27 Billige Veganske Måltider Du Kan Lage på Et Budsjett!

27 billige veganske måltider som garantert vil tilfredsstille smaksløkene og lommeboken din! Disse deilige oppskrifter vil fylle magen, men de vil ikke bryte banken!

Vil du ha flere billige enkle veganske måltider? Bli med i vår vegan Facebook samfunnet nedenfor!

En ting som virkelig bugs meg er misforståelse at det er dyrere å spise en vegansk diett enn det er å spise en dyr – basert diett. Det er en stor feit løgn!jeg bruker ikke mer penger på vårt dagligvarebudsjett nå som en vegansk familie enn jeg gjorde da vi spiste animalske produkter. Hvis noe, bruker jeg mindre penger. Jeg sparer penger ved å spise vegansk!

Kjøtt er dyrt, folk! Bønner, grønnsaker, tofu og korn er ekstremt billige! Å lage billige sunne veganske måltider er enkelt, og du kan også gjøre det! Bruk følgende teknikker for å få mest mulig igjen for pengene uten å måtte ofre kvaliteten på maten du spiser.

Handle På Disse Dagligvarebutikkene for Å Spare Penger

jeg kjøper definitivt ikke bare det jeg føler for når jeg føler for det– jeg lager en budsjettvennlig måltidsplan, jeg lager en dagligvareliste, jeg handler salget, og jeg handler i forskjellige butikker for å få den beste prisen på produkter. Jeg har funnet ut at det er den beste måten å spare penger på dagligvarer. Følgende dagligvarebutikker er hvor jeg liker å handle for å spare penger på dagligvarer:

• Bondens Markeder, Hele Matvarer, Spirer – jeg kjøper ferske økologiske råvarer 1-2 ganger i uken fra disse butikkene. Lokale er best og bondens markeder har vanligvis de beste prisene. Men Whole Foods nylig senket sine priser(det er veldig rimelig nå !) på ferske økologiske produkter, og de tilbyr en fantastisk Amazon Prime-rabatt på bestemte produkter. Jeg har alltid funnet Sprout å ha gode priser på sine økologiske produkter også. Costco-Jeg kjøper det meste av mine bulkkorn, nøtter, frø og frossen frukt fra Costco. Kjøpe i bulk sparer så mye penger! Hvis du ikke har En Costco nær deg, har butikker som Whole Foods og Sprout begge bulkseksjoner hvor du kan finne veganske pantry stifter til gode priser også! Trader Joe ‘s – TJ’ s har lave priser på ferske økologiske råvarer og mange veganske produkter som jeg elsker! Noen produkter som jeg ikke finner andre steder som økologisk vegansk vin og billige kokosnøtter.

Her er mine personlige veganske handlelister For Trader Joe ‘ S, Whole Foods og Costco. Hver liste inneholder mine favoritt veganske produkter i hver butikk, jeg håper det hjelper deg!

Er Det Kuponger For Veganske Produkter?

Ja, det er kuponger for veganske produkter! De kan være vanskelig å finne, men du kan sjekke denne nettsiden for kuponger, sjekk produktet nettstedet for et bestemt produkt utskrivbare kupong eller du kan sende selskapet og spørre om de har noen kuponger tilgjengelig fordi du ønsker å prøve deres produkt. Jeg har nådd ut til selskapets før for å se om de har noen kuponger de kunne sende meg, og de vanligvis gjør!

Billige Vegan Måltider Staple Pantry Ingredienser

følgende hylle-stabile elementer er billige ingredienser som jeg alltid har i min pantry, og jeg anbefaler at du gjør det samme! Mange av disse elementene (bønner, ris, linser) er mine stifter for når jeg gjør min ukentlige billig vegansk måltid prep. Jeg har alltid mat prep en stor batch (2 tørre kopper) bønner eller linser + ris eller quinoa på søndag, så jeg har en enkel base å bygge på for raske lunsjer i løpet av uken. Det hjelper virkelig å ha noe allerede gjort når du er i et rush.

jeg lagrer alle mine pantry ingredienser i glassglass, så det er lett å se hva jeg har så snart jeg ser i pantryet. Jeg fikk de virkelig store krukkene fra Costco, men jeg liker også disse 1-gallon store glassmurer, eller du kan vaske ut og gjenbruke noen krukker som du kjøper fylt fra butikken (pasta saus, pickles, artisjokker, etc).

• Svarte Bønner
• Kikerter
• Pinto Bønner
• Store Nordlige Bønner
• Nyre Bønner
• Svartøyde Erter
• Røde Linser
• Grønne Linser
• franske linser
• brun ris (kjøp den store posen på costco og hold den i fryseren)
• quinoa
• pasta (jeg holder nudler i Fryseren)
• Havre
• havremel
• ernæringsmessige gjær
• chia frø
• strimlet kokosnøtt
• solsikkefrø
• gresskarfrø

i kjøp de fleste av disse lavpriselementene fra bulk-delen på mitt lokale marked eller i bulk fra Costco. Kontroller at du alltid sjekke prisen per unse slik at du kan finne ut hvor du får den beste avtalen.jeg liker å bygge billige veganske måltider rundt en av disse stiftene og legge til det jeg fant på salg den uken. Linsesuppe, stekt rød pepper pasta med stekt tofu og Instant Pot svarte bønner med magisk gul ris skje mye i huset vårt, de er noen av våre favoritt sparsomme veganske oppskrifter! Du finner alle disse oppskriftene for måltidene nedenfor på Min Instagram-side @Stacey_Homemaker.

11 Måter Å Spare Penger på Dagligvare Budsjett

1. Sjekk salg flyer før du handler.
2. Lag en måltidsplan (Prøv denne gratis månedlige, billige veganske måltidsplanen) og handleliste og hold deg til den mens du handler.
3. Kjøp råvarer som er i sesong. Hvis du vil ha noe som er ute av sesongen, se og se om butikken din tilbyr det frosset fordi det vanligvis er billigere.
4. Se om butikken din har en klaringstabell for råvarer som er litt forbi sin prime.
5. Kjøp frossen frukt fra en bulkbutikk.
6. Sjekk produkt nettsteder for kuponger (jeg har også hatt suksess e-post et selskap og ber dem om å sende meg kuponger).
7. Kjøp butikkmerket. Vanligvis er det like god kvalitet, men det er litt billigere.
8. Se gjennom pantryet ditt og planlegg næringsrike måltider rundt maten du allerede har og vil bruke opp.
9. Bare kjøp nok dagligvarer i 2-3 dager for å redusere matavfall.
10. Shoppe rundt på forskjellige butikker for å finne de beste tilbudene.
11. hvis du finner mye på råvarer, lager opp på det, del det ut og frys det for fremtiden.
12. ikke kast bort rester! Enten spis dem eller frys dem for et fremtidig måltid! Hvis du innlemmer alle disse enkle tipsene, vil jeg bli veldig overrasket hvis du ikke begynte å spare penger på ditt månedlige dagligvarebudsjett.
    

    27 Sparsomme Veganske Oppskrifter du Kan Lage på Et Budsjett

    Vil du se hvilke deilige, billige veganske og vegetariske måltider du kan lage på et budsjett? Følgende liste har 27 smakfulle alternativer for deg å velge mellom! Disse billige veganske oppskrifter er perfekte for familie, studenter, par, nybegynnere veganer-stort sett alle som ønsker å spise deilig mat på et rimelig budsjett.

    1 – 30-Minute Veggie Barely Soup

    

    2 – The BEST Curried Lentils

    

    3 – Lentil Sloppy Joes

    

    4 – Curried Tofu Scramble

    

    5 – Lentil Meatballs with Spaghetti

    

    6 – Lentil Stuffed Cabbage Rolls

    

    7 – Hearty Cabbage Bean Soup

    

    8 – Southwest Quinoa Salad

    

    9 – Høy Protein Tempeh Chili

    

    10 – Ovn Bakt Hvitløk Sopp Ris Av En Virtuell Veganer

    

    11 – Sprø Hawaiian Hvitløk Tofu Av Kanin og Ulver

    

    12 – santa fe quinoa fylte paprika av vegansk huggs

    

    13 – vegansk jambalaya av gjerrig vegansk

    

    14 – Vegansk Hvit Bønnesuppe av little sunny kitchen

    

    15 – vegan Shepherd ‘ S Pie av fit foodie Nutter

    

    16 – Lemon One Pot Pasta by V Nutrition

    

    17 – Italian Inspired Tomato & Chickpea Stew by Sprinkles & Sprouts

    

    18 – Red Lentil Daal by I Knead to Eat

    

    19 – Spanish Beans with Tomatoes by Veggie Desserts

    

    20 – Easy Quinoa Tabbouleh by EAStewart

    

    21 – Whole Wheat Orzo Kale Blomkål Suppe Av Cookin Canuck

    

    22 – Instant Pot Søtpotet Kikert Linsesuppe Av Supergolden Bakes

    

    23 – 5 Minutters Vegansk Linsesalat Av Deilig Hverdag

    

    24 – den beste svart bønne burger av vi er foreldre

    

    25 – instant pot pasta e fagioli av karri departementet

    

    26 – quinoa Stekt Ris av happy kitchen rocks

    

    27 – Vegetabilsk Tofu Ricotta Lasagne Av Healthy World Cuisine

    

    jeg håper at du fant et par billige veganske måltider på denne listen som du vil prøve! Nyt!

    hvis du prøver noen av disse billige veganske måltidene, vennligst legg inn et bilde av Det På Instagram og tag meg @Stacey_Homemaker og bruk #StaceyHomemaker slik at jeg kan se ditt deilige måltid!

    Flere Billige Veganske Oppskrifter Du Vil Elske!

    Lett Fylt Pepper Suppe

    30-Minutters Søtpotet Svart Bønne Burritos

    Mandel Smør Ingefær Tofu

    30-Minutters Kikert Karri