Nachts viel pinkeln kann ein Zeichen für diese 7 Erkrankungen sein
Sie wachen mitten in der Nacht auf und die Frage, ob Sie pinkeln oder nicht, kommt auf. Du fühlst dich wohl und bist müde. Aber deine Blase wird dich wirklich nicht bleiben lassen. Also steh auf, kümmere dich darum. Und das Gleiche passiert wieder. Fast jeder wacht mitten in der Nacht auf, um irgendwann zu urinieren. Aber manchmal kann häufiges Wasserlassen ein Zeichen für gesundheitliche Probleme sein.
Häufiges nächtliches Wasserlassen oder Nykturie ist im Allgemeinen definiert als mindestens einmal pro Nacht aufstehen, um zu pinkeln. Wenn Sie nachts gelegentlich aufstehen, um zu pinkeln — die meisten Leute tun es -, ist das keine große Sache. Aber wenn es meistens nachts ist und dich stört, lohnt es sich, zu einem Arzt zu gehen.
Technisch gesehen kann das Aufstehen sogar einmal pro Nacht als Nykturie angesehen werden. Es wird im Allgemeinen als störender für Ihre Lebensqualität angesehen, wenn Ihre nächtlichen Badezimmerpausen zwei oder mehr Male erreichen, nach Bewertungen in Urologie.
Wie sehr es Sie stört, ist jedoch individuell. Und häufiges Wasserlassen in der Nacht wird zu einem Problem, wenn Sie tagsüber Müdigkeit als Folge von unterbrochenem Schlaf erleben, sagt Matthew Rutman, MD, Associate Professor für Urologie am Columbia University Medical Center.
Nykturie tritt in der Regel aus einem von drei möglichen Gründen auf: ihre Blase hat Schwierigkeiten, Urin zu halten, Sie produzieren tagsüber mehr Urin als gewöhnlich oder Sie produzieren nachts mehr Urin.
Manchmal ist letzteres nur eine Funktion des Älterwerdens, sagt Dr. Rutman. Wenn es jedoch mehr als einmal pro Nacht auftritt oder Ihre Funktionsfähigkeit am nächsten Tag beeinträchtigt, geht das Problem über das normale Altern hinaus. Es könnte einen zugrunde liegenden Grund geben, der behandelt werden kann und sollte. Und manchmal, wenn Sie sich mit dem zugrunde liegenden Problem befassen, verschwindet auch das nächtliche Bedürfnis zu pinkeln. (Wenn du denkst, dass du tagsüber zu viel pinkelst, schau dir die Gründe an, die dahinter stecken könnten.)
Hier sind einige häufige Gründe, warum Nykturie Sie nachts aufwecken könnte:
Ursache der Nykturie: hoher Blutdruck
Laut einer Studie aus dem Jahr 2019, die auf der jährlichen wissenschaftlichen Tagung der Japanese Circulation Society vorgestellt wurde, haben Menschen, die mindestens einmal pro Nacht aufgewacht sind, um sie waren 40 Prozent wahrscheinlicher, hohen Blutdruck zu haben. Und diejenigen, die jede Nacht mehrmals aufwachten, hatten eine noch größere Wahrscheinlichkeit dafür.Dies bedeutet natürlich nicht, dass Ihre nächtlichen Badezimmerbesuche ein sicheres Zeichen dafür sind, dass Sie hohen Blutdruck haben. Wenn Sie jedoch keine Ahnung haben, ob Ihr Blutdruck normal ist oder nicht, sollten Sie ihn überprüfen lassen. Vor allem, wenn Sie ein Risiko für Bluthochdruck haben. Viele Faktoren können Sie gefährden; Eine kurze Liste enthält Diabetes, zu viel Natrium und zu wenig Kalium zu essen, nicht körperlich aktiv zu sein, zusätzliches Gewicht zu haben, zu rauchen, eine Familiengeschichte von Bluthochdruck zu haben und Alkohol zu viel zu trinken.
Wenn Sie ein Risiko für Bluthochdruck haben und mehrmals in der Nacht aufwachen, um zu urinieren, lohnt es sich, mit einem Arzt zu sprechen.
Ursache der Nykturie: unabhängige Schlafprobleme
Ein möglicher Grund? Schlafapnoe, ein Zustand, in dem Ihre Atmung pausiert, während Sie schlafen, können Sie die ganze Nacht aufwachen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab beispielsweise, dass die Behandlung von Schlafapnoe auch Nykturie behandelte. Wenn Sie mit anderen Schlafproblemen zu tun haben, kann es hilfreich sein, das Pinkeln zu stoppen.
Ursache der Nykturie: nicht-gute Trinkgewohnheiten
Alkohol ist ein Diuretikum, das Ihre Urinproduktion erhöht, so dass das Trinken spät am Tag zu übermäßigem nächtlichen Wasserlassen führen kann. Trinken zu viele Flüssigkeiten in der Nacht, unabhängig davon, welche Art, kann auch zu Nykturie führen.
Jason M. Phillips, M.D., ein Urologe bei North Coast Urology, empfiehlt, alle Flüssigkeiten zwei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen auszuschneiden und abends Alkohol zu meiden, um nächtliche Badezimmerausflüge zu vermeiden, wenn Sie nachts pinkeln.
Ursache der Nykturie: bestimmte Medikamente
Einige gängige Medikamente, einschließlich Lasix und Hydrochlorothiazid, die zur Behandlung von Ödemen (Schwellungen) und Bluthochdruck eingesetzt werden, sind auch Diuretika, sagt Dr. Phillips. Wenn Sie auf einem von diesen sind, nehmen Sie es sechs Stunden oder mehr vor dem Schlafengehen. Es ist möglich, dass auch andere Medikamente der Schuldige sein können, also fragen Sie Ihren Arzt, ob Nykturie eine Nebenwirkung von Medikamenten ist, die Sie einnehmen.
Ursache der Nykturie: unbehandelter Diabetes
Wenn Sie Diabetes haben, eilt die überschüssige Glukose oder der Blutzucker zu Ihrem nieren, was dazu führt, dass auch Wasser eindringt, sagt Dr. Phillips. So können Sie feststellen, dass sich Ihre Blase schneller als gewöhnlich füllt.
Wenn Ihr ständiges Pinkeln sowohl tagsüber als auch nachts stattfindet und Sie wirklich viel pinkeln, möchten Sie vielleicht einen Urinanalysetest machen, sagt Dr. Phillips. Dies misst mehrere Substanzen in Ihrem Urin, einschließlich Glukose.
Ursache der Nykturie: eine vergrößerte Prostata
Ursache der Nykturie: eine gereizte Blase oder eine Infektion
Ebenso Reizstoffe wie scharfes Essen, Alkohol und Harnwegsinfektionen können Ihre Blase dazu bringen, zu denken, dass sie voll ist, sagt Dr. Phillips. Blasenprobleme zeigen sich wahrscheinlich auch als häufiges Wasserlassen während des Tages, nicht nur nachts. Eine weitere Herausforderung für Ihre Blase können Blasenentzündungen sein. Ja, Männer können sie auch bekommen, insbesondere wenn sie eine vergrößerte Prostata, Nierensteine oder eine Verengung der Harnröhre aufgrund sexuell übertragbarer Infektionen oder Verletzungen haben. Andere Anzeichen einer Blasenentzündung, einschließlich Brennen oder Kribbeln, Fieber und blutigem oder trübem Urin.
Fazit beim Aufwachen zum Pinkeln
Wie oft Sie pinkeln, wird von vielen Faktoren beeinflusst, wie dem Flüssigkeitsverbrauch, so dass Sie nicht automatisch in Panik geraten müssen, wenn Sie nachts aufstehen müssen, um zu urinieren. Wenn Sie jedoch Ihren Lebensstil ändern und immer noch durch nächtliches Wasserlassen gestört werden, lohnt es sich, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, um die Ursache zu ermitteln.