Low Carb Jojo’s
Low Carb Jojo’s – patatine fritte tagliate di spessore che sono perfettamente condite, croccanti e soffici ma fatte con pastinache a basso contenuto di carboidrati invece di patate!
Alza la mano se sei pronto per le patatine!
Alza la mano se ami Jojo ma ami anche il cibo sano ma assolutamente non ami il cibo insapore.
Bene, tutti voi raisers mano, preparatevi per le patatine fritte dei nostri sogni. Low Carb Jojo aka Lolo (come ci piace chiamarli).
Patatine fritte che sono perfettamente condite, cotte fino a quando croccanti e piene di sapore, MA sono fatte di umili deliziose pastinache sane invece di patate.
Diamo un’occhiata più da vicino all’eroe di questa ricetta di Jojo a basso contenuto di carboidrati: la pastinaca.
Le pastinache sono un po ‘come le carote e un po’ come le patate. Tranne che sono più dolci delle carote, meno amidacee delle patate e hanno il loro sapore speciale. Che ad essere onesti, non è preferito da tutti
MA se condito con una speciale miscela di aglio in polvere, cipolla in polvere e paprika, poi cotto, succede qualcosa di magico. La loro dolcezza si addolcisce, le spezie Jojo brillano, diventano crave-abilmente croccanti. Pronto per essere servito insieme a hamburger e immerso nel ketchup.
Il modo in cui si scuote, questi Jojo a basso contenuto di carboidrati hanno meno carboidrati E meno zucchero rispetto alle patate normali. Hanno 18 grammi al netto di carboidrati e orologio a poco più di 113 calorie per una porzione colmo di patatine fritte.
Così tutti su una dieta paleo o low carb, queste patatine fritte sono per voi. MA la ragione principale per godere di queste patatine fritte? Indipendentemente dalle preferenze dietetiche?…. Sono DECISAMENTE DELIZIOSI.
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Descrizione
Basso contenuto di Carboidrati Jojo’s – spessore di taglio di patatine fritte che sono perfettamente stagionati, croccante e soffice, ma fatto con basso contenuto di carboidrati pastinaca invece di patate! Al forno invece di fritto, circa 100 calorie per porzione colmo, e solo 18 grammi di carboidrati netti!
Ingredienti
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- 6 grandi pastinaca, sbucciate e tagliate a 2-3 pollici di lunghezza zeppe
- 2 cucchiai di olio di avocado
- 1 cucchiaino di cipolla in polvere
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di paprika
- 1/2 cucchiaino di sale
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 425 gradi.
- In una grande ciotola (o direttamente sulla teglia se siete me)gettare le pastinache con l’olio e i condimenti. Cuocere in forno per 20-25 minuti fino a quando le pastinache sono dorate e le parti interne sono morbide mentre i bordi sono croccanti. Servire e godere!
Nutrizione
- Dimensioni porzione: 1/4 ricetta
- Calorie: 113
- Zucchero: 7g
- Sodio: 305mg
- Grassi: 1g
- Carboidrati: 25g
- Fibra: 7g
- Proteine: 2g
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