Mandel verkrustete Chicken Tenders Rezept

Mandel verkrustete Chicken Tenders Rezept, ein gesünderes Ofen gebackenes Huhn zart Rezept, das das beliebte Crunch von gebratenem Huhn hat. Mandeln fügen einen leicht nussigen Geschmack zusammen mit einer knusprigen Außenseite hinzu, die Sie von gebratenem Huhn erhalten.

Mandel verkrustete Huhn Angebote Rezept wird Ihre Lieblings-Alternative zu gebratenem Huhn Angebote werden.

Ich arbeite seit Mai mit Blue Diamond und jeder neue Geschmack, den ich bekomme, ist mein Favorit. Ich wusste nicht, dass Mandeln in so vielen verschiedenen köstlichen Geschmacksrichtungen kommen.

Mein aktueller Favorit ist die Bold Wasabi Sojasauce und die Bold Sriracha. Ich fordere Sie auf, sie zu probieren und nicht die ganze Dose an einem Tag zu essen!

Außerdem serviere ich gerne Snacks für Fußball-Partys, die Mandeln enthalten. Ich machte Ziegenkäserunden mit Mandelkruste, die sowohl bei Jungs als auch bei Mädchen ein großer Hit waren. Sie können sie auf Gemüse als Salat servieren, aber als Vorspeise serviere ich einfach mit meinen Lieblingscrackern. Eine weitere sehr einfache Möglichkeit besteht darin, ein Obsttablett mit verschiedenen Mandelauswahlen oder eine Käseplatte mit Mandeloptionen zu servieren.

Ich wollte eine herzhafte Vorspeise für die Jungs machen, um Spiel zu sehen tag. Ich baggerte Hähnchentender in zerdrückten Mandeln und Mehl und backte sie goldbraun.

Almond Crusted Chicken Tenders Rezept sind perfekt knusprig auf der Außenseite, während sie zart und saftig auf der Innenseite. Ich habe das Rezept für Hühnchentender mit Mandelkruste mit einer Sriracha-Dip-Sauce kombiniert, die würzig und cremig ist. Meine Honig-Senf-Sauce wäre eine weitere leckere Sauce für das Huhn.

Rezept für Mandelkrusten-Hühnchen-Tender

1. Sie können in der Pfanne die Angebote in 1/2 Zoll Öl, wenn Sie das Backen bevorzugen.
2. Ich habe die Sriracha-Dip-Sauce mit leichter Mayonnaise und fettfreiem griechischem Joghurt aufgehellt. Sie können normale Zutaten verwenden, wenn Sie es vorziehen.
3. Ich habe eine Räucherei mit Mandelgeschmack verwendet. Sie können einfach oder jeden Geschmack verwenden, den Sie bevorzugen.
4. Sie können das Ei in der Beschichtungsmischung durch ein Eiweiß ersetzen.
5. Ersetzen Sie in diesem Rezept 1% ige oder fettfreie Milch, Mandelmilch oder Cashewmilch.
6. Ich empfehle dringend, das Rezept mit Mandelkruste auf einem Rost zu kochen, da sonst der Boden nicht knusprig wird.

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Rezept für

Crispy Almond Crusted Chicken Tenders Rezept macht einen großen Tailgating und Spieltag Fußball beobachten Snack. Sie sind gesund, einfach zuzubereiten und schmecken fantastisch.

Prep Time8 mins

Cook Time20 mins

Total Time28 mins

Course: any meal

Cuisine: American/Southern, Healthy

Keyword: almonds, chicken, healthy

Servings: 4 servings

Calories: 295kcal

Autor: Paula Jones

Ingredients

• 8 to 10 chicken tenders
• 1/2 cup almonds ground fine in a food processor
• 1/3 cup panko bread crumbs
• 1/4 teaspoon garlic powder
• 1/4 teaspoon paprika
• 1/2 teaspoon salt
• 1/2 teaspoon pepper
• 1 egg
• 2 tablespoon 2% milk
• 2 tablespoon olive oil mayonnaise
• 2 tablespoon fat-free Greek yogurt
• 1/2 tablespoon sriracha sauce
• 1 tablespoon honey
• 1 teaspoon apple cider vinegar

Instructions

• Preheat oven to 400 degrees F.
• In a shallow bowl, whisk egg and milk.
• In einer anderen Schüssel gemahlene Mandeln, Panko, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer mischen.
• Legen Sie die Hähnchentender in eine Reißverschlusstasche und schlagen Sie sie mit einem Hammer auf eine Dicke von 1/4 Zoll.
• Aus dem Beutel nehmen und zuerst in die Eimischung tauchen, damit sie etwas abtropfen kann, bevor sie in die Mandelmischung ausgebaggert wird.
• Auf den Rost legen.
• Cook for 20 minutes at 400 degrees.
• Meanwhile, whisk mayonnaise, yogurt, sriracha, honey and vinegar until smooth.
• Refrigerate sauce for up to one week.

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Anmerkungen

Ich liebe die Mischung aus Mandeln und Panko für diese ofengebratenen Hähnchentender. Wenn Sie Keto und / oder glutenfrei benötigen, ist es ein einfacher Austausch und Sie können immer noch ein knuspriges Hühnchen-Tender genießen!

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Nutrition

Calories: 295kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 28g | Fat: 14g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 107mg | Sodium: 561mg | Potassium: 542mg | Fiber: 2g | Sugar: 6g | Vitamin A: 151IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 85mg | Iron: 1mg

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