HURTIG LESER

Jackfruit er en av de minst kjente superfoodene. Det er unikt fordi det regnes som en frukt, mutter, grønnsak og karbohydrat. Det er så sunt at Jackfruit ofte refereres til som en kjøtt erstatning. Jackfruit er den største trebærende frukten i verden, og hver del av treet er medisinsk gunstig fra bark til frø.

Næringsstoffer

• Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, tiamin, niacin, folsyre, kalsium, jern, natrium & kalium.Fiber, protein, og er fri for fett og dårlig kolesterol.

Phytonutrient egenskaper

Anti-kreft, antihypertensive, anti-sår og antiinflammatoriske midler.

Antibakterielle og antivirale egenskaper

Støtter immunsystemet.

Fordeler Med Jackfruit

Øker Immuniteten

Jackfruit er en potent antioksidant på grunn av den høyeste konsentrasjonen Av Vitamin C som bidrar til å beskytte kroppen mot et bredt spekter av infeksjoner. Det skildrer også tilstedeværelsen av potente antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaper, noe som er ekstremt effektivt for å forebygge infeksjoner som feber, forkjølelse, ondt i halsen og andre respiratoriske anomalier. Også Kassa: 5 Fantastiske Sommerfrukter For Å Bygge Immunforsvaret ditt-Infografisk

Forhindrer Kreft

antioksidanter og fytonæringsegenskaper av jackfrukt bidrar til å forhindre ulike typer kreft som lungekreft, brystkreft, hudkreft & prostatakreft. Flere undersøkelser viser at tilstedeværelsen av bioaktive komponenter som flavonoider, saponiner og tanniner bidrar til å lindre effekten av frie radikaler og dermed redusere risikoen for kreft. Skaden som også er kjent som oksidativt stress spiller en nøkkelrolle i å forårsake kroniske syke tilstander, inkludert kreft.

Blodtrykksreduksjon

det høye innholdet av kalium reduserer og styrer blodtrykket, noe som reduserer sjansene for hjerteinfarkt, slag og hjertesykdommer generelt. Det har også høy betydning for å styrke hjertemuskulaturen, senke kolesterolnivået i blodet og forhindre lipidoppbygging, noe som igjen reduserer risikoen for atherosklerose. De omfattende hjerte-sunne egenskapene til jackfruit gjør det til en kraftmat for hjertepasienter.

Diabetisk Vennlig

ifølge kliniske studier utført Ved Sydney Universitys Glycemic Index Research Service (SUGIRS) har rå eller umodig jackfrukt en mye lavere glykemisk belastning (enn ris eller hvete). Jackfruit gir sterk hypoglykemisk egenskap som spiller en viktig rolle i å pacify blodsukkernivået i kroppen. Den β-bukspyttkjertelceller, som bidrar til produksjon av insulin, blir ekstremt aktive i forbruket av jackfrukt. Det bidrar også til å redusere nedbrytningen av stivelse til glukose som igjen fører til lave blodsukkernivåer i kroppen og opprettholder en balansert diabetisk avlesning.

Hjelper Fordøyelsen

jackfruit er Rik på fiber og forbedrer fordøyelsessystemet og tarmbevegelsene. Det beskytter også tykktarmen ved å fjerne kreftfremkallende kjemikalier. Overflod av fiber i denne frukten gjør dette til et kraftig middel for forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer. Den flatulente egenskapen til frukten forhindrer forstoppelse, magesmerter, flatulens og overdreven abdominal distensjon. Les Også: 5 Urter for Et Sunt Fordøyelsessystem

Sunne Øyne & Hud

Opprettholder sunt syn da det forbedrer øyesynet og kan forhindre katarakt og makuladegenerasjon da den er rik på Vitamin A. Velsignet med antioksidantegenskaper, er jackfruit en velsignelse for å oppnå skinnende strålende hud. Det hjelper med å beskytte huden mot oksidativ radikal skade på grunn av skadelige UVA-og UVB-stråler, og reduserer dermed risikoen for de ulike tegn på aldring som rynker, flekker, fine linjer, mørke sirkler, etc.

Styrker Bein

overflod av kalsium i jackfruit ikke bare styrker bein, men også høye mengder kalium i det spiller en betydelig rolle i å redusere tap av kalsium gjennom nyrene. Forbruk av jackfrukt reduserer også risikoen for brudd, opprettholder total kroppsbalanse og reduserer risikoen for beinrelaterte lidelser som leddgikt, osteoporose, etc.