Kennen Sie bereits Hausmittel gegen Eierstockschmerzen?

Kennen Sie die effektivsten Hausmittel gegen Eierstockschmerzen

Eines der häufigsten Symptome des weiblichen Menstruationszyklus sind Eierstockschmerzen. Jeden Monat, wenn sich die Frau in ihrer Ovulationsphase befindet, hat sie Beschwerden im Unterbauch. Jede fünfte Frau auf der Welt leidet während ihrer Ovulationsphase an Bauchschmerzen. Dieses Unbehagen ist meistens auf den Prozess zurückzuführen, der in Ihrem Fortpflanzungssystem durchgeführt wird. Obwohl es sich um eine völlig normale Erkrankung handelt, haben Sie die Möglichkeit, sie mit einigen Hausmitteln gegen Eierstockschmerzen zu lindern.

Es gibt zwei Theorien, die diese Krankheit rechtfertigen. Eine davon ist, dass kurz vor dem Eisprung das Wachstum des Follikels, in dem sich das Ei entwickelt hat, die Oberfläche des Eierstocks dehnen und Schmerzen verursachen kann. Ein anderer, dass jeden Monat das Ei in einer der Eierstockdrüsen erzeugt wird und dafür Schmerzen im unteren rechten oder linken Bereich erzeugt werden können.

In diesen Tagen des Eisprungs können die Schmerzen auch verursacht werden, wenn der Follikel des Eies bricht und Blut oder Flüssigkeit daraus ausgeschieden wird. Aber diese Krankheit kann durch die Verwendung einiger Hausmittel gegen Eierstockschmerzen gelindert werden.

Wie kann man Eierstockschmerzen lindern?

Die Bauchschmerzen können mit Kräutertees gegen Eierstockschmerzen und anderen hausgemachten Tricks gelindert werden, die eine analgetische Wirkung haben überprüft:

• Infusionen von heißen Kräutern:

Eines der wirksamsten Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden ist zweifellos die Infusion von Kräutern. Es gibt Pflanzen, die für ihre analgetische und krampflösende Wirkung bekannt sind. Wenn Sie mit ihnen einen heißen Tee zubereiten, werden Sie Ihre Beschwerden erheblich lindern.

Kamille, Zimt, Ingwer und Nachtkerze sind die Pflanzen, die Schmerzen während des Eisprungs lindern können. Erhitzen Sie einfach das Wasser mit der Pflanze Ihrer Wahl, lassen Sie es einige Minuten kochen, fügen Sie Zucker für einen besseren Geschmack hinzu und nehmen Sie es vor und während Ihrer Eisprungphase ein. Sie werden die beruhigende Wirkung dieser Pflanzen in wenigen Minuten bemerken.

• Bäder und Heißwassertücher:

Eine Dusche mit heißem Wasser ist perfekt, um jede der Muskeln Ihres Körpers zu entspannen. Auch zur Verbesserung der Ovulationssymptome; sie können ein Heizkissen oder einen Heißwasserbeutel verwenden und auf den Unterbauch legen. Dies lindert normalerweise die durch den Eisprung verursachten Schmerzen.

Denken Sie daran, dass das Auftragen von Wärme auf bestimmte Bereiche direkt auf das Nervensystem wirkt und die Schmerzschwelle erhöht, so dass das Gefühl von Unbehagen geringer wird.

• Bauchmassagen:

Laut einer Studie der David Geffen School of Medicine der University of California; wo sie die Auswirkungen schwedischer Massagen auf die neuroendokrine Funktion untersuchen; Massagen lindern Schmerzen dank der Bewegung, die auf die Muskeln ausgeübt wird.

Wenn Sie dann den unteren Bauchbereich einige Minuten lang reiben und Rosmarin-, Salbei- oder Zypressenöle hinzufügen, können Sie den Schmerz allmählich beruhigen. Darüber hinaus, wenn es ein Gerinnsel gibt, wird es mit Massage zerfallen; was intensivere Krämpfe verhindern wird.

• Ballaststoffreiche Ernährung:

Fütterung ist ein Schlüsselfaktor bei der Vorbeugung von Eierstockschmerzen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, den Verbrauch von Ballaststoffen und Eisen in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus zu erhöhen. denn dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften sind sie für jedes Stadium perfekt. Dies bedeutet, dass Getreide und Nüsse in Ihre Ernährung aufgenommen werden sollten, um mit Ihren monatlichen Beschwerden umzugehen. Ernährungsexperten empfehlen auch, täglich genug Wasser zu trinken; um das Gefühl von Blähungen zu verhindern, das Menstruationsbeschwerden mit sich bringt.

Diese Hausmittel zur Linderung von Eierstockschmerzen haben nachweislich Auswirkungen auf jede Frau, die sie verwendet. Wenn Sie während Ihrer Phasen des Menstruationszyklus von diesen Beschwerden betroffen sind, wissen Sie bereits, was Sie gegen Eierstockschmerzen einnehmen müssen. Genießen Sie diese Tipps, um Ihnen zu helfen.

Bibliographie:

(2014) Hausmittel gegen Eierstockschmerzen. Erholt in: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menstruacion/remedios-caseros-para-el-dolor-de-ovarios/

(2016)Was kann den Schmerz von mehreren verursachen? Abgerufen in: https://www.tuasaude.com/es/dolor-de-ovarios/

(2018) Sechs Mittel zur Linderung von Koliken. Abgerufen in: https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-150180-remedios-caseros-aliviar-los-dolorosos-colicos-menstruales