13 Home Remedies voor Acne die kunnen helpen puistjes snel te verwijderen

wanneer u een acne breakout hebt, kan het u stoppen in uw sporen. Het is ons allemaal overkomen; acne is veruit de meest voorkomende huidaandoening die ongeveer 85% van de mensen op een bepaald punt in hun leven beïnvloedt. Het goede nieuws is dat, omdat het zo vaak voorkomt, er honderden behandelingsopties zijn – van de spotbehandeling voor de toevallige hobbel tot intensere voorschriftregimes voor chronische breakouts.

hoewel ze effectief zijn, kunnen veel van deze meer traditionele behandelingen irritante bijwerkingen hebben, zoals irritatie (evenals droogte en gevoeligheid). Er is ook de kwestie van het krijgen van hen in de eerste plaats. Als je naar je trouwe puistencrème reikt en de tube leeg is, kun je gewoon niet naar de winkel om een nieuw puistzappingproduct op te halen, of dat clarifying mask dat je online hebt besteld nog niet is verschenen, hoef je je niet te neerleggen bij een pimply-bestaan. Er zijn nog steeds een aantal dingen die je kunt doen—dat is waar home remedies komen in.

huismiddeltjes voor puistjes en acnebehandeling zijn afhankelijk van veel van dezelfde ingrediënten als meer traditionele producten, ze komen gewoon in andere vormen, zoals uit voedsel of planten. Het belangrijkste om in gedachten te houden bij het aanbrengen van iets op je gezicht dat je meestal in je mond zou doen, hoewel, is dat hoewel deze dingen anekdotisch kunnen zijn gebruikt voor vele jaren (soms zelfs eeuwen), veel dermatologen zijn nog steeds op het hek over hen. “Er moet enig bewijs achter zitten dat het effectief is gebleken”, zegt dermatoloog Nikhil Dhingra, MD van Spring Street Dermatology. En zelfs de remedies die zijn bestudeerd, het proces kan langzamer zijn dan andere meer gerichte behandelingen. “Ze zijn niet van plan om een wonder te zijn in vergelijking met medicijnen, maar als je iets nodig hebt hier en daar” ze kunnen prima, zegt hij.

is Tandpasta goed voor Acne?

net als traditionele acnebehandelingen worden niet alle huismiddeltjes gelijk gemaakt. Voorbeeld: tandpasta. Je hebt misschien gehoord dat tandpasta op een puist zetten het snel uitdroogt, maar dat is een old wives verhaal. “Tandpasta bevatte vroeger een ingrediënt genaamd triclosan, dat antimicrobiële eigenschappen had,” zegt dermatoloog Joshua Zeichner, MD, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek, afdeling Dermatologie van Mount Sinai. “Dit ingrediënt, echter, is verwijderd uit de meeste tandpasta, omdat het een relatief veel voorkomende oorzaak van irritatie.”Tandpasta bevat ook schuimstoffen en soms whitening ingrediënten zoals waterstofperoxide, die de huid verder kan irriteren. Effectieve huismiddeltjes moeten werken om ontstekingen in de puistjes te kalmeren in plaats van er meer van te veroorzaken.

hoe zit het met olie?

wanneer je begint met googlen van Doe-het-zelfverzorging, zie je meestal veel praten over oliën zoals avocado en kokosnoot. En terwijl deze oliën huid voordelen in andere scenario ‘ s zou kunnen hebben, Dr.Dhingra adviseert sturen duidelijk van hen wanneer het proberen om acne te behandelen. “Ik heb patiënten gehad die olijfolie of kokosolie maskers deden die alleen maar brandstof aan het vuur toevoegde”, zegt hij. “Het is eigenlijk gewoon het toevoegen van extra olie in de poriën en leidt tot meer breakouts.”Meest effectieve acne behandelingen zal werken om wat olie te verwijderen, evenals doel bacteriën en ontsteking die kunnen leiden tot breakouts.

net als meer traditionele acnebehandelingen vereist het gebruik van huismiddeltjes geduld. Je doet niet één paar crunches in de sportschool en verwacht weg te lopen met een sixpack, toch? Hetzelfde geldt voor huidverzorging, vooral acne problemen. Gebruik consequent een behandeling om resultaten te zien en ” als je puistjes niet verbeteren in twee tot vier weken, plan een bezoek aan een board-gecertificeerde dermatoloog,” zegt Dr.Zeichner.

het proberen van een thuisremedie tegen acne is eenvoudig: leg de tandpasta neer en probeer in plaats daarvan een van deze.

de beste huismiddeltjes voor Acne

aspirine

volgens Dr.Zeichner zijn er gegevens die erop wijzen dat een geplette aspirine acne kan helpen. Dat komt omdat aspireren bevat een ingrediënt dat is “de neef van salicylzuur,” die vaak wordt gebruikt in meer traditionele acne behandelingen. “Hoewel het overtollige olie niet te verwijderen zoals salicylzuur doet, kan het helpen kalmeren ontsteking.”Om het te gebruiken als een spot behandeling, verpletteren een tablet of twee van aspirine en meng het met water om een pasta te vormen. Breng het dan aan als een vlekbehandeling op de puist die je aanvalt.

Manuka Honing

honing, vooral manuka Honing, “heeft zowel huidbeschermende als antimicrobiële voordelen,” zegt Dr. Zeichner. “Het kan helpen lagere niveaus van acne-veroorzakende bacteriën en kalmeren huidontsteking.”Om het te gebruiken, raadt hij aan het toe te voegen aan een ander ingrediënt, zoals yoghurt, of je kunt het rechtstreeks deppen op een puistje als een spot behandeling. Gebruik het spaarzaam en smeer het niet over je hele gezicht. “Het zal je plakkerig maken,” zegt hij.

Tea Tree Oil

Tea tree oil is onderzocht op zijn natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, vergelijkbaar met meer krachtige benzoylperoxide. Je zult het vaak zelfs vinden als ingrediënt in meer traditionele huidverzorging om precies deze reden. Tea tree olie in zijn pure vorm kan echter hard en irriterend zijn op de huid. In plaats daarvan temperen met water of een dragerolie zoals jojoba olie en dep het op je puistjes als een spot behandeling.

toverhazelaar

Dit supertraditionele ingrediënt komt vaak voor in huidverzorgingsproducten zoals toners vanwege het hoge gehalte aan tannines, die antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben bewezen. Bij gebruik als toner kan toverhazelaar helpen bacteriën te bestrijden en ontstekingen in de huid te verminderen en eventueel genezing te bevorderen. Maak een watje of pad nat met toverhazelaar toner en veeg het op je huid nadat je je gezicht hebt gewassen.

appelciderazijn

net als toverhazelaar heeft appelciderazijn antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen en wordt het beste gebruikt als toner na het wassen van uw gezicht. “Verdun het half en half met water en breng het aan met een watje”, zegt Dr.Zeichner. De grootste hindernis voor het gebruik van appelazijn is de geur. “Misschien wil je een half uur later je gezicht weer wassen als de geur je stoort,” zegt hij.

hydrocortisoncrème

In tegenstelling tot sommige van deze andere remedies die in uw keuken worden gevonden, zit deze waarschijnlijk in uw verbanddoos. Dermatologen gebruiken cortison regelmatig en injecteren het zelfs direct onder de oppervlakte cystische puistjes. Een over-the-counter hydrocortison crème kan een vergelijkbaar effect hebben, vooral in puistjes die net beginnen te vormen, zegt Dr.Weiss. “Breng een beetje schar rechts op de puist twee tot drie keer per dag gedurende ongeveer drie dagen dan stoppen,” zegt hij. Gebruik het niet op je gezicht voor langer dan een paar dagen als het een negatief effect op lange termijn zou kunnen hebben (overdrijven kan eigenlijk leiden tot meer acne) en nooit toe te passen over je gezicht.

groene thee

een hoge concentratie antioxidanten maakt groene thee gezond om te drinken en kan het ook een nuttig hulpmiddel maken bij het bestrijden van acne wanneer het op uw gezicht wordt aangebracht. Het is aangetoond dat het mogelijk antibacteriële eigenschappen heeft en ontstekingen helpt verminderen. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat het zou kunnen helpen verminderen olieproductie. In plaats van het te drinken, maak je een pot groene thee en laat je het afkoelen voordat je het op je gezicht aanbrengt met een wattenschijfje na het reinigen.

zinksupplementen

“Er zijn veel gegevens achter zinksupplementen” voor het verminderen van ontstekingen, zegt dermatoloog Robert Finney, MD van Spring Street Dermatology. Zelfs oraal ingenomen, is aangetoond dat zink helpt bij de behandeling van puistjes op uw huid en kan zelfs helpen voorkomen dat nieuwe vormen dankzij zijn anti-inflammatoire vermogen. Gebruik een tablet met 30 milligram elementair zink, zoals zinkoxide, dat is de dosis die meestal wordt bestudeerd, volgens Dr. Finney.

Aloë Vera

aloë is een klassiek huismiddeltje voor brandwonden, omdat het niet alleen ontstekingsremmend is, maar ook zeer hydraterend vanwege het hoge watergehalte. Het is ook antimicrobieel, wat het ook een nuttige acnebehandeling maakt, vooral voor mensen met een gevoelige huid of droogheid of irritatie van andere vlekbehandelingen hebben gekregen. Na het wassen van uw gezicht, breng een dunne laag aloë gel op puistjes als een spot behandeling.

Griekse yoghurt

Er is enige suggestie dat vette Griekse yoghurt kan helpen om ontstoken huid te kalmeren dankzij probiotica en kan helpen de huid op te fleuren dankzij melkzuur. Plus, “het is niet olieachtig, dat is een grote nee voor acne,” zegt Dr. Dhingra. Voor acne specifiek, stelt hij voor het maken van een masker door het toevoegen van kleine hoeveelheid water aan de yoghurt, evenals een vleugje kurkuma, die anti-inflammatoire eigenschappen heeft gekend en “kan nuttig zijn op ontstoken puistjes.”

kamille

net als groene thee heeft kamille ook ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de geïrriteerde huid te kalmeren en puistjes onder controle te houden. U kunt het gebruiken als een toner, vergelijkbaar met groene thee, door een pot te brouwen en het vervolgens te laten afkoelen voordat u het met een wattenschijfje aanbrengt, of de theeblaadjes van een paar theezakjes malen voordat u water toevoegt om een pasta te maken. Gebruik de pasta als een spot behandeling voor boze puistjes om ze te koelen.

Omega-3 vetzuren

” Er zijn een paar studies die hebben aangetoond dat omega-3 ’s kunnen helpen bij acne,” zegt Dr.Finney. Aanvulling van uw dieet met visolie, bijvoorbeeld, kan helpen verminderen algemene ontsteking die kan leiden tot acne. Dr. Finney stelt voor het nemen van een visolie supplement of op zoek naar voedsel rijk aan omega-3 ‘ s, zoals versterkte melk.

veranderingen in levensstijl

afgezien van alles wat u op uw huid aanbrengt, kunnen veranderingen in dieet-en stressniveaus een echte impact hebben op uw huid. “De meeste datum is achter hoge glycemische voedingsmiddelen zoals verwerkte suikers en zuivel,” zegt Dr.Finney, die kan worden gekoppeld aan verhoogde breakouts. Cortisolniveaus, die wanneer spanningsverhogingen verhogen, kunnen ook te wijten zijn aan acneopflakkeringen toe te schrijven aan verhoogde olieproductie. Het veranderen van uw dieet en het vinden van manieren om stress te minimaliseren, zegt hij, zou kunnen zijn “holistische manieren om acne te beheren.”En wat er ook gebeurt,” als je gevoelig bent voor acne, moet je je gezicht twee keer per dag wassen, ” merkt Finney op. “Je moet er een prioriteit van maken.