Kannnicht mehr vollständig hart werden? Hiers was zu tun ist, um es zu beheben!

Sex ist voller Vergnügen, aber manchmal kann dein kleiner Mann im Weg stehen! Wenn Sie nicht mehr vollständig hart werden können, können Sie Folgendes tun, um das Problem zu beheben.

Selbst an deinen dunkelsten Tagen und nach deinen größten Fehlern war deine Männlichkeit immer für dich da.

Leider ist es vielleicht nicht mehr das, was es früher war.

Sie könnten einer der 10% aller Männer sein, die mit leichter bis mittelschwerer erektiler Dysfunktion zu kämpfen haben.

Ärgere dich nicht, weil du nicht mehr ganz hart werden kannst. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen.

Alles von der Ursache Ihrer erektilen Probleme bis zu den Lösungen, mit denen Sie eine vollständige Erektion aufrechterhalten können.

Was genau ist das Problem?

Die Sache mit erektiler Dysfunktion ist, dass es eine Reihe von Dingen sein könnte. Die folgenden Informationen geben Ihnen eine allgemeine Vorstellung von den häufigsten Ursachen von Impotenz, aber um das Problem wirklich herauszufinden, besuchen Sie Ihren Arzt.

Herz-Kreislauf-Probleme

Wenn der Penis sexuell erregt ist, ist er mit Blut gefüllt und bildet eine sogenannte Erektion. Da eine Erektion vom Blutfluss abhängt, können Herz- oder Bluterkrankungen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, hart zu werden.Atherosklerose ist eine häufige Erkrankung, die erektile Dysfunktion verursacht, da Blutgefäße verstopfen, was den effektiven Blutfluss direkt beeinträchtigt.

Andere häufige Probleme sind hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck.

Wenn Sie denken, dass Sie eines dieser Probleme haben oder Sie glauben, dass Sie irgendwelche kardiovaskulären Probleme haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Drogen und Medikamente

Übermäßiger Gebrauch von harten Drogen kann ein weiterer Auslöser für erektile Dysfunktion sein. Kokain und Amphetamine gehören dazu.Häufiger kann der übermäßige Gebrauch von Alkohol Impotenz verursachen, so dass erektile Dysfunktion hohe Chancen bei denen, die an Alkoholismus oder anderen Drogenabhängigkeiten leiden.Schritt weg von harten, Freizeitdrogen, allgemeine, verschriebene Medikamente können auch Chaos mit Ihrem Blutfluss.

Eine Liste von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie zu erektiler Dysfunktion führen, finden Sie hier.

Alter

Wenn Sie die Leiter hinaufsteigen und weitere Löcher in Ihren Gürtel stecken, ist Ihr Impotenzrisiko höher.

Natürlich wird der Testosteronspiegel von Männern schwächer und sinkt, wodurch Sex weniger attraktiv wird und somit die sexuelle Erregung beseitigt wird.

Das Alter kann auch zu Herz-Kreislauf-Problemen führen und Sie werden wahrscheinlich mehr Medikamente einnehmen als in Ihren goldenen Tagen.

Your Mind

Wir haben über körperliche Ursachen der erektilen Dysfunktion gegangen, aber so weit wie psychische Probleme, Depressionen und Angst können große Faktoren in Ihrer Impotenz sein.

Leistungsangst beim Geschlechtsverkehr kann zu Impotenz führen.Leistungsangst ist genau das, deine Unfähigkeit, sexuell aufzutreten, weil du Angst hast, dass du nicht in der Lage sein wirst, sexuell aufzutreten.

Wie schmerzhaft ironisch.

Was können Sie also tun, um das Problem zu beheben?Genau wie es viele mögliche Ursachen für erektile Dysfunktion gibt, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Impotenz zu lösen.

Besser essen

Ja, das stimmt. Sich mit einem Ernährungsberater zusammenzusetzen oder einfach nur schlechte Lebensmittel in Ihrer Ernährung auszuschneiden, ist eine gute, einfache Möglichkeit, Ihrer erektilen Dysfunktion zu helfen.

Lebensmittel, die reich an Fett und Cholesterin sind, helfen Ihrem Körper nicht und können zu Herz-Kreislauf-Problemen führen.

Sie müssen nicht aufhören, sie zu essen, sondern sie reduzieren.

Und wie immer, iss dein Obst und Gemüse.

Entspannen Sie sich

Stressoren in Ihrem Leben können die Testosteronproduktion Ihres Körpers beeinträchtigen und Ihren Blutfluss beeinträchtigen.

Wenn Sie den primären Stressor in Ihrem Leben ausschneiden oder sich von ihm entfernen (wenn Sie können), kann dies Ihrer Impotenz helfen.

Sie sollten auch anfangen, Meditation in Ihre Routine aufzunehmen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und zu entspannen und hat viele Vorteile.

Hör auf zu rauchen und zu trinken

Neben anderen Gründen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es wichtig, dein Sexualleben wieder dahin zu bringen, wo es sein muss.Was das Trinken betrifft, müssen Sie nicht vollständig aufhören zu trinken, aber je nachdem, wie viel Sie trinken, sollten Sie in Betracht ziehen, es zu reduzieren, damit Sie Ihren Körper wieder in vernünftige Form bringen können.

Medikamente

Die Suche nach Medikamenten als Versuch, Ihre erektile Dysfunktion zu lösen, ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen. Welche Medikamente Sie einnehmen, ist jedoch wichtig.

Eine gute Wahl ist Alpha Male Plus. Alpha Male Plus ist eine Ergänzung, die Ihre sexuelle Leistung verbessern wird.

Es verbessert nicht nur Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit, sondern ist auch eine natürliche Lösung für erektile Dysfunktion.

Nehmen Sie einfach eine Tablette, die sich in Ihrem Mund auflöst, und dann können Sie bis zu 72 Stunden lang loslegen!

Beratung

Sie sind vielleicht nicht so scharf darauf, einen Sexualtherapeuten zu sehen, aber es könnte Ihnen wirklich helfen. Wenn Ihre Ursache für erektile Dysfunktion emotional ist, ist dies der einzige Weg.Sprechen in der Therapie bietet Ihnen einen sicheren Raum, um über Dinge zu sprechen, die Sie verfolgen oder Dinge, die Sie immer zurückgehalten haben.

Von Männern wird oft erwartet, dass sie „hart“ sind und ihre Gefühle nicht teilen sollen. Diese patriarchalischen Kriterien werden jedem Mann zumindest unbewusst auferlegt.

Über deine Gefühle zu sprechen, kann der Schlüssel sein, um deine sexuellen Fähigkeiten wieder freizusetzen.

Kannst du nicht mehr ganz hart werden? Es ist nicht zu spät

herumzuwischen, weil du nicht mehr ganz hart werden kannst, hilft deiner Impotenz sicherlich nicht. Es ist also Zeit zu handeln.

Wenn Ihnen dieser Artikel geholfen hat, teilen Sie ihn unbedingt mit Ihren Freunden und allen anderen, die möglicherweise an erektiler Dysfunktion leiden.

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