Denne Enkle Tweak Til En Klassisk Trekk Vil Gjøre Setemuskler Vokse
stepup er en klassisk styrke og condition øvelse, og det bør være en stift i noens treningsprogram. Når det gjelder stepups, jo høyere boksen, jo større jobber du baken på grunn av økt bøyning i hoften. Lavere bokser har en tendens til å jobbe quads …