あなたは尋ねました：私は妊娠する前に何を知る必要がありますか？

カップルが子供を持つことを計画しているとき、彼らはしばしば、彼らが住んでいる場所、自分の仕事の手配がどうなるか、祖父母が行くペット “妊娠の旅だけでは妊娠の九ヶ月ではない、”ロビン-ページ、博士号、RN、CNM、助産師とテキサスAの助教授は言った&看護のM大学。 “それは多くの場合、一年前に開始されます。”

受胎の一年前

毎年、女性はウェルネス試験のために自分の医療提供者—しばしば婦人科医—を訪問する必要があります。 この試験中に、あなたとあなたのパートナーが来年以内に妊娠しようとしているかもしれないと思うかどうかをあなたの医療提供者に知らせてくださ 「これにより、健康問題に対処したり、薬の調整を行ったりする時間ができるため、妊娠する時期になると健康への干渉が最小限に抑えられます」とペー

この段階での会話は、最終的な母親だけでなく、最終的な父親の健康に限定されるべきではなく、子供の計画のこの段階で対処を開始する多くの性感染症（Sti）

男性と女性の両方が性交前に、特に子供を持つことを計画するときにStiの検査を受ける必要があります。

性感染症（Sti）

性感染症（Sti）

処方薬は催奇形性、または開発中に胎児に有毒であることができるように、妊娠前に任意の感染症の体を取り除くために薬のための十分な時間が また、クラミジアや性器ヘルペスなどの一部の性感染症は、配達計画に影響を与える可能性がある配達中に赤ちゃんに感染する可能性があります。

避妊

あなたの医療提供者はまた、インプラント、子宮内装置、注射または丸薬であるかどうか、避妊のお好みの方法に基づいて大幅に変化する避妊薬のあなたを得るための最良のタイムラインを議論することができるようになります。 「ホルモン避妊薬は、周期のない周期から定期的な周期に至るまで、月経を異なって抑制し、その周期パターンは、避妊を中止した後に女性が肥沃になるのにどれくらいの時間がかかるかを決定するものです」とPageは言いました。

口腔の健康

口腔の健康は体の多くの健康に影響を与え、女性が妊娠すると、しばしば歯肉炎—最初は軽度の歯周病—およびつわりからのエナメル 「構想の前に虫歯やその他の歯科問題を世話することは良い考えです」とPageは言いました。 「良好な口腔の健康状態で妊娠を開始することで、妊娠中に潜在的に発生する可能性のある口腔の健康上の懸念を管理しやすくなります。”一部の歯科医は、妊娠中の女性を治療する責任を負いたくないので、あなたの妊娠期間中に口腔ヘルスケアプランを作成して喜んでいる歯科医を見

ワクチン

あなたの成人予防接種にどのように最新の状態にあるかをあなたの医療提供者と議論することが重要です。 ワクチンは自閉症を引き起こさない—あなたやあなたの赤ちゃんに-そして子供として受け取ったいくつかのワクチンの女性は完全な保護のた 妊娠する前に、女性は麻疹-流行性耳下腺炎-風疹（MMR）ワクチンまたはB型肝炎ワクチンが必要かどうかを確認するためにテストする必要があります。

女性は、妊娠前および妊娠中にインフルエンザ、またはインフルエンザワクチンを取得し、維持する必要があります。 ワクチンの注入された形態はウイルスが病気を複製するか、または与えることができないことを意味する”死んだウイルス”からなされるがあなたの体はまだ生きているウイルスに将来露出されたらそれに応じて答えるかもしれないように反応する方法を学ぶ。あなたが糖尿病を持っているかどうかを知ることが重要であり、そうであれば、それを制御することが重要です。

糖尿病

糖尿病があるかどうか “女性が妊娠前に糖尿病である場合、彼女は妊娠する前に彼女の血糖を適切に制御するために彼女の医療提供者と協力すべきである”とPageは語った。 制御不能なスパイクと血糖値のディップは、胎児に非常に有害である可能性があります。

体重

減量と持続可能な体重を維持することは一晩達成されるものではなく、数ヶ月かかる可能性があります。 正常な体格指数–高すぎず、低すぎない–を持つことは、妊娠の鍵である月経周期を調節するのに役立ちます。

喫煙

喫煙は破るのが悪名高い厳しい習慣であり、両方のパートナーは親になる前にその習慣を破る方が良いです。 「母親は妊娠中や子供の周りで喫煙してはならず、父親は妊娠中または妊娠後に母親や子供を中古の煙にさらすべきではありません。”煙暴露は、乳幼児突然死症候群のリスクが高いと関連しています。より多くのカップルが妊娠しようとする前に遺伝子検査を行うことを選択しています。

遺伝子検査

より多くのカップルが妊娠しようとする前に遺伝子検査を行うことを選んでいます。 多くの場合、カップルは病気を引き起こす可能性のある特定の遺伝子のキャリアであることを認識していない可能性があり、これらの検査は、子供が特定の条件で生まれる可能性がある確率を評価するのに役立ちます。 “両方の親が劣性である遺伝子のキャリアである場合、例えば、子供は嚢胞性線維症を発症する可能性があり、”ページは言った、”それは劣性遺伝子であるため、遺伝子検査の前に、どちらの親も彼らがキャリアであることを認識していなかった可能性があります。”

受胎の半年前

出生前ビタミン

妊娠の半年前に、地元のドラッグストアで見つけることができ、葉酸の少なくとも400マイクログラムを提 「これの主な理由は、胎児の中性管が形成されているときに、妊娠初期に葉酸レベルが十分である必要があるということです」とPage氏は述べています。 葉酸は70パーセントによって神経管の欠陥のための赤ん坊の危険を減らすために示されていました。

Two Texas A&M College of Medicineの研究者は、カルニチンサプリメントが自閉症のリスクを軽減するのに役立つと考えています。 カルニチン欠乏症は、胎児の脳の発達に影響を与えることが判明している。

薬の使用

この時間の間に、妊娠に対する潜在的な効果を評価するために取っている処方または店頭かどうか、すべての薬をあなたの医療提供者に認識させることも重要です。

妊娠3ヶ月前

避妊

女性の避妊の最も一般的な形式は、ピルです。 「一般的に、体が月経周期を再調整するためには、避妊薬がなければ3ヶ月かかります」とPage氏は述べています。 “しかし、一部の女性のために、それだけでパートナーが妊娠するために一ヶ月かかる可能性があります。”

カフェインとアルコール

避妊を中止した後すぐに妊娠する可能性があるため、アルコールを完全に避け、カフェインの摂取を大幅に制限する さらに、胎児がこれらの薬物に曝されると、アルコールとカフェインは薬物であり、生涯にわたる害が生じる可能性があります。この時点で、あなたの月経周期の追跡を開始します。

排卵の追跡

この時点で、あなたの月経周期の追跡を開始します。

あなたが排卵されるときに判断するのに役立つ多数の電話アプリケーションやカレンダーがあります。 この情報はあなた及びあなたのパートナーが赤ん坊を持つことを試み始めるとき有用である。

妊娠する時間

健康で、すぐに通知された両親は今妊娠する準備ができています。 妊娠検査と概念が似ている排卵予測キット、および生殖管における精子の輸送を容易にするために、体温の上昇または子宮頸管粘液の排出などの自 「この4〜5日間の期間中、夫婦は十分な精子数を達成するために不応期を考慮するために一日おきに性交をする必要があります」とPageは言いました。

女性と彼女のパートナーが想像するのがどれほど簡単かを予測することは困難です。 年齢は、多くの場合、特に35歳以上の女性のための最大の要因です。 しかし、保護されていないセックスの6ヶ月後にまだ運がない場合は、あなたとあなたのパートナーは、次のステップを議論するためにあなたの医療提供者と一緒に訪問する必要があります。

“家族を築くことは、カップルの生活の中でエキサイティングな時間ですが、それはまた、圧倒的なことができ、”ページは言いました。 “あなたとあなたのパートナーの医療提供者と協力して、あなたの健康をよりよく理解し、あなたの質問に対処することは、心の平和を提供し、潜在的にプロセ