Naturlige Urter og Krydder som Lindrer Tørre Øyesymptomer

kan lindre tørre øyesmerter være så enkelt som å krydre livet ditt litt? (Nei, ikke cue Victoria Beckham-vi mener det i bokstavelig forstand !) Det er nok av naturlige urter og krydder som er fulle av tørre øyne bekjempe antioksidanter. Faktisk kan du til og med finne tørr øyeavlastning i ditt eget krydderskap! Fascinert ennå? Vi trodde det. Se, noen av de beste naturlige urter og krydder for å forhindre at øynene dine tørker ut:

Gurkemeie
dette wonder spice var en hit med våre tørre øyne utsatt venner. Noen ganger kjent som curcumin, gurkemeie er Et Asiatisk krydder som er beskyttende mot en rekke sykdommer (inkludert tørre øyne!). Det er imidlertid en fangst: gurkemeie absorberes ikke alltid lett. Eksperimenter med denne naturlige anti-inflammatorisk uansett – det kan bidra til å redusere oksidativt stress. EN Av Våre Facebook-venner delte sin go-to varm drikke for tørre øyne noen måneder tilbake. Prøv Janice ‘ s oppskrift: Varm opp litt mandelmelk, dryss en ts gurkemeie, ½ ts kanel og 1/8 ts nellik. Avslutt med en porsjon rå honning. Visp sammen og voila, en oppfinnsom {og deilig} måte å innlemme gurkemeie i kostholdet ditt!)

Paprika
Paprika har en ekstremt høy konsentrasjon av vitamin a, noe som er flott for å avværge tørre øyesymptomer. Andre gode nyheter om paprika, det er en ekstremt allsidig ingrediens – og omtrent alle har det sittende i krydderskapet. Prøv å bruke paprika neste gang du lager mat. Det er fantastisk for å øke smaken-og ernæring! Få en dose paprika ved å sprinkle den på potetsalater, fisk, kylling og egg.

Blåbær
du har kanskje allerede hørt at blåbær, en busk nært knyttet til blåbær, er flott for generelle øye helse og retinal sykdommer som makuladegenerasjon. Vel, det er også spesielt gunstig for tørre, kløende øyne. Ekstrakter fra blåbær frukt bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, oksygenforsyning og rive kjertel funksjon. I tillegg inneholder blåbær vitamin P og citrin, som begge bidrar til å redusere hevelse og betennelse i kroppen; en vanlig tørrøyutløser. Eksperiment med blåbær kosttilskudd eller te laget av blåbær blader. Men vær forsiktig så du ikke over hengi. Ingest ikke mer enn 220 mg blåbær per dag.Neste Gang du er fristet til å gni de kløende, stikkende øynene, prøv en spearmint øyeskylling i stedet. Kok bare ca 10-12 blader av spearmint i litt vann. Vent til løsningen avkjøles (minst 20 minutter!) og bruk deretter en ren ansiktsduk for å påføre vasken på øynene. Mentol, den aktive ingrediensen i mynte, stimulerer faktisk tåreproduksjon og vil la øynene dine føle seg energisk og forfrisket. Plus, det lukter fantastisk! Vinn-vinn.

Kamille
Kamille er kjent for sine kjøle-og antiinflammatoriske egenskaper. Det lindrer trette øyne og kan bidra til å gjenopprette fuktighet. En bonus til? Å drikke kamille te gjør at du føler deg trøtt og forbereder deg på hvile, så det er den perfekte drikken å nippe på etter en lang dag.

Så, der har du det; alternativer for naturlig tørr øyelindring. Selvfølgelig, de ovennevnte er bare noen av de vidunderlige urter og krydder som kan lindre tørre øyne smerte. Andre potensielle tørre øyefightere inkluderer timian, fennikel, marigold og calendula.

denne artikkelen er et opptrykk Fra AllAboutDryEye.com, som er sponset Av TearLab Corporation og først vist AV SSF i «The Moisture Seekers,» SSFS pasient nyhetsbrev.