Kaffee vs. Moringa: Ein energiereiches Superfood

Energetisierende Snacks sind eine Möglichkeit, die Stimmung zu heben und mit Fokus und Energie zu helfen. Heute tauschen viele Menschen koffeinhaltige Getränke gegen Superfood-Snacks mit Moringa. Würden Sie jemals Kaffee gegen Moringa eintauschen?

In diesem Artikel untersuchen wir die energetisierenden Eigenschaften von Moringa als Vormittags- oder Nachmittagsschub. Spoiler-Alarm: Unser energetisierender Moringa-Tee könnte Ihr neuer bester Freund sein!

Wie gefällt dir deine Energie? Mean vs. Clean

Inzwischen denken einige Kaffeefanatiker vielleicht: „Warum die ganze Aufregung ohne Koffein? Meine 2+ Tassen Kaffee tanken meinen Tag perfekt. Wenn meine Energie sinkt, kann ich einfach noch eine Tasse Kaffee trinken!“

Eine Tasse Kaffee enthält 70 mg oder mehr Koffein, während das natürliche Koffein in grünem Tee zwischen 30 und 45 mg liegt. Mit seinen Wirkungen, die 15-45 Minuten nach der Einnahme ihren Höhepunkt erreichen, liefert Koffein temporäre Energie, die die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht. Obwohl Koffein in Maßen seine Vorteile hat, ist es nicht jedermanns Sache, da es das zentrale Nervensystem direkt beeinflusst, süchtig macht und Schlafmuster stören kann.1

Unterschiedliche individuelle Reaktionen auf Koffein sind weitgehend genetisch bedingt. Während das tägliche Trinken von 2 Tassen Kaffee den gewünschten morgendlichen Energieschub und eine erhöhte Toleranz gegenüber Auswirkungen des Nervensystems wie Angstzuständen und Bammel bewirken kann, führt eine häufige Koffeinaufnahme zu einem Koffeinentzug, der sich als verminderte Leistung und geistige Wachsamkeit, langsamere Reaktionszeiten und größere Schläfrigkeit bis zum späten Nachmittag manifestiert.2

Das regelmäßige Trinken von Kaffee ähnelt der Einnahme eines Arzneimittels – es gibt einige Vorteile, aber die Nebenwirkungen sind oft unangenehmer als der Mangel an Energie, der zu seiner Einnahme geführt hat. In der Tat können solche schädlichen Wirkungen geradezu gemein sein, abhängig von der Menge des konsumierten Koffeins und der Schwere der Symptome. Die tägliche Einnahme von mehr als 4 Tassen Kaffee (ungefähr 400 mg Koffein) erhöht alle Todesursachen für Personen unter 55 Jahren. Huch! Warum entscheiden Sie sich nicht für eine sauberere Energieoption?

Lernen Sie das koffeinfreie Supergreen kennen!

Alternativ kann unser energetisierender Moringa-Tee genau das sein, was Sie für ein langfristiges, nachhaltiges Wohlbefinden benötigen. Eine persönliche Tagesdosis von 1-2 Teelöffeln reinem Bio-Moringa schenkt saubere Energie, liefert reichhaltige Nährstoffe und bietet unzählige heilende Vorteile. Zu diesen Vorteilen gehört die erfolgreiche Behandlung von Entzündungen, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, parasitären Erkrankungen, Anämie und Hauterkrankungen.

Moringa unterstützt auch das Herz-Kreislauf- und Immunsystem für eine optimale Gesundheit und schützt vor zahlreichen Krankheitserregern (E. coli, Salmonellen, Candida, H. pylori und Staphylococcus). Moringa ist der Meisterbaum des Lebens, der saubere, nachhaltige Energie liefert und die Bemühungen des Körpers unterstützt, auszugleichen und zu heilen.

Was ist, wenn wir die Kaffee-Bammel gegen nachhaltige Moringa-Pracht eintauschen? Kennen Sie jemanden, der die Koffeinaufnahme reduziert und durch Moringa ersetzt hat?

Kaffee gegen Moringa tauschen: Eine Anleitung

1. Beginnen Sie, dieses natürlich anregende und koffeinfreie grüne Superfood in Ihre Morgenroutine aufzunehmen. Machen Sie sich irgendwo Notizen über alle Veränderungen, die Sie durch die Reduzierung von Koffein und das Hinzufügen von Moringa zu Ihrem täglichen Leben empfinden.
   

   Moringa latte von @thehintofrosemary

2. Benötigen Sie spezielle Ideen? Wir empfehlen, 1 Teelöffel reines Moringa-Pulver zu Ihrem morgendlichen Smoothie hinzuzufügen oder einen unserer Energy Shots für einen Drink für unterwegs zu genießen. Wenn Sie ein wenig Koffein ohne Kaffee möchten, probieren Sie unsere Apfelgurken- und Himbeer-Acai-Shots mit etwas grünem Tee. Wenn Sie einen koffeinfreien Boost wünschen, dann ist unser Energizing Moringa Tee Ihr neuer bester Freund!
3. Für einen Snack, der Sie unterstützt, probieren Sie unsere Moringa-Energieriegel mit Kirsch- oder dunkler Schokolade. Diese Riegel sind leicht zu transportieren und bieten 1/2 Tasse Ihres täglichen Grüns. Sie machen auch eine große Erholung nach dem Training Essen.

Egal, ob Sie eine tägliche Dosis unseres organischen reinen Moringa-Pulvers zu Ihrer Morgenroutine hinzufügen oder Ihren Nachmittag mit Moringa-Energieriegeln und Green Tea Energy Plus + Shots auftanken möchten, dieses leistungsstarke Supergreen kann Sie in Schwung bringen und weitermachen!

Vielleicht Partner mit einem Freund und versuchen, die Moringa vs. Coffee Challenge, bei der Sie Ihre Kaffeeaufnahme langsam senken und durch Moringa ersetzen! Sie können die Herausforderung jederzeit ändern, indem Sie Moringa zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen und gleichzeitig Ihre Liebe zum Kaffee bewahren.

1. Carman, A. J., Dacks, PA, Spur, R. F., Shineman, D. W., & Fillit, H. M. (2014). Aktuelle Beweise für die Verwendung von Kaffee und Koffein, um altersbedingten kognitiven Verfall und Alzheimer-Krankheit zu verhindern.Das Journal für Ernährung, Gesundheit & Altern, 18(4), 383-92. doi:http://dx.doi.org/10.1007/s12603-014-0021-7
2. Rogers, P. J., Heatherley, S. V., Mullings, E. L., & Schmied, JE (2013). Schneller, aber nicht intelligenter: Auswirkungen von Koffein und Koffeinentzug auf Wachsamkeit und Leistung.Psychopharmakologie, 226(2), 229-40. doi:http://dx.doi.org/10.1007/s00213-012-2889-4