Niacinamideとは何ですか：それはどのように動作し、それを使用する方法と、それはあなたの肌を助けることができるすべての方法
あなたが私の受信トレイにポップした場合、これらはあなたが私に尋ねる人々を見つけるだろうスキンケアの懸念のいくつかです。
- “私は私が取り除くためにしようとしてきたいくつかの色素沈着を持っています何年も…”-Hana
- “私は額のしわや目の周りのしわを減らすために探しています。”-Ric
- “私は同時ににきび、にきびの瘢痕化と老化の兆候を持っています。”-Jeramia
- “私の顔は油膜のようなものです。”-ジェイク
- “私は赤みの多くを取得し、それは私が狂った駆動します。”-アリソン
それは右、問題のかなり多様な範囲ですか？ しかし、これらの皮膚の闘争のすべてが共通して持っている何かがあります。
すべての単一のものは、局所ナイアシンアミドで治療することができます！
このチュートリアルでは、次のように説明します。
:
- ナイアシンアミドとは何ですか、それがどのように動作します
- それはあなたの肌に利益をもたらすことができる多くの方法
- 試してみて
ナイアシンアミドとは何ですか？
スキン株式会社サプリメントバー、ポーラの選択、Glossier、SkinCeuticalsと普通からナイアシンアミド血清。
ナイアシンアミドは、ニコチン酸とも呼ばれ、ナイアシンの活性型（ビタミンB3またはニコチン酸としても知られています）で 水溶性ビタミンとして、それは油に溶解しないので、あなたは通常、水ベースの血清中でそれを見つけることができます。
肌が油や油性溶剤を嫌う人に最適です！
それはまた、中性の周りのpHで、スキンケアのより安定した有効成分の一つです。 したがって、α-およびβ-ヒドロキシ酸、L-アスコルビン酸（ビタミンC）およびレチノイドとは異なり、非酸性および非刺激性である。 P>
ナイアシンアミド作用機序
ナイアシンアミドは、私たちの皮膚細胞内のエネルギー産生を増加させます。私たちの体では、ナイアシンが多い食べ物（肝臓やキノコなど）を食べると、ナイアシンアミドが形成されます。 ナイアシンを活性ナイアシンアミドに変換し、補酵素NADHおよびNADPHの前駆体として作用します。
これらの補酵素は、細胞の代謝を促進し、皮膚細胞にその機能を果たすエネルギーを与えることを意味します。
これらの補酵素は、細胞の代謝 実際、彼らはDNA修復や細胞回転などの重要な仕事を含む40以上の生化学的プロセスに関与しています。
ナイアシンアミドは皮膚に容易に浸透するので、私たちは食事や栄養補助食品に頼る必要はありません。 我々はまた、局所的にそれを使用することから利益を得ることができます！
その作用機序については、以下の特性を有する:
- 光保護
- 抗炎症
- 抗菌
- 皮脂抑制（皮脂減少）
- 鎮痒（鎮静）
- 美白
ナイアシンアミド皮膚の利点
ナイアシンアミドにきびからしわまでのすべてを助けます。
ナイアシンアミドが何ができるかを確認する準備はできましたか？ ここでは、それがあなたの肌を助けることができるすべての方法があります（それは長いリストです！):
フリーラジカルと戦う
ナイアシンアミドはフリーラジカルから保護し、酸化ストレスを防ぐことが判明しています。 臨床美容皮膚科のジャーナルによると、それは”局所適用後の皮膚の抗酸化能力を増加させる。”
それはあなたがビタミンcベースの抗酸化血清の代わりにそれを使用することができることを意味します。 私は個人的にそれを好む、L-アスコルビン酸は悪名高い不安定で、酸性であり、しばしば皮膚に油性である。 あなたが軽量で長持ちするものを好むなら、間違いなく切り替えることを検討してください。
フェード色素沈着
四パーセントのナイアシンアミドによる治療の前と後の肝斑。 （出典：Navarrete-Solís et al.,2011)
ナイアシンアミドは、色素沈着、シミおよび肝斑のための優れた治療法であることが証明されています。
この研究では、わずか二パーセントのナイアシンアミドによる治療の四週間後に色素沈着過多の有意な減少を発見しました。
肝斑のために、この研究では、四パーセントのナイアシンアミドは四パーセントのハイドロキノンに匹敵することがわかりました。 しかしそれは少数の副作用および大いによりよい安全プロフィールをもたらします。
しわを減少させます
ナイアシンアミドは、この二重盲検試験（四パーセントの濃度を使用して）によると、小じわやしわを有意に改善します。
別の研究では、四パーセントが大幅に八週間後に目の領域のしわを減少させたことがわかりました。
何人かの研究者はniacinamideが皮膚のコラーゲンの生産を高めることによってこれをすることを提案しました。 しかし、それはまた、コラーゲンを正常化し、しなやかで柔軟に保つのに役立ちます！ 皮膚科学の時に従って、それは”効果的に皮の架橋結合されたコラーゲンそしてエラスチンの分子の沈殿を減らす蛋白質のglycationを禁じます。 架橋結合されたコラーゲンおよびエラスチンの分子は皮の変えられた粘弾性がある特性に終って堅く、堅いです。”
にきびを扱います
その抗菌性と抗炎症性を持つ、ナイアシンアミドは、あなたがにきびを持っている場合は試してみるのに最適な治療法
中等度のにきびのために、この研究では、四パーセントのナイアシンアミドは一パーセントのクリンダマイシン、局所抗生物質に匹敵する結果を与えるこ そしてそれに細菌の抵抗の危険がありません。
別の研究では、同じ量、四パーセントは、”軽度から中等度のにきびの症状を緩和するのに効果的で安全であると結論付けました。”
ボーナス：それはまた、酸、レチノイド、過酸化ベンゾイルよりもお肌に多くの穏やかです！
石油生産を調節します
たぶん、あなたはにきびを持っていないが、脂性肌に苦労しています。 まあ、ナイアシンアミドもそれを助けることができます。
この研究では、わずか二パーセントは、皮脂レベルと皮脂排泄の速度を下げることができることがわかりました。これは、余分な皮脂を吸収しようとする脂性肌のためのほとんどの局所治療とは異なります。
これは、余分な皮脂を吸収しようとする脂性肌のた ナイアシンアミドは、実際には2〜4週間後に明らかな変化で、どのくらい放出されるかを遅くすることができます。
毛穴を縮小し、テクスチャを滑らかに
ナイアシンアミドとサリチル酸による12週間の治療の前後に毛穴。 （出典：化粧品と化粧品の練習）
あなたはおそらく、あなたの毛穴を縮小することができないことを聞いたことがあります。 実際には、あなたがすることができます—ナイアシンアミドで！
私を信じていない？
私を信じていない 皮膚科の時からのそれを取って下さい:”臨床的にそれは気孔のサイズを減らし、皮の質を改善します。”
Cosmeceuticalsおよび化粧品の練習で引用される12週の調査はniacinamideおよびサリチル酸がかなり気孔のサイズおよびでこぼこの皮の質を減らすことが分った。
これは、皮脂産生を減少させるナイアシンアミドの能力のために起こります。 彼らは皮脂や死んだ肌に閉じ込められているとき、毛穴は常に大きく見えます。 だから、より少ない油で、彼らは伸びているようにするつもりはありません。 そしてより小さい気孔と、皮の質はより柔らかく、より滑らかに見ます。あなたは赤みになりやすいしている場合は、ナイアシンアミドは、あなたが適用することができます最高の成分の一つです。
赤みを軽減します。
この研究では、五パーセントが有意に赤、しみのある皮膚を改善したことがわかりました。 そして、これはそれが酒さのための有益な治療法であることを確立しました。
理論は、ナイアシンアミドが皮膚バリアの機能を改善し、刺激が少なく発赤が少ないことを意味するということです。
皮膚バリアを強化
あなたの肌が非常に不寛容に見える場合—あなたのスキンケアを適用するときでも刺す—それはあなたの皮膚バリアが危 私は頻繁に規定のretinoidsのような余りに粗かったtopicalsを、使用した後これを経験している人々から聞きます。バリア機能を回復するために、私はいつもナイアシンアミドを試してみることをお勧めします。
それはtransepidermal水損失を減らし、より厚く、より強い障壁に終って層のcorneumの含水率を、高めます。 The Journal of Cosmetic Dermatologyによると、それは「表皮バリア機能の障害に使用するための化粧品中の適切な成分であろう。”
乾燥を減少させます
あなたはナイアシンアミドを使用することができます別の方法は、乾燥肌を治療することです。
この研究では、白いワセリン（別名鉱物油）と二パーセントのナイアシンアミドを比較し、ナイアシンアミドは水の損失を有意に減少させるが、ワセリンはそうではないことが分かった。 ナイアシンアミドはまた、皮膚の最外層の水分補給を増加させるのにより効果的であることが証明された。
別の研究では、ナイアシンアミドの毎日二回の適用は、炎症を低下させ、水分損失を減少させ、角質層の厚さを増加させることが分かった。
これまでに何人かの人々の皮膚は、彼らが年を取るように土色、黄色のキャストを取るように見える方法に気づきましたか？
それは、私たちが老化するにつれて増加する酸化ストレスのために起こり、酸化防止剤としてのナイアシンアミドは阻害することができます。
この研究では、五パーセントは、一日二回適用され、大幅に皮膚のsallowness（黄変）を減少させたことがわかりました。 この研究では、同じ有意な改善が認められた。あなたが太陽の下で多くの時間を費やしている場合は、最後に、あなたの日焼け止めの補助剤としてナイアシンアミドを検討してください。
研究は、それがいくつかの光保護特性を有することを示している。
この研究では、ナイアシンアミドはUV損傷後のDNA修復を助けることが示されました。 この研究は、ナイアシンアミドがUVAおよびUVBによって引き起こされる免疫抑制から保護し、”皮膚癌予防のための有望な薬剤”となることを見出した。”そして、この研究は、それが光カルシノジェネシスを防ぐのに役立つことを発見しました。
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..それは事実上副作用を持っていません！
それは事実上副作用を持っていません！ Cosmeceuticalsおよび化粧品の練習に従って、それは”高用量で局所的に（少なくとも五パーセントまで）使用することができ、一般によく容認されます。”
だから、それは最も安全な有効成分の一つだし、あなたが妊娠しているか、授乳している場合は、レチノイドや酸に代わる素晴らしいだろう。
臨床研究のほとんどは、二から五パーセントの間の濃度を使用して結果を得ました。 しかし、今では10〜12％の高さになる製品があります。 （あなたが病状を持っている場合、それはあまりにも大きな用量であってもよいように、後者について医師とチャット。あなたはナイアシンアミド製品からの刺激を経験しない場合、それはおそらく式の別の成分です。 博士によると。 ジョシュアZeichnerは、”それはおそらく刺激を引き起こす製品の防腐剤の一つであり、ナイアシンアミド自体ではありませんでした。”
まれに、高用量は、敏感肌にいくつかの刺すようなまたは赤みを引き起こす可能性があります。 この問題が発生した場合は、代わりに低濃度を試してみてください。
あなたの肌に最高のナイアシンアミドを試してみてください
ナイアシンアミド血清があなたの肌にどのように利益をもたらすか これらは私が見つけた最高の製品です。..
Kristina Holey+Marie VeroniqueなだめるようなB3血清
Kristina Holey Marie VeroniqueなだめるようなB3血清
Kristina Holey+Marie VeroniqueなだめるようなB3血清….. それは植物の原料および10パーセントのniacinamideのぎっしり詰まった軽量のゲルである。
Paula’S Choice10%Niacinamide Booster
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Paula’S Choice10%Niacinamide BoosterはOG高用量のniacinamideでした。 それはシリコーンの自由な軽い液体の方式の10パーセントの集中を、提供する。
通常のナイアシンアミド10%+亜鉛1%
通常のナイアシンアミド10%+亜鉛1%
通常のナイアシンアミド10%+亜鉛1%は束の中で最も手頃な価格です。 これは制御オイルへ亜鉛の付加が付いている別の高線量、シリコーンなしの方式、である。 それは他の製品の下でボールを上げる傾向がありますが、ピリングを防ぐためにこれらのヒントを試すことができます。
良い分子ナイアシンアミド血清
良い分子ナイアシンアミド血清
良い分子ナイアシンアミド血清は、超手頃な価格で新しい10パーセントナイアシンアミド治療法です。 これは水ベースの方式である、従って非常に軽量である。 それはまた無香料およびシリコーンなしです。
SkinCeuticals Discoloration Defense
SkinCeuticals Discoloration Defense
SkinCeuticals Discoloration Defense is a serum for targeting dark spots. Besides five percent niacinamide, it has tranexamic acid, kojic acid and sulfonic acid (and no silicones).
スキン株式会社サプリメントバービタミンB3+血清
スキン株式会社サプリメントバービタミンb3+血清
スキン株式会社サプリメントバービタミンb3+血清は、速吸収性、軽量血清であり、シリコーンも含まれていません。 しかし、彼らはナイアシンアミドの割合を開示していません。.. うまくいけば、それは少なくとも四パーセントです！
Iron Power NiaSerum Niacinamide血清
Iron Power NiaSerum Niacinamide血清
Iron Power NiaSerum Niacinamide血清は、Amazonのオプションです。 それは唯一の三つの成分を持っているので、また、あなたのミニマリスト そして、12パーセントで、それは私が見たナイアシンアミドの最高濃度です。P>
Glossier Super Pure
Glossier Super Pure
Glossier Super Pureは、別のナイアシンアミドと亜鉛の調合ですが、それぞれの使用量はわかりません。 それでも、成分リストは驚くほど短い（彼らのために）。
Derma E Radiance Brightening Serum
Derma E Radiance Brightening Serum
Derma E Radiance Brightening Serumは、色素沈着、不均一な色調および太陽の損傷を標的とするオイルフリーおよびシリ 彼らはナイアシンアミドの割合を開示していませんが、それは成分リスト（水、グリセリン、カラギーナンの後）に高いです。
Inkey List Niacinamide
Inkey List Niacinamide
Inkey List Niacinamideは、シリコーンと香りのない軽量血清中に10パーセントのナイアシンアミドを誇っています。 水和の方式はまたグリセリン、スクワランおよびhyaluronic酸を含んでいます（現実的な価格があります）。
銅トリペプチドを含むΑ-HビタミンB
銅トリペプチドを含むΑ-HビタミンB
銅トリペプチドを含むΑ-HビタミンBは、銅ペプチド（したがって青色の色合い）とナイアシンアミドを結合する。 二人は一緒に強力な非刺激性の反老化のコンボである。P>
結論
ナイアシンアミドは、すべてのスキンケアルーチンに属しています。
今、あなたはナイアシンアミドの魔法にスピードアップしています。 正直なところ、何かできないことはありますか？!個人的には、それは今一年以上のための私のスキンケアルーチンの一部となっており、私は今までそれなしであることを想像することはできません。
この研究に従って、私はサリチル酸とのルーチンでそれを使用します。
二つは、にきび、余分な油や色素沈着のための超効果的です。 （あなたは私の冬のルーチンで私の結果を見ることができます。）私は私の頬の太陽の損傷のためのIPL処置を得るのが常であったが、これ以上! 私はまた、ナイアシンアミドの血清がヒアルロン酸よりも私の肌をより水和させ、本当に私の赤みを落ち着かせることを発見しました。
プラス、私は頻繁に私を壊すビタミンCよりよくそれらを容認する（私がびんを終えることができる前に悪臭を行くことは言うまでもありません！).すべてのすべてで、私は関係なく、あなたがターゲットにしようとしているどのような肌の問題、この成分を十分にお勧めすることはできません。
それは本当にそれをすべて行います！
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