10 planten die uw stress – en angstniveaus helpen verlichten
Jasmijn
het zien van de witte en elegante bloemen van jasmijn geeft rust, maar het is bewezen dat de geuren die hun geur afgeven angst verminderen, als antidepressivum kunnen werken en u helpen in slaap te vallen , zodat een jasmijn in de buurt van uw bed nooit pijn zal doen. Infusies en oliën kunnen ook worden gemaakt van de bloemen.
Sansevieria
Deze all-terrain plant heeft een enorme capaciteit om zich aan te passen aan elke omgeving, zoals de hitte van een kamer of het gebrek aan licht voor een groot deel van de dag. Met stijve bladeren die harmonieus stijgen, sansevieria is een van de meest effectieve planten voor het zuiveren van zuurstof in een gesloten omgeving, helpen om stress te verminderen.
vredeslelie
ook bekend als de wieg van Mozes, is de spiphyl ideaal voor het houden van vocht in de omgeving en is vooral nuttig in kamers. Verschillende studies hebben aangetoond dat het in staat is om giftige gassen in het milieu op te nemen en de witte bloemen zijn ook een reden om te ontspannen en zich beter te voelen.
Aloë vera
aloë vera-extract staat bekend om zijn heilzame eigenschappen voor de huid, maar deze soort succulent is ook een zuurstofzuiverende machine in elke ruimte, naast het absorberen van koolmonoxide en het verbeteren van de luchtkwaliteit binnen .
valeriaan
deze plant wordt gebruikt om zijn eigenschappen die helpen het zenuwstelsel te ontspannen en kan functioneren als een kalmerend middel, de behandeling van slaapstoornissen en angst. Begeleid de middag met een thee gemaakt met valeriaan bladeren is een goede manier om uw stress niveaus te verminderen en zich beter te voelen.