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Tut Invisalign weh? Wie schlimm? Wie lange?
Diese Fragen höre ich ständig von meinen Patienten. Aber wahrheitsgemäß erleben die meisten Erwachsenen in anderen Teilen ihres Körpers stärkere Schmerzen als bei klaren Alignern. Weil wir so lange mit diesen Beschwerden zu tun hatten, haben wir gerade gelernt, mit ihnen umzugehen. Das gleiche wird mit Ihrem klaren wahr sein aligners…in zeit.
Bis dahin können Sie meinen Ratschlägen für Invisalign-Schmerzen folgen. Beginnen wir mit dem Verständnis der „Wurzel“ Ursachen (dental Humor at it’s best, Leute!) und beenden Sie es mit diesen fünf Tipps:
- Schützen Sie Ihre Zunge
- Umarmen Sie den Schmerz
- Wechseln Sie, bevor Sie schlafen
- Seien Sie schlau über das Essen, das Sie essen
- Verwenden Sie kalte Kompression
Was verursacht Schmerzen bei Invisalign?
Clear Aligner arbeiten buchstäblich, indem sie Ihre Zähne jeden Tag 22 Stunden lang mit einer Reihe von Hartplastikschalen in neue Positionen zwingen. Denken Sie darüber nach: Wenn es keine Schmerzen und Beschwerden gab, fragen Sie sich vielleicht, ob die Behandlung überhaupt funktioniert. Ein weiterer Grund, warum Schmerzen während der Clear Aligner-Reise auftreten, ist, dass sich unsere Ess-, Trink-, Kau- und Schluckgewohnheiten radikal ändern. Wenn sich Ihre Zähne bewegen, ändert sich Ihr Biss. Wenn sich Ihr Biss ändert, kauen Sie anders, und wenn Sie anders kauen, üben Sie Druck auf Zähne aus, die an diesen Druck nicht gewöhnt sind. Da Ihr Zahnfleisch wie Ihre Muskeln ist, lässt neue Aktivität an fremden Orten Ihren Mund morgens müde und schmerzhaft werden.
Schließlich sind diese kalten Plastikschalen nur eine Art Ärgernis und eine, die jeden Tag 22 Stunden bei Ihnen hängt. Sie werden zweifellos einige Reizungen erfahren, wenn Ihr Zahnfleisch und Ihre Zunge an den Alignern reiben, besonders in den ersten Tagen eines neuen Sets.
Okay, was kann ich gegen die Schmerzen tun?
Die gute Nachricht ist, dass der Schmerz mit der Zeit nachlässt, wenn Sie sich an diese neue Realität gewöhnen. Es kann wieder aufflammen, wenn Sie zu einem neuen Satz von Retainern wechseln, aber innerhalb weniger Tage werden Sie es gut machen.
Bis dahin nutzen Sie meine Tipps für den Umgang mit den Schmerzen klarer Aligner und unsichtbarer Zahnspangen.
Schützen Sie Ihre Zunge
Besonders während der ersten Woche mit Klarsicht-Alignern reizen Sie die Kunststoffschalen und können kleine Schnitte in Zunge und Wangen verursachen. Diese Wunden im Mund machen keinen Spaß, also seien Sie proaktiv, um sie zu verhindern. Erfahren Sie, wie Sie Zahnwachs (wie dieses kieferorthopädische Zahnfleischwachs) an einigen der raueren Kanten verwenden, was eine wirklich einfache Lösung sein kann, besonders wenn Sie unterwegs sind. Wenn Zahnwachs es nicht schneidet, kann ein Schmirgelbrett oder eine Nagelfeile verwendet werden, um wirklich raue Stellen zu glätten, oder bitten Sie Ihren Kieferorthopäden, es für Sie zu feilen.
Dennoch wird all diese Wartung nicht jede Wunde verhindern, daher empfehle ich, eine Flasche Mundwasser auf Peroxidbasis in Ihrem Medizinschrank aufzubewahren. Es wurde speziell entwickelt, um kleinere orale Irritationen während der kieferorthopädischen Behandlung zu heilen, und bietet Invisalign Schmerzlinderung mit einem erfrischenden, schaumigen Effekt, der wirklich auf den Punkt kommt
Umarme den Schmerz
Denken Sie darüber nach, wie und warum Ihre Muskeln nach einem guten Training oder einer Aktivität schmerzen. Es ist schmerzhaft, aber es ist ein gewisser Stolz, es verdient zu haben. Ich hoffe, dass es Ihnen bei Ihrer Clear Aligner-Behandlung genauso geht, denn es lohnt sich, Ihr ideales Lächeln zu erreichen.
Was ist die beste Linderung bei Muskelkater? Tiefengewebsmassage, die den Fluss von nährstoffreichem Blut in unsere schmerzenden Muskeln stimuliert. Oder zumindest, eine Schulter oder ein Fuß reiben von einem bedeutenden anderen…aber ich schweife ab.
Ihr Mund kann auch eine Massage verwenden, weshalb Ihr Kieferorthopäde Ihnen möglicherweise Beiß- oder Kauübungen empfohlen hat. In meiner Praxis empfehlen wir jeden Tag mindestens 3-4 Mal für einige Minuten (besonders beim erneuten Einsetzen).
Kauen hat zwei Vorteile. Erstens sitzen Ihre Tabletts richtig auf Ihren Zähnen, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen. Und zweitens reduziert der erhöhte Blutfluss die Schmerzen, die Sie beim Tragen Ihrer unsichtbaren Zahnspange haben können.
Ihr Kieferorthopäde hat Ihnen vielleicht Schaumstoff „Chewies“ gegeben, um diese Übungen zu unterstützen, aber sie sind nicht die bequemste (oder diskreteste) Art, Ihre Kauübungen zu machen. Deshalb habe ich Movemints entwickelt, die Minze, die zu Ihren klaren Alignern passt! Jede Minze ist speziell geformt, um Ihre Tabletts zu passen, und der gute Geschmack erfrischt den Atem und bekämpft trockenen Mund.
Machen Sie den Schalter, bevor Sie schlafen
Meiner Erfahrung nach haben Clear Aligner-Patienten die meisten Schmerzen, wenn die Tabletts am engsten sind, und die Tabletts sind zu Beginn der Behandlung am engsten und wenn wir zu neuen Tabletts wechseln (normalerweise alle zwei Wochen oder eine Woche für einige Patienten). Daher empfehle ich, den Schalter ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu betätigen, damit sich Ihr Mund im Schlaf an die Enge anpassen kann.
Aus dem Zeitplan zu fallen kann auch Schmerzen zurückbringen, also tun Sie Ihr Bestes, um eine Routine zu schaffen, an die Sie sich während Ihrer gesamten Smile-Reise halten können. Verwenden Sie eine App wie TrayMinder für Ihr Smartphone, um Sie daran zu erinnern, wann es Zeit ist, den Schalter zu betätigen, und um die Zeit zu verfolgen, wenn Sie sie nicht tragen (z. B. während der Mahlzeiten oder schneller Snacks).
Seien Sie schlau über das Essen, das Sie essen
Bei der Smile Journey geht es darum, Opfer zu bringen, um Ihr perfektes Lächeln zu erreichen. Ihre Schmerzen und Beschwerden können Sie davon abhalten, bestimmte Lebensmittel zu sich zu nehmen, insbesondere solche, deren Verdauung eine erhebliche Menge an Zerkleinerung oder Kauen erfordert.
Je weiter du in deine Reise gehst, desto mehr gewöhnst du dich an den Schmerz, und du wirst feststellen, dass das Verlangen das Unbehagen ersetzt. Aber bis dahin sollten Sie sich mit weichen Favoriten wie Haferflocken, Apfelsauce, Pasta und Käse eindecken. Machen Sie Thunfisch oder Hühnersalat mit geschreddertem Huhn und trinken Sie viel Wasser zu Ihren Mahlzeiten. Machen Sie eine große Menge Ihrer Lieblingssuppe und tauschen Sie Cracker gegen weiches Brot aus.
Aber egal was (und das sollte selbstverständlich sein), essen Sie nichts (außer Movemints) mit Ihren Alignern und putzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie die Tabletts wieder einsetzen.
Holen Sie sich kalte Kompressen (oder gefrorene Erbsen)
Eine weitere allgemeine Schmerzlinderungstechnik besteht darin, kalte Kompressen auf die Punkte der Beschwerden aufzutragen. Sie werden es zu schätzen wissen, dass Sie Ihre Kiefer betäuben und gleichzeitig Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne beruhigen können. Kalte Kompression funktioniert wirklich, und ich empfehle es dringend, um Ihre erste Woche mit klaren Alignern zu überleben.
Haben Sie keine Eisbeutel? Gefrorene Erbsen reichen aus (und sind auch mit schmerzenden Kiefern leicht zu kauen). Was auch immer Sie verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es in ein Tuch wickeln, damit Sie die Haut um Ihren Mund nicht röten!
Haltet durch und habt keine Angst!
Jeder ist nervös wegen der Schmerzen bei klaren Alignern, aber fast alle meiner Patienten sagen, dass es mit der Zeit abnimmt und sich für ihr brandneues Lächeln absolut lohnt. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor Unbehagen davon abhalten, eine positive Veränderung für sich und Ihr Selbstvertrauen vorzunehmen.
Wenn Sie meinen Empfehlungen in diesem Beitrag folgen, werden Sie feststellen, dass die Schmerzen erträglich sind und Sie möglicherweise sogar anfangen, die Enge und das Unbehagen unsichtbarer Zahnspangen zu genießen. So wissen Sie, dass sie arbeiten!