12 verhelderende feiten over lichaamsvet
het menselijk lichaam is verbazingwekkend. Voor ieder van ons is het het meest intieme object dat we kennen. En toch weten de meesten van ons er niet genoeg van: de kenmerken, functies, eigenaardigheden en mysteries. Onze serie het lichaam onderzoekt de menselijke anatomie, deel voor deel. Zie het als een mini digitale encyclopedie met een dosis wow.
laten we eerlijk zijn: Fat krijgt een slechte rap. Hele industrieën zijn gebaseerd op de kritiek en geprobeerd vermindering van lichaamsvet. Maar vet, formeel bekend als vetweefsel, is een cruciaal onderdeel van uw hormonale en metabolische processen. Vetweefsel is een belangrijke plaats van energieopslag, en heeft een sleutelrol in de regulering van metabolisme en insulineproductie in uw lichaam—niet te vergeten, het helpt u warm te houden. Het hebben van te veel vet kan een slechte zaak zijn, maar het hebben van te weinig kan ook problemen opleveren.
vet wordt in het lichaam opgeslagen in de vorm van triglyceriden, vrije vetzuren (FFA) moleculen die bij elkaar worden gehouden door een molecuul genaamd glycerol, een soort alcohol. Het grootste deel van ons lichaamsvet wordt opgeslagen in vette cellen genoemd adipocytes, maar het vet kan ook als druppeltjes binnen skeletachtige spiercellen worden opgeslagen. Bovendien, sommige triglyceriden zelfs vrij rondlopen in uw bloedbaan. (Dit zijn de meest gemakkelijk afgebroken door middel van oefening.)
voordat u vet demoniseert, kijk eens naar deze 12 feiten over uw vetweefsel.
1. Vet IS een orgaan …
uw vet is niet alleen een laag padding—het is eigenlijk een orgaan van het endocriene systeem. “Vet scheidt veel hormonen af, terwijl het activeren of deactiveren van veel meer,” Indraneil Mukherjee, een arts bij het zuidoostelijke Centrum voor spijsverteringsstoornissen en alvleesklierkanker, Florida, vertelt mentale Floss. Het bestaat uit adipocytes en vette celtypes genoemd stroma-vasculaire fractie, die omhoog van de groeifactoren—boodschappers het lichaam gebruikt om cellen te signaleren—evenals stamcellen, bloedcellen, en een gastheer van andere celtypes worden samengesteld.
2. … EN HET SPEELT EEN BELANGRIJKE ROL IN JE METABOLISME.
vetweefsel is “een metabolisch dynamisch orgaan”, volgens een studie in de archieven van de medische wetenschap, waarvan de primaire taak is om overtollige energie op te slaan. Het synthetiseert ook ” een aantal biologisch actieve verbindingen die metabole homeostase regelen.”Met andere woorden, het controleert de energiebalans van uw lichaam door het reguleren van eetlust signalen van het centrale zenuwstelsel en metabolische activiteit in perifere weefsels. Chronische overvoeding – te veel eten op een regelmatige basis-kan ontstekingsreacties en metabole stoornissen veroorzaken die kunnen leiden tot ziekte: het meest duidelijk, obesitas.
3. WIT VET GEEFT JE ENERGIE.
wit vetweefsel slaat de energiereserves van uw lichaam en de hierboven genoemde endocriene cellen op, die cruciale hormonen en moleculen afscheiden. Er zijn zelfs “vetdepots” waar het witte vetweefsel gemakkelijker verzamelt, die rond organen zoals het hart, de long, en de nier worden gevestigd.
4. BRUIN VET HOUDT JE WARM—EN IS NIEUW ONTDEKT BIJ VOLWASSENEN.
bruin vetweefsel wordt typisch gevonden bij pasgeboren menselijke baby ‘ s en overwinterende zoogdieren, volgens een studie in Frontiers in Endocrinology. De belangrijkste functie is om warmte te genereren-waardoor je warm blijft-en om dit te doen, bevat het meer mitochondriën en haarvaten dan wit vetweefsel.
tot voor kort waren onderzoekers niet zeker of bruin vet bestond bij volwassenen. “Er is veel opwinding rond de ontdekking,” Yi Sherry Zhang, een assistent professor aan de Tops Obesity and Metabolic Research Center aan de Medical College Of Wisconsin, vertelt Mental Floss. “Het helpt om het energieverbruik te reguleren. Dit is belangrijk omdat de drugs die dit type van vet richten een nieuwe manier kunnen verstrekken om zwaarlijvigheid te behandelen.”
5. TE VEEL OF TE WEINIG VET KAN UW RISICO OP DIABETES VERHOGEN.
hoewel het nu algemeen bekend is dat obesitas—wanneer een persoon meer gewicht draagt dan voor zijn lengte als gezond wordt beschouwd—een persoon kan predisponeren voor type 2 diabetes, heeft te weinig vet een vergelijkbaar effect, volgens de American Diabetes Association. Type 2-diabetes is een groep ziekten waarbij het lichaam een verminderd vermogen heeft om insuline te produceren of op het hormoon te reageren. En het blijkt dat het hebben van te weinig vet deels te wijten is aan een gebrek aan een lipideopslagende “compartimenten”, wat leidt tot een onbalans van triglyceride en vrije vetzuurniveaus, wat leidt tot insulineresistentie.
6. UW NIVEAU VAN LICHAAMSVET KAN DOOR UW MICROBIOME WORDEN BEÃ NVLOED.
onderzoekers van McMaster University zijn begonnen met het bestuderen van een nieuw domein van therapieën die bekend staan als postbiotica, de bijproducten die bacteriën achterlaten, die het lichaam helpen insuline effectiever te synthetiseren. In een nieuwe studie, wetenschappers ontdekt dat het toedienen van postbiotica aan muizen met obesitas verminderd hun insulinegevoeligheid-zonder enige noodzaak voor gewichtsverlies-aankondigen veelbelovende potentiële behandelingen voor obesitas met type 2 diabetes.
7. OVERTOLLIG VET IS DE PERFECTE OMGEVING VOOR KANKER.
vetweefsel geheimen ook “hormonen die kankercellen sneller laten groeien,” zegt Mukherjee. In feite, wanneer vetweefsel uitbreidt, staat het ook meer immune cellen toe om het weefsel in te gaan. Deze B-en T-immuuncellen scheiden pro-inflammatoire moleculen af zoals adipokines-peptiden die andere organen signaleren-en cytokines, die de perfecte micro-omgeving creëren voor tumorgroei, volgens een studie in Frontiers in Physiology.
8. JE KUNT JE VET VERPLAATSEN.
Als u daartoe geneigd bent, wijst Mukherjee erop dat “vettransplantatie legaal is”—dus u kunt het technisch chirurgisch van het ene lichaamsdeel naar het andere verplaatsen zonder enig kwaad te doen, “voor ijdelheid”, zegt hij. Deze zogenaamde vettransfers kunnen een vroeger plat deel van je lichaam vergroten, maar koper pas op—niet alleen kunt u de bijwerkingen van chirurgie ervaren, zoals zwelling, blauwe plekken, enkele weken hersteltijd, u kunt klontjes ontwikkelen.
9. EEN DIEET VERMINDERT NIET HET AANTAL VETCELLEN DAT JE HEBT.
het aantal vetcellen kan toenemen, maar zodra de cellulaire structuren zich hebben ontwikkeld, gaan ze nooit meer weg. “Met een dieet worden ze alleen maar kleiner”, zegt Mukherjee. Zhang voegt eraan toe: “ieder van ons heeft 10 miljard tot 30 miljard vetcellen in ons lichaam.”Zwaarlijvige mensen kunnen uiteindelijk tot 100 miljard vetcellen hebben.
10. JE VET COMMUNICEERT MET ANDERE ORGANEN OVER HET HELE LICHAAM.
het doet dit door het uitzenden van kleine moleculen genaamd microRNA ’s (mirna’ s) die de genactiviteit controleren, volgens een studie in de natuur. Na het inspuiten van genetisch gemodificeerde muizen met fluorescente levercel miRnas, zagen de onderzoekers een significante daling in de fluorescentie van de levercel, die voorstelde dat het vette weefsel met de lever communiceerde om genuitdrukking te regelen. Ze hopen dit proces verder te bestuderen om nieuwe behandelmethoden voor obesitas en diabetes type 2 te ontdekken.
11. DE GENETISCHE ONDERBOUWING VAN VET KAN HELPEN BIJ DE BEHANDELING VAN OBESITAS.
” We beginnen de genetische basis voor vetverdeling en obesitas te begrijpen, ” zegt Zhang. “We hebben onlangs genen gepubliceerd die een rol spelen bij het bepalen hoe lichaamsvet wordt verdeeld,” vervolgt ze. Ze hoopt dat deze ontdekkingen onderzoekers zullen helpen begrijpen van de genetische component van gemeenschappelijke aandoeningen zoals metabool syndroom, type 2 diabetes, en obesitas.
12. IN FEITE IS EPIGENETICA DE NIEUWE GRENS VAN VETONDERZOEK.
onderzoekers die vet bestuderen om metabole stoornissen beter te begrijpen richtten zich onlangs op het gebied van epigenetica, dat is de studie van “de verschillende elementen die bepalen welke genen actief zijn in bepaalde cellen en hoe ze worden gereguleerd”, zegt Zhang. Ze gelooft dat epigenetische veranderingen waarschijnlijk een cruciale rol zullen spelen in de ontwikkeling van chronische aandoeningen zoals metabool syndroom en type 2 diabetes. “In tegenstelling tot de genetische code is het mogelijk om deze elementen om te keren en te veranderen, wat betekent dat we mogelijk nieuwe manieren kunnen ontwikkelen om deze veelvoorkomende aandoeningen te voorkomen en te behandelen.”