クイック読み取り
Jackfruitは、最も知られていないスーパーフードの一つです。 それは果物、ナッツ、野菜、炭水化物と考えられているのでユニークです。 それはとても健康で、ジャックフルーツはしばしば肉の代用品と呼ばれています。 Jackfruitは世界の最も大きい木軸受けフルーツであり、木のあらゆる部分は吠え声から種に医学的に有利である。
栄養素
- ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB6、チアミン、ナイアシン、葉酸、カルシウム、鉄、ナトリウム&カリウム。
- 繊維、タンパク質、および脂肪および悪玉コレステロールが含まれていません。
Phytonutrientプロパティ
抗癌、抗高血圧、抗潰瘍および抗炎症剤。
抗菌および抗ウイルス特性
免疫系をサポートします。
ジャックフルーツの利点
免疫力を向上させます
ジャックフルーツは、感染症の広い範囲から体を遮蔽するのに役立ちますビタミンCの高濃度のために強力な抗酸化剤です。 それはまた熱、風邪、咽頭炎および他の呼吸の変則のような伝染を防ぐことで非常に効果的である有効な抗ウイルス、抗菌性の、およびantifungal特性の存在を また、チェックアウト: あなたの免疫システムを構築するために5素晴らしい夏の果物–インフォグラフィック
がんを防ぎます
ジャックフルーツヘルプの抗酸化物質と植物栄養素の特性は、肺癌、乳癌、皮膚癌などの癌の異なるタイプを防ぐために&前立腺癌。 フラボノイド、サポニンおよびタンニンのようなbioactive部品の存在がこうして癌の危険を減らす遊離基の損傷の効果の軽減を助けることを研究の複数 また、酸化ストレスとして知られている損傷は、癌を含む慢性疾患の状態を引き起こす上で重要な役割を果たしています。
血圧減速剤
カリウムの含有量が高いと血圧が低下し、心臓発作、脳卒中、心臓障害の可能性が低くなります。 それはまた心筋を増強し、血のコレステロール値を下げ、そしてそれからアテローム性動脈硬化の危険を減らす脂質の集結を防ぐことの高い重大さを Jackfruitの広範な中心健康な特性はそれに心臓病患者のための力の食糧をする。
糖尿病に優しい
シドニー大学のGlycemic Index Research Service（SUGIRS）で実施された臨床試験によると、生または未熟なジャックフルーツは、（米または小麦よりも）はるかに低 Jackfruitはボディの血糖レベルのなだめることの必要な役割を担う強いhypoglycaemic特性に与えます。 インシュリンの生産で助けるβ膵臓の細胞はジャックフルーツの消費で非常に活動的になります。 それはまたそれからボディの低い血ブドウ糖のレベルをもたらし、釣り合った糖尿病性の読書を維持するブドウ糖に澱粉の故障を減らすのを助
消化を助ける
繊維が豊富で、ジャックフルーツは消化器系と腸の動きを改善します。 それはまた発癌性の化学薬品を取除くことによってコロンを保護します。 このフルーツの豊富な繊維はこれに便秘および他の消化が良い問題のための強力な治療をする。 フルーツのflatulent特性は便秘、腹部の苦痛、鼓腸および余分な腹部のdistensionを防ぎます。 また読む: 健康な消化器系のための5つのハーブ
健康な目&皮膚
それは目の視力を向上させるように健康な視力を維持し、ビタミンAが豊富 それは有害なUVAおよびUVB光線による酸化根本的な損傷からの皮の保護で助けそれ故にしわ、点、良いライン、暗い円、等のような老化のさまざまな印
骨を強化します
ジャックフルーツ中のカルシウムの豊富さは、骨を強化するだけでなく、その中のカリウムの高量は、腎臓を介してカルシ Jackfruitの消費はまたひびの危険を減らし、全面的なボディバランスを維持し、そして関節炎、osteoporosisしょう症、等のような骨関連の無秩序の危険を減らします。