmente si vivían juntos.

Así que es muy fácil perder el contacto con algunos de tus viejos amigos o familiares.

Tal vez no has visto a tu abuela o a tu mejor amigo durante 6 meses con los que solías pasar el rato todo el tiempo.

Pero ahora que ya no estás con tu ex, tienes mucho tiempo para reconectarte con esas personas.

Esto tiene algunos beneficios:

1. 1. Te distrae: Pasar tiempo con las personas que amas te distrae de pensar en tu ex.

1. 1. Usted recibe amor: Al conocer a tus amigos y familiares, notarás lo amado que eres por las personas más cercanas a ti.

1. 1. Usted recibe apoyo: Sin duda, su novio lo apoyó durante la relación cuando tuvo que lidiar con algo. Ahora, cuando ya no haga esto, necesitas que alguien más te ayude. ¿Por qué no recurrir a tus novias? Les encanta ayudarte. ¿Y qué hay de tu madre?

1. 1. Es acogedor: Nada es más divertido que fortalecer los lazos familiares o salir con novias, ¿verdad? Y hacer las cosas que te gustan, hace feliz a una persona.

Paso 13: Encender sus pasiones

En una relación que a menudo hacen sacrificios.

Pasan mucho tiempo juntos, es fácil dejar de lado sus propios pasatiempos.

Tal vez dejaste de hacer las cosas que te encantaban porque no tenías tiempo, o porque a él no le gustaban a pesar de que a ti sí.

Pero ahora que la relación ha terminado, puedes empezar a hacer todas las cosas que solías hacer. Viejos pasatiempos, pasiones o ciertas formas en que solías hacer las cosas Time Es hora de restaurarlas.

Haz las cosas que te encantan, tal vez a ti:

• Te encantaba pintar, pero no lo has hecho en años debido a tu ex?
• Quería probar un nuevo restaurante, pero a él no le gustaba esa comida, pero tú tenías curiosidad por probar un nuevo deporte que parecía genial

¡Esta es una gran oportunidad para abrirte a probar nuevas experiencias!

Si a menudo tomaban decisiones juntos, o él siempre decidía por ti, entonces ahora es el momento de empezar a pensar por ti mismo de nuevo y qué es lo mejor para TI. Esto lo hará proactivo y recuperará el control de su propia vida.

Paso 14: Salir con otros hombres

Recibo regularmente mensajes de mujeres que no están seguras de si deben volver a salir.

Han conocido a un buen hombre, pero aún no han superado por completo a su ex.

Y un amigo, o una revista para mujeres, dice que no es inteligente salir con otro hombre si aún no has superado a tu ex.

La idea detrás de ese pensamiento es que si tu corazón no se ha recuperado de la ruptura, lo empeorarás con un nuevo amor.

Bueno, puedo tranquilizarte:

Tanto mi experiencia como entrenador de citas como la investigación científica muestran que no puede hacer ningún daño

De hecho:

Las mujeres que están saliendo de nuevo poco después de una ruptura, son más propensas a superar a su ex más rápido. Así que no hay desventajas, solo ventajas.

Puede leer más sobre esto en este estudio.

Desde mi experiencia como entrenador, solo puedo estar de acuerdo con esto:

Tu confianza en ti mismo se verá afectada cuando rompas. Lo mejor que puede hacer es restaurar esto lo más rápido posible. Y puedes hacer esto yendo a una cita con un nuevo gran chico.

Eso no significa que esto sea inmediatamente una audición para’mister right’

O que debas acostarte con él (aunque se te permita).

Creo que no deberías tomártelo demasiado en serio. Disfruta de la atención que te da.

Vea cuánto esfuerzo hace por usted. En lugar de ver una película durante noventa minutos, ahora puedes disfrutar de un hombre que te aprecia e intenta ‘atraparte’ por el mismo período de tiempo. Suena mucho más divertido, ¿verdad?

Si no te gusta, o simplemente no «lo sientes». No hay problema.

Tarde o temprano conocerás a un gran chico que realmente te gusta, y este hombre te hará sentir las mariposas en tu estómago de nuevo. Hasta que eso suceda, puedes disfrutar del juego y dejar que los hombres te hagan sentir hermosa y apreciada de nuevo.

Paso 15: Celebra estar soltera de nuevo

La vida es hermosa.

Hay tantas cosas que puedes hacer ahora que eres soltero y no tienes a nadie que te detenga.

Aproveche al máximo.

No puedo enfatizar esto lo suficiente

Lo importante que es mirar tu ruptura de una manera positiva

Finalmente estás libre de tu ex y de tu antigua relación.

¡Sal y disfruta de tu vida!

Aquí hay algunos puntos de bonificación que puedes usar:

Haz una lista de las cosas que a tu novio no le gustaba hacer (o no le gustaba que hicieras), pero que realmente disfrutaste.

Y luego trabajar a través de las cosas en la lista una por una.

• no le gusta cuando flirteaba con ese tipo en particular en el trabajo? Adivina qué. Ve y dale a este tipo atención especial.
• ¿Preferiría sentarse en el sofá de casa con una película en lugar de salir con amigos? Sal y diviértete.
• ¿Nunca estuvo interesado en viajar y se fue por varios meses porque siempre extrañaba demasiado su hogar? Entonces es hora de hacer un plan de cómo salir y explorar el mundo.

Y antes de que te des cuenta, conocerás a un chico aún más grande.

Aquí está la belleza de esto

Cuando estás haciendo actividades que te encantan, también conocerás hombres. Hombres a los que les gustan las mismas cosas que a ti. Así que si empiezas a salir de nuevo, no tendrás que dejar de hacer algo que te apasione solo porque a tu novio no le guste.

Este fue mi plan paso a paso para superarlo y seguir adelante con tu vida

Te deseo la mejor de las suertes para superar la ruptura.

Recuerde, la mayoría de las personas solo necesitaron 3 meses para superarlo, y eso no es nada.

Vas a estar bien. Solo dale tiempo y déjate curar.

Love,
Tim

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