Kopfhaut pflücken und essen :(

Ich WAR genau wie du – ich pflückte an meiner Kopfhaut und aß, was ich fand. Ich bin 31 und glaube, ich habe mit 15 oder 16 angefangen. Ich habe gerade angefangen aufzuhören, endlich! Hier sind einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten: Deine Eltern lieben dich und du denkst, sie sind gute Eltern. Warum sprechen Sie nicht mit ihnen über Ihre Wahl? Sie werden dich nicht verurteilen und werden da sein, um dir zu helfen. Vertraue ihnen, dass sie dir helfen und für dich da sind. Sie können Ihnen empfehlen, einen Therapeuten aufzusuchen, aber sagen Sie ihnen, dass Sie zuerst versuchen möchten, mit dem Pflücken aufzuhören. Sie sind sehr jung, und ich denke, das gibt Ihnen einen großen Vorteil – es ist einfacher, neue Verhaltensweisen zu lernen, wenn Sie jung sind! Lerne jetzt ein gutes Verhalten (NICHT pflücken) und habe es ein Leben lang. Außerdem bin ich genauso wie du auf eine andere Weise – ich weigere mich, Gruselfilme mehr zu sehen. Ich schalte den Kanal sogar im Fernsehen ein, wenn ein Werbespot für einen läuft. Ich bin sehr empfindlich auf diese Art von Material und es macht meinen Geist wild laufen. Ich werde den Schlaf verlieren, weil ich Angst habe, dass jemand in mein Schlafzimmer kommt und mich tötet. Es ist nicht den schnellen Nervenkitzel wert, den Film zu sehen, vertrau mir. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie die Filme beenden. Da ich bereits die Schule abgeschlossen habe, kann ich Ihnen ohne Zweifel sagen, dass es mit zunehmendem Alter MEHR Drama geben wird. Finden Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, mit dem Sie über Ihre Schulprobleme sprechen können, und versuchen Sie, sich von den Menschen in der Schule zu distanzieren, die das Drama schaffen. Wenn Sie Ihren Abschluss, Sie könnten einen Freund oder zwei für die langfristige halten, aber die meisten dieser Menschen werden Sie wahrscheinlich nie wieder sehen. Es lohnt sich nicht, sich darüber aufzuregen, vertrau mir. Haben Sie über Journaling nachgedacht? Halten Sie ein tägliches Notizbuch Ihrer Gedanken und das kann auch sehr beruhigend sein. Und später können Sie zurückblicken und sehen, wie Sie Fortschritte gemacht haben. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht aufhören können, selbst zu pflücken, haben Sie keine Angst, professionelle Hilfe zu bekommen. Es gibt Leute da draußen, die sich darauf spezialisiert haben, Pflückern zu helfen, und sie werden dich nicht beurteilen. Alles Liebe für dich, Rachel. Du schaffst es! 🙂