あなたの期間

このセクションでは、正常な出血パターンの範囲を定義します。 正常とみなされるものを明確に理解することは、あなたの月経出血を心配する必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。あなたが経験している出血が正常か異常かを判断するためには、正常な出血の範囲を理解することが良い出発点です。

あなたが経験している出血が正常か異常かどうかを判断するためには、 あなたの期間を追跡する方法を学び、どのくらいの失血が起こっているのかを知り、あなたの期間が変わった場合に何をすべきかを知ることは、月経の健康を維持するためのすべての重要な部分です。

通常の期間とは何ですか？

正常な出血の範囲があります–一部の女性は短く、軽い期間を持ち、他の女性は長く、重い期間を持っています。

正常な月経出血には次の特徴があります：

• あなたの期間は3-8日間続きます
• あなたの期間は21-35日ごとに来ます（ある期間の最初の日から次の日まで測定）
• 期間中の総失血量は約2-3杯（30-50mL）

どのくらいの出血が多すぎますか？ 重度の月経出血（HMB）は、以下のいずれかを経験することを特徴とする：

• 7日以上続く出血。
• 一つ以上のタンポンを通って浸る出血または連続して数時間毎にパッドを入れます。
• 月経の流れを制御するために、一度に複数のパッドを着用する必要があります。
• 夜の間にパッドやタンポンを変更する必要があります。
• 四分の一以上の大きさの血栓を伴う月経の流れ。ここでHMBの原因について学ぶことができます。月経出血やその他の出血傾向が懸念される場合は、Let’s Talk Periodのwebサイトで利用可能な自己投与出血評価ツール（Self-BAT）を使用できます。

  

  www.letstalkperiod.caこのツールは、月経やその他の出血傾向を評価し、出血性疾患のスクリーニングを受ける必要があるかどうかを伝えるように設計されています。

  どのくらいの血が失われているかを知るにはどうすればよいですか？ 月経によって失われた血液の量を測定することは、パッドやタンポンによって吸収された血液の量を知ることは難しいので、それほど簡単ではあり 異なったプロダクトに異なった吸囚性があり、各女性にタンポンかパッドがいつ変わる必要があるか異なった見通しがある。 月経カップを使用すると、失血の正確な測定を得るための一つの方法です。 また、あなたはあなたの失血が過剰であるかどうかを識別するのに役立ちますこの”絵の血液評価チャート”を使用することができます。

  私の期間が変更された場合はどうなりますか？ あなたの期間の変化は問題の兆候である可能性があり、ほとんどの変化は医者に会う価値があります。 調査する必要があるいくつかの変更は次のとおりです:

  • あなたの期間は90日以上停止します（そして、あなたは妊娠していないか、拡張レジメン避妊に）
  • あなたは通常、定期的な期間を持っているときに不規則になる期間
  • 通常よりも長い出血、例えばあなたの期間は、通常5日間続き、突然9または10日長いです
  • あなたは通常、痛みを持っていなかったあなたの期間中に痛み
  • あなたの出血は、通常、痛みを持っていなかった場合は特に、期間の間に出血します
  • あなたの出血は、通常、痛みを持っていなかった期間の間に出血します
  • あなたの出血は、通常、痛みを持っていなかった期間の間に出血します
  • あなたの出血は、通常、痛みを持っていなかった期間の間に出血します
  • あなたの出血は、通常、時間ごとに複数のパッドやタンポンを浸したり、夜の服を染色、非常に重くなっています